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Kajak-Trennung
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Kajak-Trennung

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung

Kajak-Trennung

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 367.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Intensive Anstrengung
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Kajakfahren
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Mittlerer Aufwand
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🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, 2-3,9 km/h, leichter Aufwand
Leichter Aufwand
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🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
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Kanufahren im Wettbewerb, Besatzung oder Rudern
Rudern
Kanufahren im Wettbewerb, Besatzung oder Rudern
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Freizeit-Kajakfahren (nicht wettbewerbsfähig)
Nicht Wettkampfmäßig
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🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Paddelboot
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🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Segeln, Sunfish/Laser/Hobie Cat, Kielboote, Ozeansegeln, Yachting
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🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Skifahren, Wasser
Skifahren
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🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Haut oder Tauchen, gemäßigt
Tauchen
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🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Skimobilisierung
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🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Schnorcheln, schnell
Tauchen
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🔥 840 kcal/h ⚡ 16 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Haut oder Tauchen, hoher Geschicklichkeitslevel
Tauchen
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🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Surfen, Körper oder Board
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🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Haut oder Tauchen, allgemein
Tauchen
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🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
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Rückenschwimmen
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Freistilschwimmen
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Brustschwimmen, allgemein
Brustschwimmen
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Schwimmen, Kraulen, schnell, energiegeladen, erfahrener Schwimmer
Kraulen
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Langsames Kraulschwimmen, etwas leichte Intensität
Leichte Intensität
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Wasseraerobic, Wassersportgymnastik
Gymnastik
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