Taniec maoryski (intensywny) - Trening, Technika i Efekty | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Taniec maoryski (intensywny)
1 / 2
Taniec maoryski (intensywny)
2 / 2
963 wyświetleń
2 zdjęć

Taniec maoryski (intensywny)

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
advanced Poziom
None Sprzęt
Grupy
conditioning_exercise
vigorous dance

Taniec maoryski (intensywny)

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

7%
Wpływ na tętno
7%
Obciążenie mięśni
6%
Poziom zmęczenia
4%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 357 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Fitness taneczny
Fitness Taneczny
Fitness taneczny
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Taniec, amatorki
Taniec
Taniec, amatorki
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Taniec
Sala balowa, wolno (np. walc, fokstrot, taniec wolny)
Taniec
Sala balowa, wolno (np. walc, fokstrot, taniec wolny)
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Taniec
Taniec klasyczny, nowoczesny lub jazzowy
Taniec
Taniec klasyczny, nowoczesny lub jazzowy
🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Taniec
Taniec karaibski (Abakua, Beguine, Bellair, Bongo, Brukin's, Caribbean Quadrills, Dinki Mini, Gere, Gumbay, Ibo, Jonkonnu, Kumina, Oreisha, Jambu)
Taniec
Taniec karaibski (Abakua, Beguine, Bellair, Bongo, Brukin's, Caribbean Quadrills, Dinki Mini, Gere, Gumbay, Ibo, Jonkonnu, Kumina, Oreisha, Jambu)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Taniec
Taniec etniczny lub kulturowy
Taniec
Taniec etniczny lub kulturowy
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Taniec
Taniec towarzyski (intensywny/turniejowy)
Konkurencyjny
Taniec towarzyski (intensywny/turniejowy)
🔥 593.25 kcal/h ⚡ 11.3 MET
Grupa: Taniec
Taniec karaibski
Tradycyjne
Taniec karaibski
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Taniec
Aerobik, balet lub taniec współczesny
Aerobowe
Aerobik, balet lub taniec współczesny
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Taniec
Chwała z tańcem lub biegiem, duchowy taniec w kościele
Duchowy
Chwała z tańcem lub biegiem, duchowy taniec w kościele
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Działalności Religijne
Gry zręcznościowe (np. maty do tańczenia)
Aktywność Fizyczna
Gry zręcznościowe (np. maty do tańczenia)
🔥 378 kcal/h ⚡ 7.2 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Łyżwiarstwo figurowe, taniec na lodzie
Taniec
Łyżwiarstwo figurowe, taniec na lodzie
🔥 735 kcal/h ⚡ 14 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Taniec towarzyski, szybki (Kod Taylora 125)
Szybkie
Taniec towarzyski, szybki (Kod Taylora 125)
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Taniec
Różne style tańca towarzyskiego
Koordynacja
Różne style tańca towarzyskiego
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Taniec
Taniec Jingle (Anishinaabe)
Tradycyjne
Taniec Jingle (Anishinaabe)
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Taniec
Trening tańca klasycznego, nowoczesnego lub jazzowego
Koordynacja
Trening tańca klasycznego, nowoczesnego lub jazzowego
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Taniec
Taniec maoryski
Koordynacja
Taniec maoryski
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Łopata, 10 do 15 funtów / minutę, intensywny wysiłek
Silny Wysiłek
Łopata, 10 do 15 funtów / minutę, intensywny wysiłek
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Occupation
Wiele zadań domowych na raz, intensywny wysiłek
Silny Wysiłek
Wiele zadań domowych na raz, intensywny wysiłek
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Śnieżna łopata ręczna, intensywny wysiłek
Silny Wysiłek
Śnieżna łopata ręczna, intensywny wysiłek
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Młyn stalowy, intensywny wysiłek (np. walcowanie ręczne, walcowanie młynów handlowych, usuwanie żużlu, piec do pielęgnacji gleby)
Silny Wysiłek
Młyn stalowy, intensywny wysiłek (np. walcowanie ręczne, walcowanie młynów handlowych, usuwanie żużlu, piec do pielęgnacji gleby)
🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Occupation
Czyszczenie pędzla/ziemi, podrost lub grunt, gałęzie ciągnące, praca taczki, intensywny wysiłek
Silny Wysiłek
Czyszczenie pędzla/ziemi, podrost lub grunt, gałęzie ciągnące, praca taczki, intensywny wysiłek
🔥 330.75 kcal/h ⚡ 6.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Odrąbanie drewna, dzielenie kłód, intensywny wysiłek
Silny Wysiłek
Odrąbanie drewna, dzielenie kłód, intensywny wysiłek
🔥 330.75 kcal/h ⚡ 6.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Spacer / bieg, zabawy ze zwierzętami, intensywny wysiłek, tylko okresy aktywne
Silny Wysiłek
Spacer / bieg, zabawy ze zwierzętami, intensywny wysiłek, tylko okresy aktywne
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Leśnictwo, intensywny wysiłek (np., szczekanie, wycinanie lub przycinanie drzew, noszenie lub układanie kłód, sadzenie nasion, piłowanie drewna ręcznie)
Silny Wysiłek
Leśnictwo, intensywny wysiłek (np., szczekanie, wycinanie lub przycinanie drzew, noszenie lub układanie kłód, sadzenie nasion, piłowanie drewna ręcznie)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Rolnictwo, intensywny wysiłek (np. siano do bale, stodoła do czyszczenia)
Silny Wysiłek
Rolnictwo, intensywny wysiłek (np. siano do bale, stodoła do czyszczenia)
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Occupation
Intensywny domowy trening wideo
Silny Wysiłek
Intensywny domowy trening wideo
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Podłogi do szorowania, na rękach i kolanach, czyszczenie łazienki, wanna, intensywny wysiłek
Silny Wysiłek
Podłogi do szorowania, na rękach i kolanach, czyszczenie łazienki, wanna, intensywny wysiłek
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Stojący, sztuki i rzemiosła, malowanie piaskiem, rzeźbiarstwo, tkactwo, intensywny wysiłek
Silny Wysiłek
Stojący, sztuki i rzemiosła, malowanie piaskiem, rzeźbiarstwo, tkactwo, intensywny wysiłek
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Narciarstwo, zjazd, intensywny wysiłek, wyścigi
Intensywny
Narciarstwo, zjazd, intensywny wysiłek, wyścigi
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy
Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Wyciskanie sztangi na ławce prostej
Wyciskanie sztangi na ławce prostej
🔥 330 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Fitness
Aerobik, średniej intensywności
Ćwiczenia Aerobowe
Aerobik, średniej intensywności
🔥 310 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
🔥 380 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
🔥 440 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
🔥 530 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Fitness
Trucht
Trucht
🔥 300 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
3/4 Sit-Up
3/4 Sit-Up
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Maszyna do brzuszków
Maszyna do brzuszków
Ab Roller
Ab Roller
Przywodziciel
Przywodziciel
Przywodziciele/Pachwina
Przywodziciele/Pachwina

Udostępnij