Training: Zimmerarbeiten, allgemein | Diets Premium
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Zimmerarbeiten, allgemein
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Zimmerarbeiten, allgemein

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
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Gruppen
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carpentry

Zimmerarbeiten, allgemein

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 183.75 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Schreinerei, allgemeine Werkstatt (Taylor-Code 620)
Zimmerei
Schreinerei, allgemeine Werkstatt (Taylor-Code 620)
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Schreinerei, Außenbereich, Installation Regenrinne (Taylor-Code 640), Bau eines Zauns
Zimmerei
Schreinerei, Außenbereich, Installation Regenrinne (Taylor-Code 640), Bau eines Zauns
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Zimmerei, außerhalb des Hauses (z.B. Regenrinnenmontage)
Zimmerei
Zimmerei, außerhalb des Hauses (z.B. Regenrinnenmontage)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Tischlerei, Außenhaus, Zaunbau
Zimmerei
Tischlerei, Außenhaus, Zaunbau
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Zimmerei, Außeninstallation der Regenrinne, Bau eines Zauns
Zimmerei
Zimmerei, Außeninstallation der Regenrinne, Bau eines Zauns
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Schreinerei, fertige oder aufgewertete Schränke und Möbel
Zimmerei
Schreinerei, fertige oder aufgewertete Schränke und Möbel
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Tischlerei, allgemein, Werkstatt
Zimmerei
Tischlerei, allgemein, Werkstatt
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Schreinerei, allgemein, schwere oder kräftige Anstrengung
Intensive Anstrengung
Schreinerei, allgemein, schwere oder kräftige Anstrengung
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Occupation
Schreinerei, allgemeine, mäßige Anstrengung
Allgemein, Mittlerer Aufwand
Schreinerei, allgemeine, mäßige Anstrengung
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Occupation
Schreinerei, gesägtes Laubholz
Zimmerei
Schreinerei, gesägtes Laubholz
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Schreinerei, Renovierungsarbeiten, geringe Anstrengung
Leichter Aufwand
Schreinerei, Renovierungsarbeiten, geringe Anstrengung
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Schreinerei, Hausumbauarbeiten, moderate Anstrengung
Mittlerer Aufwand
Schreinerei, Hausumbauarbeiten, moderate Anstrengung
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Schreinerei, allgemeine, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Schreinerei, allgemeine, leichte Anstrengung
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Occupation
Gehen oder Treppensteigen oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 75-99 Pfund
Tragen
Gehen oder Treppensteigen oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 75-99 Pfund
🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Arbeit
Gehen oder Treppensteigen oder Stehen, Tragen von Objekten etwa 100 Pfund und darüber
Tragen
Gehen oder Treppensteigen oder Stehen, Tragen von Objekten etwa 100 Pfund und darüber
🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Arbeit
Gehen oder Treppensteigen oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 25-49 Pfund
Tragen
Gehen oder Treppensteigen oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 25-49 Pfund
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Arbeit
Gehen bei der Arbeit, 3,5 mph, im Büro, moderate Geschwindigkeit, nichts tragen
Arbeitsgang
Gehen bei der Arbeit, 3,5 mph, im Büro, moderate Geschwindigkeit, nichts tragen
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Arbeit
Gehen oder Heruntergehen oder Stehen, Tragen von Objekten etwa 50-74 lbs
Tragen
Gehen oder Heruntergehen oder Stehen, Tragen von Objekten etwa 50-74 lbs
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Arbeit
Gehen, 3,0 mph, mäßig und das Tragen von Gegenständen unter 25 lbs
Tragen
Gehen, 3,0 mph, mäßig und das Tragen von Gegenständen unter 25 lbs
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Arbeit
Gehen, 2,5 mph, langsam und Tragen von leichten Objekten unter 25 lbs
Tragen
Gehen, 2,5 mph, langsam und Tragen von leichten Objekten unter 25 lbs
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Arbeit
Stahlwerk, allgemein in Betrieb
Körperliche Aktivität
Stahlwerk, allgemein in Betrieb
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Arbeit
Tailoring, Pressen
Schneiderei
Tailoring, Pressen
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Arbeit
Verwendung von schweren Werkzeugen wie pneumatischen Werkzeugen (Presslufthämmer, Bohrmaschinen etc.)
Leistung
Verwendung von schweren Werkzeugen wie pneumatischen Werkzeugen (Presslufthämmer, Bohrmaschinen etc.)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Arbeit
LKW-Fahren, Be- und Entladen (stehend)
Fahren
LKW-Fahren, Be- und Entladen (stehend)
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Arbeit
Stahlwerk, Handelswalzwerk
Körperliche Aktivität
Stahlwerk, Handelswalzwerk
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Arbeit
Stahlmühle, Kippmulden
Körperliche Aktivität
Stahlmühle, Kippmulden
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Arbeit
Stahlwerk, Streckofen
Körperliche Aktivität
Stahlwerk, Streckofen
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Arbeit
Stahlwerk, Schlacke entfernend
Körperliche Aktivität
Stahlwerk, Schlacke entfernend
🔥 577.5 kcal/h ⚡ 11 MET
Grupa: Arbeit
Stahlwerk, Handwalzen
Körperliche Aktivität
Stahlwerk, Handwalzen
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Arbeit
Arbeit im Orangenhain
Körperliche Aktivität
Arbeit im Orangenhain
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Arbeit
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