Dietspremium – magazyn o fitnessie, dietach i zdrowym stylu życia

Strona główna Artykuły

Wybrane filtry

Artykuły

20 Październik, 2025
6min.

Strączyńska munga – złote strączyny

Strączyńska munga jest roczną rośliną z rodziny bobowatych, pochodzącą z kraju o nazwie Indie. Pomimo zielonego koloru, ze względu na bogate składniki odżywcze, jest najczęściej nazywana złotą strączyńcą.

Dowiedz się więcej

19 Październik, 2025
9min.

Dieta oraz jej oddziaływanie na stan skóry

Wilgotna, lśniąca, jednolitego koloru, elastyczna i bez plam... Taki powinien być wygląd skóry... jednakże nie wszyscy mogą pochwalić się czystą, nieskarłowaciałą cerą... warunki skórne są pod wpływem wielu czynników, takich jak dieta. Jakie produkty mają pozytywny wpływ na kondycję skóry, a które jej nie sprzyjają?

Dowiedz się więcej

19 Październik, 2025
10min.

Depresja i dieta bezmięsna – podstawowe informacje

Obecnie zdrowie psychiczne odgrywa coraz większą rolę w codziennym życiu, a walka z depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi staje się kluczowym celem dla wielu osób. Z powodu wzrostu świadomości, ludzie bardziej aktywnie poszukują sposobów naturalnych i kompleksowych na poprawę samopoczucia. Jednym z coraz bardziej fascynujących zagadnień jest wpływ diety na emocjonalność i stan psychiczny. Diata bezmięsna wydaje się być szczególnie korzystnym rozwiązaniem.

Dowiedz się więcej

19 Październik, 2025
3min.

Palmy daktylowe i ich właściwości!

Palma daktylowa jest rodzajem rośliny, której owoce, daktyle, są często wykorzystywane w naszej kuchni. Ten popularny dodatek do posiłków i deserów nie ma bardzo słodkiego smaku, ale oferuje wiele korzyści dla naszego organizmu. Sprawdźmy, czy warto spożywać daktyle.

Dowiedz się więcej

19 Październik, 2025
3min.

Ściemy orzechy!

Orzechy są nie tylko dodatkiem smakowym do potraw, ale również pełnowartościowym przysmakiem, który przynosi wiele korzyści zdrowotnych. W latach 90. XX wieku naukowcy zaczęli badać, dlaczego ludzie, którzy regularnie spożywają orzechy, rzadziej cierpią na choroby serca i mają mniejsze ryzyko udaru mózgu, mimo że są to przekąski wysokokaloryczne.

Dowiedz się więcej

22 Październik, 2025
4min.

9 podstawowych prawd o owocach

Owoce, podobnie jak warzywa, stanowią istotny element naszego codziennego odżywiania. Chociaż nie są zalecane tak często jak warzywa, powinny być przyjmowane przez nas codziennie. W niniejszym tekście omówimy kluczowe aspekty dotyczące owoców.

Dowiedz się więcej

22 Październik, 2025
4min.

5 powodów, dla których spożywanie orzechów jest korzystne

Orzechy stanowią zdrową i wysokiej jakości przekąskę, ale nie tylko. Mogą również być znakomitym uzupełnieniem posiłków i sałatek, wzbogacając je o cenne składniki. Sprawdź, dlaczego warto je spożywać.

Dowiedz się więcej

22 Październik, 2025
2min.

5 powodów, dla których warto włączyć migdały do swojej diety

Dieta skomponowana w sposób odpowiedni powinna być urozmaicona i zawierać produkty, które dostarczają organizmowi składniki o dużej wartości. W codziennym, zdrowym jadłospisie powinny znaleźć się na pewno migdały. Dlaczego warto je dodać do swojej diety? Oto 5 przekonujących przyczyn.

Dowiedz się więcej

22 Październik, 2025
5min.

Pięć pomysłów na posiłki z świeżymi cukiniami

Cukinia jest warzywem o niskiej gęstości energetycznej, dzięki czemu można przygotować z niego szeroką gamę dań. Co jest znaczące, jest to świetny wybór nie tylko dla potraw o smaku intensywnym i pikantnym, ale również dla słodkich. Niski w kaloryczności, ale wysoki w zasobach odżywczych - to właśnie te atrybuty czynią cukinię bardzo pożądanym produktem.

Dowiedz się więcej