1 / 2
2 / 2
945
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/exercise/kopanie-ponad-16-funtow-minute-glebokie-kopanie-intensywny-wysilek
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/exercise/kopanie-ponad-16-funtow-minute-glebokie-kopanie-intensywny-wysilek
2 zdjęć
Kopanie, ponad 16 funtów/minutę, głębokie kopanie, intensywny wysiłek
15 min
Czas trwania
120 KCAL
Kalorie
Beginner
Poziom
None
Sprzęt
Grupy
vigorous_effort
shoveling
vigorous
digging
Kopanie, ponad 16 funtów/minutę, głębokie kopanie, intensywny wysiłek
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Wpływ fizjologiczny
0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji
Benchmarking kaloryczny
Bieganie
400 kcal
Rower
300 kcal
Pływanie
500 kcal
Aktualne ćwiczenie
462 kcal
0 kcal
300 kcal
600 kcal
Wysoka intensywność
Powiązane dyscypliny
Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.
Dietary Support
Paliwo dla twojego treningu
Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.
