Trening: Dancing | Diets Premium Skip to main content
Taniec karaibski (Abakua, Beguine, Bellair, Bongo, Brukin's, Caribbean Quadrills, Dinki Mini, Gere, Gumbay, Ibo, Jonkonnu, Kumina, Oreisha, Jambu)
1 / 2
Taniec karaibski (Abakua, Beguine, Bellair, Bongo, Brukin's, Caribbean Quadrills, Dinki Mini, Gere, Gumbay, Ibo, Jonkonnu, Kumina, Oreisha, Jambu)
2 / 2
937 wyświetleń
2 zdjęć

Taniec karaibski (Abakua, Beguine, Bellair, Bongo, Brukin's, Caribbean Quadrills, Dinki Mini, Gere, Gumbay, Ibo, Jonkonnu, Kumina, Oreisha, Jambu)

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
Grupy
dance

Taniec karaibski (Abakua, Beguine, Bellair, Bongo, Brukin's, Caribbean Quadrills, Dinki Mini, Gere, Gumbay, Ibo, Jonkonnu, Kumina, Oreisha, Jambu)

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 183.75 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Taniec klasyczny, nowoczesny lub jazzowy
Taniec
Taniec klasyczny, nowoczesny lub jazzowy
🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Taniec
Taniec etniczny lub kulturowy
Taniec
Taniec etniczny lub kulturowy
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Taniec
Taniec towarzyski (intensywny/turniejowy)
Konkurencyjny
Taniec towarzyski (intensywny/turniejowy)
🔥 593.25 kcal/h ⚡ 11.3 MET
Grupa: Taniec
Taniec karaibski
Tradycyjne
Taniec karaibski
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Taniec
Taniec towarzyski, szybki (Kod Taylora 125)
Szybkie
Taniec towarzyski, szybki (Kod Taylora 125)
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Taniec
Różne style tańca towarzyskiego
Koordynacja
Różne style tańca towarzyskiego
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Taniec
Taniec Jingle (Anishinaabe)
Tradycyjne
Taniec Jingle (Anishinaabe)
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Taniec
Trening tańca klasycznego, nowoczesnego lub jazzowego
Koordynacja
Trening tańca klasycznego, nowoczesnego lub jazzowego
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Taniec
Fitness taneczny
Fitness Taneczny
Fitness taneczny
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Taniec, amatorki
Taniec
Taniec, amatorki
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Taniec
Sala balowa, wolno (np. walc, fokstrot, taniec wolny)
Taniec
Sala balowa, wolno (np. walc, fokstrot, taniec wolny)
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Taniec
Aerobik, balet lub taniec współczesny
Aerobowe
Aerobik, balet lub taniec współczesny
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Taniec
Chwała z tańcem lub biegiem, duchowy taniec w kościele
Duchowy
Chwała z tańcem lub biegiem, duchowy taniec w kościele
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Działalności Religijne
Taniec maoryski (intensywny)
Intensywny
Taniec maoryski (intensywny)
🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Gry zręcznościowe (np. maty do tańczenia)
Aktywność Fizyczna
Gry zręcznościowe (np. maty do tańczenia)
🔥 378 kcal/h ⚡ 7.2 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Łyżwiarstwo figurowe, taniec na lodzie
Taniec
Łyżwiarstwo figurowe, taniec na lodzie
🔥 735 kcal/h ⚡ 14 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Aerobik low-impact
Aerobik low-impact
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Taniec
Aerobik high-impact
Wysoka Intensywność
Aerobik high-impact
🔥 383.25 kcal/h ⚡ 7.3 MET
Grupa: Taniec
Aerobik z ciężarkami (4,5 - 6,8 kg)
Aerobowe
Aerobik z ciężarkami (4,5 - 6,8 kg)
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Taniec
Szybki taniec towarzyski
Koordynacja
Szybki taniec towarzyski
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Taniec
Taniec towarzyski
Taniec towarzyski
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Taniec
Stepowanie
Stepowanie
🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
Grupa: Taniec
Aerobik
Ćwiczenia Pełnokrokowe
Aerobik
🔥 383.25 kcal/h ⚡ 7.3 MET
Grupa: Taniec
Step aerobik (niski stopień)
Aerobik Na Schodkach
Step aerobik (niski stopień)
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Taniec
Step aerobik (intensywny)
Wytrzymałość Krążeniowo-Oddechowa
Step aerobik (intensywny)
🔥 498.75 kcal/h ⚡ 9.5 MET
Grupa: Taniec
Step aerobik
Kardio Całego Ciała
Step aerobik
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Taniec
Zajęcia na stepie
Lekcja Na Stepach
Zajęcia na stepie
🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Taniec
Taniec maoryski
Koordynacja
Taniec maoryski
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Wyciskanie sztangi na ławce prostej
Wyciskanie sztangi na ławce prostej
🔥 330 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Fitness
Aerobik, średniej intensywności
Ćwiczenia Aerobowe
Aerobik, średniej intensywności
🔥 310 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
🔥 380 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
🔥 440 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
🔥 530 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Fitness
Trucht
Trucht
🔥 300 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
3/4 Sit-Up
3/4 Sit-Up
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Maszyna do brzuszków
Maszyna do brzuszków
Ab Roller
Ab Roller
Przywodziciel
Przywodziciel
Przywodziciele/Pachwina
Przywodziciele/Pachwina

Udostępnij