Trening: Occupation | Diets Premium Skip to main content
Truch, samochód dostawczy, taksówka, wahadłowiec, autobus szkolny
1 / 2
Truch, samochód dostawczy, taksówka, wahadłowiec, autobus szkolny
2 / 2
1019 wyświetleń
2 zdjęć

Truch, samochód dostawczy, taksówka, wahadłowiec, autobus szkolny

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
driving

Truch, samochód dostawczy, taksówka, wahadłowiec, autobus szkolny

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 105 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Rolnictwo, zadania związane z prowadzeniem pojazdów (np. ciągnika lub kombajnu)
Jazda
Rolnictwo, zadania związane z prowadzeniem pojazdów (np. ciągnika lub kombajnu)
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Occupation
Jazda samochodem dostawczym, taksówką, autobusem, autobusem szkolnym
Jazda
Jazda samochodem dostawczym, taksówką, autobusem, autobusem szkolnym
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Occupation
Urządzenia do pracy na dużej ładowności, automatyczne, niesterujące
Sprzęt
Urządzenia do pracy na dużej ładowności, automatyczne, niesterujące
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Occupation
Budowa dróg, prowadzenie ciężkich maszyn
Ciężka Mechanika
Budowa dróg, prowadzenie ciężkich maszyn
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Occupation
Policja, prowadzenie radiowozu, siedzenie
Siedzący
Policja, prowadzenie radiowozu, siedzenie
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Occupation
Policja, jazda radiowozem, siedzenie
Siedzący
Policja, jazda radiowozem, siedzenie
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Occupation
Ciężarówka – jazda, załadunek i rozładunek, wiązanie ładunku, stanie, chodzenie i przenoszenie ciężkich ładunków
Chód
Ciężarówka – jazda, załadunek i rozładunek, wiązanie ładunku, stanie, chodzenie i przenoszenie ciężkich ładunków
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Occupation
Jazda samochodem lub ciężarówką
Jazda
Jazda samochodem lub ciężarówką
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Transport
Wyścigi przeciągania, pchania lub jazdy samochodem
Jazda
Wyścigi przeciągania, pchania lub jazdy samochodem
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Ciężarówka, jazda, załadunek i rozładunek (stojąca)
Jazda
Ciężarówka, jazda, załadunek i rozładunek (stojąca)
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Praca
Wycieczki/podróże samochodowe/wakacje
Jazda
Wycieczki/podróże samochodowe/wakacje
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Miscellaneous
Ciągnik
Jazda
Ciągnik
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Snowmobiling, jazda, umiarkowana
Jazda
Snowmobiling, jazda, umiarkowana
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Jazda na rowerze, > 20 mil na godzinę, wyścigi, nie jazda w peletonie
Jazda
Jazda na rowerze, > 20 mil na godzinę, wyścigi, nie jazda w peletonie
🔥 829.5 kcal/h ⚡ 15.8 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Jazda na skuterze śnieżnym
Jazda
Jazda na skuterze śnieżnym
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Jazda na sankach, tobogan, bobslej, saneczkarstwo (kod Taylora 370)
Jazda
Jazda na sankach, tobogan, bobslej, saneczkarstwo (kod Taylora 370)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Rollerblading, jazda na łyżworolkach, 24,0 km/h (15,0 mph), maksymalny wysiłek
Rolkowanie
Rollerblading, jazda na łyżworolkach, 24,0 km/h (15,0 mph), maksymalny wysiłek
🔥 735 kcal/h ⚡ 14 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Jazda konna, skoki
Jeździectwo Konne
Jazda konna, skoki
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Ciężarówka, naczepa, ciągnik, > 1 tona, lub autobus, jazda
Ciężarówka
Ciężarówka, naczepa, ciągnik, > 1 tona, lub autobus, jazda
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Transport
Golf, miniatura, zakres jazdy
Pole Treningowe
Golf, miniatura, zakres jazdy
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Jazda konna, ogólna
Jeździectwo Konne
Jazda konna, ogólna
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Łódź, moc, jazda
Jazda
Łódź, moc, jazda
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Jazda na nartach wodnych
Jazda
Jazda na nartach wodnych
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Jazda na łyżwach, lód, ogólne (Kodeks Taylora 360)
Łyżwiarstwo
Jazda na łyżwach, lód, ogólne (Kodeks Taylora 360)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, jazda na wodniskach lub wakeboarding (kod Taylora 220)
Narty
Narciarstwo, jazda na wodniskach lub wakeboarding (kod Taylora 220)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Jazda na łyżwach, łyżworolkach (Taylor Code 360)
Łyżwiarstwo
Jazda na łyżwach, łyżworolkach (Taylor Code 360)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Ciężarówka, naczepa, ciągnik, > 1 tona, lub autobus, prowadzenie
Ciężarówka
Ciężarówka, naczepa, ciągnik, > 1 tona, lub autobus, prowadzenie
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Transport
Rollerblading, jazda na łyżworolkach, 17,7 km/h (11,0 mph), umiarkowane tempo, trening treningowy
Jeździectwo Na Rolkach
Rollerblading, jazda na łyżworolkach, 17,7 km/h (11,0 mph), umiarkowane tempo, trening treningowy
🔥 514.5 kcal/h ⚡ 9.8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Jazda konna, kłus lub galop
Jeździectwo Konne
Jazda konna, kłus lub galop
🔥 383.25 kcal/h ⚡ 7.3 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Jazda konna, chód kłusowy
Jeździectwo Konne
Jazda konna, chód kłusowy
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Wyciskanie sztangi na ławce prostej
Wyciskanie sztangi na ławce prostej
🔥 330 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Fitness
Aerobik, średniej intensywności
Ćwiczenia Aerobowe
Aerobik, średniej intensywności
🔥 310 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
🔥 380 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
🔥 440 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
🔥 530 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Fitness
Trucht
Trucht
🔥 300 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
3/4 Sit-Up
3/4 Sit-Up
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Maszyna do brzuszków
Maszyna do brzuszków
Ab Roller
Ab Roller
Przywodziciel
Przywodziciel
Przywodziciele/Pachwina
Przywodziciele/Pachwina

Udostępnij