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Schreinerei, Renovierungsarbeiten, geringe Anstrengung
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Schreinerei, Renovierungsarbeiten, geringe Anstrengung

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
light_effort carpentry

Schreinerei, Renovierungsarbeiten, geringe Anstrengung

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 120.75 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Zimmerei, außerhalb des Hauses (z.B. Regenrinnenmontage)
Zimmerei
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Schreinerei, allgemeine Werkstatt (Taylor-Code 620)
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Leichter Aufwand
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Zimmerei
Schreinerei, gesägtes Laubholz
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Grupa: Reparatur Zu Hause
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Geringer Aufwand
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🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
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Zimmerei
Zimmerarbeiten, allgemein
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Allgemein, Mittlerer Aufwand
Schreinerei, allgemeine, mäßige Anstrengung
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🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
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Wäsche waschen, Kleidung falten oder aufhängen, Kleidung in Waschmaschine oder Trockner geben, Koffer packen, Wäsche von Hand waschen, impliziertes Stehen, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Wäsche waschen, Kleidung falten oder aufhängen, Kleidung in Waschmaschine oder Trockner geben, Koffer packen, Wäsche von Hand waschen, impliziertes Stehen, leichte Anstrengung
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
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Leichter Aufwand
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Leichter Aufwand
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Sitzen, mit Tieren spielen, leichte Anstrengung, nur aktive Perioden
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Mauerwerk, Beton, leichte Anstrengung
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Leichter Aufwand
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🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Sitzen, Lernen, Allgemeines, einschließlich Lesen und/oder Schreiben, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
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Skifahren, Abfahrt, Alpinski oder Snowboarden, leichte Anstrengung, aktive Zeit nur
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Grupa: Winteraktivitäten
Kinderbetreuung, Sitzen/Knien (z. B. ankleiden, baden, pflegen, füttern, gelegentliches Anheben des Kindes), leichte Anstrengung, allgemein
Leichter Aufwand
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🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
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Sitzen, Spielen mit Kind(ren), leichte Anstrengung, nur aktive Perioden
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Grupa: Aktivitäten Zu Hause
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Behinderte Erwachsene
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