1 / 1
1 zdjęcie
944
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/semolina-porridge
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/semolina-porridge
Semolina Porridge
Base: 100g
Semolina
Porridge
353 KCAL
KCAL / 100g
8.7g
Protein
1.3g
Fat
76.7g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Calcium
17
mg
SKŁADNIK
30% RDA
Carbohydrate
76.7
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Fat
1.3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.13
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.56
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.18
g
SKŁADNIK
10% RDA
Fiber
2.5
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.7
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.8
g
SKŁADNIK
Fructose
0.1
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
65
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Iron
0.9
mg
SKŁADNIK
Lactose
0.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
18
mg
SKŁADNIK
Maltose
0.2
g
SKŁADNIK
Manganese
0.36
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Phosphorus
93
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Potassium
116
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Protein
8.7
g
SKŁADNIK
Salt
0.01
g
SKŁADNIK
27% RDA
Selenium
15
µg
SKŁADNIK
Sodium
3
mg
SKŁADNIK
Starch
75.5
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sugar
0.5
g
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.74
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
2
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin E
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin K
0.3
µg
SKŁADNIK
Water
12
g
SKŁADNIK
9% RDA
Zinc
0.85
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.5 g | - |
| Calcium | - | 17 mg | 2% |
| Carbohydrate | - | 76.7 g | 30% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.1 mg | - |
| Fat | - | 1.3 g | 2% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.13 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.56 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.18 g | - |
| Fiber | - | 2.5 g | 10% |
| Fiber insoluble | - | 1.7 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.8 g | - |
| Fructose | - | 0.1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 65 µg | - |
| Glucose | - | 0.1 g | - |
| Iron | - | 0.9 mg | 6% |
| Lactose | - | 0.1 g | - |
| Magnesium | - | 18 mg | 5% |
| Maltose | - | 0.2 g | - |
| Manganese | - | 0.36 mg | - |
| Phosphorus | - | 93 mg | 13% |
| Potassium | - | 116 mg | 6% |
| Protein | - | 8.7 g | 17% |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 15 µg | 27% |
| Sodium | - | 3 mg | - |
| Starch | - | 75.5 g | - |
| Sucrose | - | 0.1 g | - |
| Sugar | - | 0.5 g | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.74 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 2 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.1 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 0.3 µg | - |
| Water | - | 12 g | - |
| Zinc | - | 0.85 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
