Training: Kanufahren zum Vergnügen, allgemein | Diets Premium Skip to main content
Kanufahren zum Vergnügen, allgemein
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Kanufahren zum Vergnügen, allgemein

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
canoeing kayaking

Kanufahren zum Vergnügen, allgemein

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 183.75 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Kanufahren im Wettbewerb, Besatzung oder Rudern
Rudern
Kanufahren im Wettbewerb, Besatzung oder Rudern
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, > 6 mph, kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
Kanufahren, Rudern, > 6 mph, kräftiger Aufwand
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, 2-3,9 km/h, leichter Aufwand
Leichter Aufwand
Kanufahren, Rudern, 2-3,9 km/h, leichter Aufwand
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, 4-5,9 km/h, mäßiger Aufwand
Mittlerer Aufwand
Kanufahren, Rudern, 4-5,9 km/h, mäßiger Aufwand
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Freizeit-Kajakfahren (nicht wettbewerbsfähig)
Nicht Wettkampfmäßig
Freizeit-Kajakfahren (nicht wettbewerbsfähig)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, auf Campingausflug
Kajakfahren
Kanufahren, auf Campingausflug
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Wildwasser-Rafting, Kajakfahren oder Kanufahren
Kajakfahren
Wildwasser-Rafting, Kajakfahren oder Kanufahren
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, auf dem Campingausflug (Taylor Code 270)
Kajakfahren
Kanufahren, auf dem Campingausflug (Taylor Code 270)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kajakfahren, moderater Aufwand
Kajakfahren
Kajakfahren, moderater Aufwand
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, zum Vergnügen, allgemein (Taylor-Code 250)
Rudern
Kanufahren, Rudern, zum Vergnügen, allgemein (Taylor-Code 250)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, Kajakfahren, Wettkampf, >6 mph, starke Anstrengung
Intensive Anstrengung
Kanufahren, Rudern, Kajakfahren, Wettkampf, >6 mph, starke Anstrengung
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, Kajakfahren, Wettbewerb, >6 mph, kräftige Anstrengung
Kräftig
Kanufahren, Rudern, Kajakfahren, Wettbewerb, >6 mph, kräftige Anstrengung
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Kanu-Portaging
Kajakfahren
Kanufahren, Kanu-Portaging
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, im Wettbewerb oder in der Mannschaft oder beim Skull
Kajakfahren
Kanufahren, Rudern, im Wettbewerb oder in der Mannschaft oder beim Skull
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, zum Vergnügen, allgemein
Kajakfahren
Kanufahren, Rudern, zum Vergnügen, allgemein
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, Wettkampf, Mannschafts- oder Skulling (Taylor-Code 260)
Rudern
Kanufahren, Rudern, Wettkampf, Mannschafts- oder Skulling (Taylor-Code 260)
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, 2,0-3,9 km/h, leichter Aufwand
Kajakfahren
Kanufahren, Rudern, 2,0-3,9 km/h, leichter Aufwand
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, 4.0-5.9 mph, mäßiger Aufwand
Kajakfahren
Kanufahren, Rudern, 4.0-5.9 mph, mäßiger Aufwand
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kajak-Trennung
Kajak-Trennung
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Paddelboot
Paddelboot
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Segeln, Sunfish/Laser/Hobie Cat, Kielboote, Ozeansegeln, Yachting
Segeln, Sunfish/Laser/Hobie Cat, Kielboote, Ozeansegeln, Yachting
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Skifahren, Wasser
Skifahren
Skifahren, Wasser
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Haut oder Tauchen, gemäßigt
Tauchen
Haut oder Tauchen, gemäßigt
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Skimobilisierung
Skimobilisierung
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Schnorcheln, schnell
Tauchen
Schnorcheln, schnell
🔥 840 kcal/h ⚡ 16 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Haut oder Tauchen, hoher Geschicklichkeitslevel
Tauchen
Haut oder Tauchen, hoher Geschicklichkeitslevel
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Surfen, Körper oder Board
Surfen, Körper oder Board
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Haut oder Tauchen, allgemein
Tauchen
Haut oder Tauchen, allgemein
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Freistilschwimmen, moderat
Freistilschwimmen
Freistilschwimmen, moderat
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Rückenschwimmen, allgemein
Rückenschwimmen
Rückenschwimmen, allgemein
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Wasser Aktivität
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Aerobic mit Gewichten (4,5 - 6,8 kg)
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Ethnische oder kulturelle Tänze
Tanz
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Koordination
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🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
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🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
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Gesellschaftstanz (intensiv/Turnier)
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