Strawberries 2 - Nutrition Facts & Health Benefits | Diets Premium Skip to main content
Strawberries 2
1 / 1
1 zdjęcie
1318

Strawberries 2

NUTRI-SCORE
A B C D E
1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Base: 100g Strawberries
35 KCAL KCAL / 100g
0.7g Protein
0.4g Fat
7.2g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Ash

0.4 g
SKŁADNIK

Beta-carotene

15 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Calcium

26 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Carbohydrate

7.2 g
SKŁADNIK

Chloride

30 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

1 mg
SKŁADNIK

Citric acid

0.89 mg
SKŁADNIK

Copper

0.11 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Fat

0.4 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

0.07 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

0.24 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

0.02 g
SKŁADNIK

Fatty trans

1 g
SKŁADNIK 7% RDA

Fiber

1.8 g
SKŁADNIK

Fiber insoluble

1 g
SKŁADNIK

Fiber soluble

0.8 g
SKŁADNIK

Folate

24 µg
SKŁADNIK

Fructose

2.4 g
SKŁADNIK

Glucose

2 g
SKŁADNIK 1% RDA

Iodine

1 µg
SKŁADNIK 5% RDA

Iron

0.7 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

26 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Magnesium

10 mg
SKŁADNIK

Malic acid

0.4 g
SKŁADNIK

Manganese

0.22 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.07 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.22 g
SKŁADNIK

Oxalic acid

4 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Phosphorus

25 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Potassium

133 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Protein

0.7 g
SKŁADNIK

Salt

0.01 g
SKŁADNIK 1% RDA

Selenium

0.4 µg
SKŁADNIK

Sodium

1 mg
SKŁADNIK

Starch

0.04 g
SKŁADNIK

Sucrose

1.4 g
SKŁADNIK 10% RDA

Sugar

4.9 g
SKŁADNIK

Sugar added

1 g
SKŁADNIK

Total sugar alcohols

1 g
SKŁADNIK

Vitamin A

2 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.02 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.06 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.28 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Choline)

5.7 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.13 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.06 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

0.6 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

24 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

66 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin E

0.12 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin K

2.2 µg
SKŁADNIK

Water

90.95 g
SKŁADNIK 1% RDA

Zinc

0.09 mg
Culinary Matches

Recipes with the use of the current food

Filter by difficulty, preparation time, and ingredients to find the perfect dish for today.

Low Carb Strawberry Quark
Low-Carb
Low Carb Strawberry Quark
165 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★
B: 102g • T: 10g • W: 53g
Roll with salami and raspberry-strawberry yogurt
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Roll with salami and raspberry-strawberry yogurt
747 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 178g • T: 284g • W: 285g
Wholemeal roll with cheese, strawberry jam and strawberry-raspberry-currant fruit salad
Nabiał
Wholemeal roll with cheese, strawberry jam and strawberry-raspberry-currant fruit salad
410 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 48g • T: 27g • W: 335g
Oatmeal with strawberries and apple-yogurt sauce
Yogurt Sauce
Oatmeal with strawberries and apple-yogurt sauce
331 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 42g • T: 61g • W: 228g
Cucumber salad with pine nuts and strawberry dessert
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Cucumber salad with pine nuts and strawberry dessert
298 kcal ⏱ 10 min 3/5 ★
B: 93g • T: 108g • W: 97g
Strawberry-Nut Oatmeal
Oatmeal
Strawberry-Nut Oatmeal
357 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 101g • T: 85g • W: 171g
Strawberry porridge
Porridge
Strawberry porridge
467 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 63g • T: 151g • W: 254g
Low-Carb Berry Porridge with Almonds
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Low-Carb Berry Porridge with Almonds
298 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 36g • T: 202g • W: 59g
Strawberries with Yogurt (lighter version)
Yoghurt
Strawberries with Yogurt (lighter version)
151 kcal
B: 31g • T: 34g • W: 86g
Strawberries
Strawberries
Strawberries
158 kcal
B: 13g • T: 16g • W: 130g
Strawberries (lighter version)
Strawberries
Strawberries (lighter version)
88 kcal
B: 7g • T: 9g • W: 72g
Strawberries with Yogurt
Strawberries
Strawberries with Yogurt
249 kcal
B: 46g • T: 50g • W: 153g
Citrus Omelette
Lemon-Flavored
Citrus Omelette
232 kcal 2 porcje
B: 53g • T: 76g • W: 102g
Kiwi Yogurt Cocktail
Cocktail
Kiwi Yogurt Cocktail
192 kcal
B: 45g • T: 48g • W: 98g
Chocolate Waffles
Chocolate
Chocolate Waffles
541 kcal 4 porcje
B: 75g • T: 220g • W: 245g
Manna Semolina with Strawberry Puree and Chia
Strawberry
Manna Semolina with Strawberry Puree and Chia
468 kcal 2 porcje
B: 75g • T: 78g • W: 315g
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Strawberries — a comprehensive examination of the nutritional composition and health benefits of the distinctive ruby-hued fruit
Fruits
Strawberries — a comprehensive examination of the nutritional composition and health benefits of the distinctive ruby-hued fruit
⏱ 2 min czytania 📚 Fruits
#Nutritional Composition #Bioactive Compounds
Difference - characteristics and applications
Tropical Fruits
Difference - characteristics and applications
⏱ 3 min czytania
#Tropical Fruits #Strawberries
Red currant – varieties, health benefits, processing methods
Health Benefits
Red currant – varieties, health benefits, processing methods
⏱ 3 min czytania
#Health Benefits #Strawberries
What is sorbitol and how is it applied?
Blackberries
What is sorbitol and how is it applied?
⏱ 4 min czytania
#Blackberries #Strawberries
Delicious recipes with fresh strawberry fruits
Fruits
Delicious recipes with fresh strawberry fruits
⏱ 4 min czytania 📚 Fruits
#Strawberries #Fresh
Strawberries in the context of diabetes, pregnancy, weight loss, and strawberry allergies
Fruits
Strawberries in the context of diabetes, pregnancy, weight loss, and strawberry allergies
⏱ 4 min czytania 📚 Fruits
#Strawberries #Vitamin C
Berries will aid in whitening your teeth!
Fruits
Berries will aid in whitening your teeth!
⏱ 1 min czytania 📚 Fruits
#Strawberries #Carry
Ingestion of Strawberries during the Period of Breast-feeding
Fruits
Ingestion of Strawberries during the Period of Breast-feeding
⏱ 3 min czytania 📚 Fruits
#Strawberries

Share