Taniec towarzyski, szybki (Kod Taylora 125)

15 min Czas trwania

120 KCAL Kalorie

Beginner Poziom

None Sprzęt

quick dance

Taniec towarzyski, szybki (Kod Taylora 125)

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

Wpływ na tętno

Obciążenie mięśni

Poziom zmęczenia

Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal

Rower 300 kcal

Pływanie 500 kcal

Aktualne ćwiczenie 288.75 kcal

0 kcal 300 kcal 600 kcal

Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Taniec

Taniec karaibski (Abakua, Beguine, Bellair, Bongo, Brukin's, Caribbean Quadrills, Dinki Mini, Gere, Gumbay, Ibo, Jonkonnu, Kumina, Oreisha, Jambu)

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Taniec

Taniec

Taniec klasyczny, nowoczesny lub jazzowy

🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET

Grupa: Taniec

Tradycyjne

Taniec karaibski

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Taniec

Taniec

Taniec etniczny lub kulturowy

🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET

Grupa: Taniec

Konkurencyjny

Taniec towarzyski (intensywny/turniejowy)

🔥 593.25 kcal/h ⚡ 11.3 MET

Grupa: Taniec

Tradycyjne

Taniec Jingle (Anishinaabe)

🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET

Grupa: Taniec

Koordynacja

Różne style tańca towarzyskiego

🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET

Grupa: Taniec

Koordynacja

Trening tańca klasycznego, nowoczesnego lub jazzowego

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Taniec

Szybkie

Quick Leap

Szybkie

Carioca Quick Step

Fitness Taneczny

Fitness taneczny

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne

Taniec

Sala balowa, wolno (np. walc, fokstrot, taniec wolny)

🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET

Grupa: Taniec

Szybkie

Sala balowa, szybko (np., disco, ludowa, kwadrat)

🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET

Grupa: Taniec

Taniec

Taniec, amatorki

🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET

Grupa: Taniec

Nurkowanie

Nurkowanie skóry, szybko

🔥 840 kcal/h ⚡ 16 MET

Grupa: Aktywność Wodna

Aerobowe

Aerobik, balet lub taniec współczesny

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Taniec

Kolarstwo

Bicykling 16- 19 mph, wyścigi / nie redagowanie lub > 19 mph kreślenie, bardzo szybko, wyścigi ogólne

🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET

Grupa: Jazda Na Rowerze

Duchowy

Chwała z tańcem lub biegiem, duchowy taniec w kościele

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Działalności Religijne

Taniec

Łyżwiarstwo figurowe, taniec na lodzie

🔥 735 kcal/h ⚡ 14 MET

Grupa: Aktywności Zimowe

Silny Wysiłek

Leśnictwo, cięcie siekierą, szybko, 1,25 kg topór, 35 uderzeń/min, silny wysiłek

🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET

Grupa: Occupation

Silny Wysiłek

Leśnictwo, cięcie siekierą, bardzo szybko, 1,25 kg siekiera, 51 uderzeń/min, niezwykle energiczny wysiłek

🔥 918.75 kcal/h ⚡ 17.5 MET

Grupa: Occupation

Intensywny

Taniec maoryski (intensywny)

🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET

Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne

Aktywność Fizyczna

Gry zręcznościowe (np. maty do tańczenia)

🔥 378 kcal/h ⚡ 7.2 MET

Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne

Kolarstwo

Jazda na rowerze, 25-30 km/h na godzinę, wyścigi/nie jazda w peletonie lub jazda w peletonie z prędkością > 30 km/h na godzinę, bardzo szybka, wyścigi ogólne

🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET

Grupa: Jazda Na Rowerze

Jeździectwo Szybkie

Łyżwiarstwo szybkie, ponad 14 km/h

🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET

Grupa: Aktywność Zimowa

Pływanie Dowolnym

Pływanie stylem dowolnym, szybkie, energiczne

🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET

Grupa: Aktywność Wodna

Pływanie

Pływanie, bieżąca woda, szybki, energiczny wysiłek

🔥 514.5 kcal/h ⚡ 9.8 MET

Grupa: Aktywność Wodna

Wspinaczka Na Schodach

Wspinaczka schodowa, szybkie tempo

🔥 462 kcal/h ⚡ 8.8 MET

Grupa: Marsz

Softball

Miękki piłka lub baseball, szybki lub wolny rzut, ogólny

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Skakanie Na Linie

Skakanka, szybkie tempo, 120-160 skoków/min

🔥 645.75 kcal/h ⚡ 12.3 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy

Generator Diety • Kompletny jadłospis

Diets Premium Nutrition OS • Ekosystem Zdrowia i Dietetyki

Centrum Zdrowia & Monitoringu • Profilaktyka 360°

Taniec towarzyski, szybki (Kod Taylora 125)

Taniec towarzyski, szybki (Kod Taylora 125)

Lektor AI

Wpływ fizjologiczny

Benchmarking kaloryczny

Powiązane dyscypliny

Taniec karaibski (Abakua, Beguine, Bellair, Bongo, Brukin's, Caribbean Quadrills, Dinki Mini, Gere, Gumbay, Ibo, Jonkonnu, Kumina, Oreisha, Jambu)

Taniec klasyczny, nowoczesny lub jazzowy

Taniec karaibski

Taniec etniczny lub kulturowy

Taniec towarzyski (intensywny/turniejowy)

Taniec Jingle (Anishinaabe)

Różne style tańca towarzyskiego

Trening tańca klasycznego, nowoczesnego lub jazzowego

Quick Leap

Carioca Quick Step

Fitness taneczny

Sala balowa, wolno (np. walc, fokstrot, taniec wolny)

Sala balowa, szybko (np., disco, ludowa, kwadrat)

Taniec, amatorki

Nurkowanie skóry, szybko

Aerobik, balet lub taniec współczesny

Bicykling 16- 19 mph, wyścigi / nie redagowanie lub > 19 mph kreślenie, bardzo szybko, wyścigi ogólne

Chwała z tańcem lub biegiem, duchowy taniec w kościele

Łyżwiarstwo figurowe, taniec na lodzie

Leśnictwo, cięcie siekierą, szybko, 1,25 kg topór, 35 uderzeń/min, silny wysiłek

Leśnictwo, cięcie siekierą, bardzo szybko, 1,25 kg siekiera, 51 uderzeń/min, niezwykle energiczny wysiłek

Taniec maoryski (intensywny)

Gry zręcznościowe (np. maty do tańczenia)

Jazda na rowerze, 25-30 km/h na godzinę, wyścigi/nie jazda w peletonie lub jazda w peletonie z prędkością > 30 km/h na godzinę, bardzo szybka, wyścigi ogólne

Łyżwiarstwo szybkie, ponad 14 km/h

Pływanie stylem dowolnym, szybkie, energiczne

Pływanie, bieżąca woda, szybki, energiczny wysiłek

Wspinaczka schodowa, szybkie tempo

Miękki piłka lub baseball, szybki lub wolny rzut, ogólny

Skakanka, szybkie tempo, 120-160 skoków/min

Paliwo dla twojego treningu

Najnowsze ćwiczenia

Dribbling

Hiking

Pilates

Football

Bow Shooting

Skateboard

Surfing

Table Tennis

Rowing

Badminton

Swing

Golf

Udostępnij