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General • Easy
Nuss-Sesammischung
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Portion
Enthält Allergene
Rezept Zubereitungsschritte
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Całość mieszamy w misce.
Nährstoffe
Detaillierte Nährwerttabelle
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 0.36 g | 0.36 g |
| Alpha-Linolensäure | 0 g | 0 g |
| Arginin | 1 g | 1 g |
| Asche | 2.57 g | 2.57 g |
| Aspartinsäure | 0.23 g | 0.23 g |
| Beta-Carotin | 0.03 µg | 0.03 µg |
| Beta-glucan | 0.01 g | 0.01 g |
| Beta-sitosterin | 66 mg | 66 mg |
| Betain | 0.07 mg | 0.07 mg |
| Bor | 0.08 mg | 0.08 mg |
| Calcium | 77.86 mg | 77.86 mg |
| Chlor | 4.96 mg | 4.96 mg |
| Chlorid | 40.4 mg | 40.4 mg |
| Cholesterin | 0.56 mg | 0.56 mg |
| Chromium | 1 µg | 1 µg |
| Cystein | 0.12 g | 0.12 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 9.47 g | 9.47 g |
| Eisen | 3.35 mg | 3.35 mg |
| Eiweiß | 11.79 g | 11.79 g |
| Faserlöslich | 0.83 g | 0.83 g |
| Faserunlöslich | 3.44 g | 3.44 g |
| Fett | 25.96 g | 25.96 g |
| Fettsäuren | 5.24 g | 5.24 g |
| Fettsäuren Trans | 0.14 g | 0.14 g |
| Fitosterol | 132 mg | 132 mg |
| Fluorid | 0 mg | 0 mg |
| Fructose | 2.54 g | 2.54 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3.77 g | 3.77 g |
| Glicemyc Index | 5.58 µg | 5.58 µg |
| Glucose | 2.22 g | 2.22 g |
| Glutamin | 0.47 g | 0.47 g |
| Glutaminsäure | 1.82 g | 1.82 g |
| Glycin | 0.47 g | 0.47 g |
| Histidin | 0.24 g | 0.24 g |
| Isoleucin | 0.32 g | 0.32 g |
| Jod | 0.02 µg | 0.02 µg |
| Kalium | 394.62 mg | 394.62 mg |
| Kieselsäure | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Kobalt | 0 µg | 0 µg |
| Kohlenhydrat | 34.41 g | 34.41 g |
| Kupfer | 0.88 mg | 0.88 mg |
| Laktose | 0.31 g | 0.31 g |
| Leucin | 0.64 g | 0.64 g |
| Lignin | 0.03 g | 0.03 g |
| Linolsäure | 1.13 g | 1.13 g |
| Lutein + zeaxanthin | 0.15 mg | 0.15 mg |
| Lysin | 0.24 g | 0.24 g |
| Magnesium | 180.91 mg | 180.91 mg |
| Mangan | 1.01 mg | 1.01 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 7.74 g | 7.74 g |
| Methionin | 0.17 g | 0.17 g |
| Molybdän | 3 µg | 3 µg |
| Natrium | 7.65 mg | 7.65 mg |
| Natron | 0.11 g | 0.11 g |
| Nickel | 0 mg | 0 mg |
| Oleinsäure | 3.14 g | 3.14 g |
| Omega 3 | 0.09 g | 0.09 g |
| Omega 6 | 7.72 g | 7.72 g |
| Oxalsäure | 0.87 mg | 0.87 mg |
| Palmitic Acid | 0.31 g | 0.31 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1.82 g | 1.82 g |
| Ph | 2.1 µg | 2.1 µg |
| Phenylalanin | 0.45 g | 0.45 g |
| Phosphor | 354.06 mg | 354.06 mg |
| Proline | 0.33 g | 0.33 g |
| Saccharose | 5.14 g | 5.14 g |
| Salz | 0.31 g | 0.31 g |
| Schwefel | 22 mg | 22 mg |
| Selenium | 11.97 µg | 11.97 µg |
| Serine | 0.42 g | 0.42 g |
| Stearic Acid | 0.07 g | 0.07 g |
| Stärke | 1.91 g | 1.91 g |
| Theobromin | 200 mg | 200 mg |
| Thrombonin | 0.27 g | 0.27 g |
| Tierische Eiweiße | 0.1 g | 0.1 g |
| Tocopherol beta | 0 mg | 0 mg |
| Tocopherol gamma | 0.07 mg | 0.07 mg |
| Tryptophan | 0.15 g | 0.15 g |
| Tyrosin | 0.26 g | 0.26 g |
| Valin | 0.43 g | 0.43 g |
| Vitamin A | 0.9 µg | 0.9 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.26 mg | 0.26 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.4 µg | 0.4 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.24 mg | 0.24 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.72 mg | 2.72 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 5.21 mg | 5.21 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.11 mg | 0.11 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.27 mg | 0.27 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 8.38 mg | 8.38 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 38.56 µg | 38.56 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 0.58 mg | 0.58 mg |
| Vitamin D | 0.42 µg | 0.42 µg |
| Vitamin D3 | 0.3 µg | 0.3 µg |
| Vitamin E | 3.39 mg | 3.39 mg |
| Vitamin K | 79.56 µg | 79.56 µg |
| Wasser | 36.77 g | 36.77 g |
| Zellulose | 6.33 g | 6.33 g |
| Zink | 1.87 mg | 1.87 mg |
| Zucker | 27.76 g | 27.76 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.1 g | 0.1 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 0.2 g | 0.2 g |