1 / 1
1 zdjęcie
1450
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/cytryna
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/cytryna
Cytryna
Baza: 100g
285 KCAL
KCAL / 100g
0.4g
Białko
0.4g
Tłuszcze
70g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
1% RDA
Białko
0.4
g
SKŁADNIK
11% RDA
Błonnik
2.8
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.3
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
SKŁADNIK
Chlor
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
140% RDA
Cukier
70
g
SKŁADNIK
1% RDA
Cynk
0.1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fosfor
4
mg
SKŁADNIK
Jod
0.5
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
200
mg
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
5
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Luteina
10
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Magnez
5
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.03
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.03
mg
SKŁADNIK
Natron
2
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.04
g
SKŁADNIK
9% RDA
Potas
170
mg
SKŁADNIK
Sód
2
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.4
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
40
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina A
17
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
33
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
4
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
4
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.3
mg
SKŁADNIK
67% RDA
Witamina K
50
µg
SKŁADNIK
Woda
26.1
g
SKŁADNIK
27% RDA
Węglowodany
70
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
1.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 0.4 g | 1% |
| Błonnik | - | 2.8 g | 11% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.3 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Chlor | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 70 g | 140% |
| Cynk | - | 0.1 mg | 1% |
| Fosfor | - | 4 mg | 1% |
| Jod | - | 0.5 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 200 mg | - |
| Kwas cytrynowy | - | 5 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Luteina | - | 10 µg | - |
| Magnez | - | 5 mg | 1% |
| Mangan | - | 0.03 mg | - |
| Miedź | - | 0.03 mg | - |
| Natron | - | 2 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.04 g | - |
| Potas | - | 170 mg | 9% |
| Sód | - | 2 mg | - |
| Tłuszcz | - | 0.4 g | 1% |
| Wapń | - | 40 mg | 5% |
| Witamina A | - | 17 µg | 2% |
| Witamina ARE | - | 33 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 4 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 4 mg | - |
| Witamina E | - | 0.3 mg | 3% |
| Witamina K | - | 50 µg | 67% |
| Woda | - | 26.1 g | - |
| Węglowodany | - | 70 g | 27% |
| Zeaxanthin | - | 1.5 µg | - |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
