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Schreinerei, allgemein, schwere oder kräftige Anstrengung
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Schreinerei, allgemein, schwere oder kräftige Anstrengung

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
occupation
vigorous_effort carpentry

Schreinerei, allgemein, schwere oder kräftige Anstrengung

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 367.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Schreinerei, allgemeine, mäßige Anstrengung
Allgemein, Mittlerer Aufwand
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🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Occupation
Schreinerei, allgemeine, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Schreinerei, allgemeine, leichte Anstrengung
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Occupation
Stahlwerk, kräftiger Einsatz (z.B. Handwalzen, Handelsmühlenwalzen, Entfernen von Schlacke, Pflegeofen)
Intensive Anstrengung
Stahlwerk, kräftiger Einsatz (z.B. Handwalzen, Handelsmühlenwalzen, Entfernen von Schlacke, Pflegeofen)
🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Occupation
Schaufel, 10 bis 15 Pfund/Minute, kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
Schaufel, 10 bis 15 Pfund/Minute, kräftiger Aufwand
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Occupation
Forst, Axt-Hacken, schnell, 1,25 kg Axt, 35 Schläge/min, kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
Forst, Axt-Hacken, schnell, 1,25 kg Axt, 35 Schläge/min, kräftiger Aufwand
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Forst, Axt Häckseln, sehr schnell, 1,25 kg Axt, 51 Schläge/min, extrem kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
Forst, Axt Häckseln, sehr schnell, 1,25 kg Axt, 51 Schläge/min, extrem kräftiger Aufwand
🔥 918.75 kcal/h ⚡ 17.5 MET
Grupa: Occupation
Manuelle oder unqualifizierte Arbeit, allgemeine, kräftige Anstrengung
Unqualifizierte Arbeit
Manuelle oder unqualifizierte Arbeit, allgemeine, kräftige Anstrengung
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Occupation
Forstwirtschaft, intensiver Einsatz (z.B. zerren, fällen oder beschneiden von Bäumen, tragen oder stapeln von Stämmen, pflanzen von Sämlingen, manuelles Sägen von Holz)
Intensive Anstrengung
Forstwirtschaft, intensiver Einsatz (z.B. zerren, fällen oder beschneiden von Bäumen, tragen oder stapeln von Stämmen, pflanzen von Sämlingen, manuelles Sägen von Holz)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Landwirtschaft, energischer Aufwand (z. B. Heu ballen, Scheune reinigen)
Intensive Anstrengung
Landwirtschaft, energischer Aufwand (z. B. Heu ballen, Scheune reinigen)
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Occupation
Schaufeln, mehr als 16 lbs/Minute, tiefes Graben, kräftige Anstrengung
Intensive Anstrengung
Schaufeln, mehr als 16 lbs/Minute, tiefes Graben, kräftige Anstrengung
🔥 462 kcal/h ⚡ 8.8 MET
Grupa: Occupation
Angeln, Handel, energischer Einsatz
Intensive Anstrengung
Angeln, Handel, energischer Einsatz
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Occupation
Schreinerei, allgemeine Werkstatt (Taylor-Code 620)
Zimmerei
Schreinerei, allgemeine Werkstatt (Taylor-Code 620)
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Schreinerei, Außenbereich, Installation Regenrinne (Taylor-Code 640), Bau eines Zauns
Zimmerei
Schreinerei, Außenbereich, Installation Regenrinne (Taylor-Code 640), Bau eines Zauns
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Zimmerarbeiten, allgemein
Zimmerei
Zimmerarbeiten, allgemein
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Arbeit
Zimmerei, außerhalb des Hauses (z.B. Regenrinnenmontage)
Zimmerei
Zimmerei, außerhalb des Hauses (z.B. Regenrinnenmontage)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Tischlerei, Außenhaus, Zaunbau
Zimmerei
Tischlerei, Außenhaus, Zaunbau
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Zimmerei, Außeninstallation der Regenrinne, Bau eines Zauns
Zimmerei
Zimmerei, Außeninstallation der Regenrinne, Bau eines Zauns
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Schreinerei, fertige oder aufgewertete Schränke und Möbel
Zimmerei
Schreinerei, fertige oder aufgewertete Schränke und Möbel
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Tischlerei, allgemein, Werkstatt
Zimmerei
Tischlerei, allgemein, Werkstatt
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Schreinerei, gesägtes Laubholz
Zimmerei
Schreinerei, gesägtes Laubholz
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Schreinerei, Renovierungsarbeiten, geringe Anstrengung
Leichter Aufwand
Schreinerei, Renovierungsarbeiten, geringe Anstrengung
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Schreinerei, Hausumbauarbeiten, moderate Anstrengung
Mittlerer Aufwand
Schreinerei, Hausumbauarbeiten, moderate Anstrengung
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Aktiver, kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
Aktiver, kräftiger Aufwand
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Sexuelle Aktivität
Gartenkultivierung am Wochenende mit Hacke, erfordernder moderater bis energischer Anstrengung
Intensive Anstrengung
Gartenkultivierung am Wochenende mit Hacke, erfordernder moderater bis energischer Anstrengung
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Schlachtvieh, großer, kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
Schlachtvieh, großer, kräftiger Aufwand
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Reinigung, schwer oder gründlich (z. B. Autowäsche, Fensterputzen, Mopp, saubere Garage), kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
Reinigung, schwer oder gründlich (z. B. Autowäsche, Fensterputzen, Mopp, saubere Garage), kräftiger Aufwand
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Aktivität Zu Hause
Schneeschuhwandern, kräftige Anstrengung
Schneeschuhen
Schneeschuhwandern, kräftige Anstrengung
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Handbetriebenes Schneeräumen, kräftige Anstrengung
Schneeräumen
Handbetriebenes Schneeräumen, kräftige Anstrengung
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Skateboard, wettbewerbsfähig, energische Anstrengung
Intensive Anstrengung
Skateboard, wettbewerbsfähig, energische Anstrengung
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Sport
Rodeo Sport, allgemeine, kräftige Anstrengung
Intensive Anstrengung
Rodeo Sport, allgemeine, kräftige Anstrengung
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
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