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Rückenschwimmen, allgemein
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Rückenschwimmen, allgemein

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
backstroke swimming

Rückenschwimmen, allgemein

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
0%
Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 420 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Schwimmen, Rückenschwimmen, Allgemein, Training oder Wettbewerb
Schwimmen
Schwimmen, Rückenschwimmen, Allgemein, Training oder Wettbewerb
🔥 498.75 kcal/h ⚡ 9.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Schwimmen, Rückenkraul, Erholung
Schwimmen
Schwimmen, Rückenkraul, Erholung
🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Brustschwimmen, allgemein
Brustschwimmen
Brustschwimmen, allgemein
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Langsames Kraulschwimmen, etwas leichte Intensität
Leichte Intensität
Langsames Kraulschwimmen, etwas leichte Intensität
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Schwimmen, Kraulen, schnell, energiegeladen, erfahrener Schwimmer
Kraulen
Schwimmen, Kraulen, schnell, energiegeladen, erfahrener Schwimmer
🔥 577.5 kcal/h ⚡ 11 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Schmetterlingsschwimmen, allgemein
Schwimmen
Schmetterlingsschwimmen, allgemein
🔥 724.5 kcal/h ⚡ 13.8 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Schwimmen, See, Meer, Fluss
Schwimmen
Schwimmen, See, Meer, Fluss
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Schwimmen, Sidestrokes, allgemein
Schwimmen
Schwimmen, Sidestrokes, allgemein
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Synchronisiertes Schwimmen
Schwimmen
Synchronisiertes Schwimmen
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Schwimmen, Brustschwimmen, Allgemein, Training oder Wettbewerb
Schwimmen
Schwimmen, Brustschwimmen, Allgemein, Training oder Wettbewerb
🔥 540.75 kcal/h ⚡ 10.3 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Freizeitschwimmen, kein Kraulschwimmen, allgemeines
Erholungsschwimmen
Freizeitschwimmen, kein Kraulschwimmen, allgemeines
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Schwimmen, See, Ozean, Fluss (Taylor-Codes 280, 295)
Schwimmen
Schwimmen, See, Ozean, Fluss (Taylor-Codes 280, 295)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Training, Fußball, Basketball, Baseball, Schwimmen, u.s.w.
Fußball
Training, Fußball, Basketball, Baseball, Schwimmen, u.s.w.
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Sport
Schwimmen, Fließwasser, schnell, energisch
Schwimmen
Schwimmen, Fließwasser, schnell, energisch
🔥 514.5 kcal/h ⚡ 9.8 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Schwimmen, Fließwasser, mäßiger Aufwand, allgemein
Mittlerer Aufwand
Schwimmen, Fließwasser, mäßiger Aufwand, allgemein
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Freistil-Schwimmen, schnell, energisch
Schwimmen
Freistil-Schwimmen, schnell, energisch
🔥 514.5 kcal/h ⚡ 9.8 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Schwimmen, Kriechen, hohe Geschwindigkeit, ~75 Meter/Minute, intensive Anstrengung
Kräftig
Schwimmen, Kriechen, hohe Geschwindigkeit, ~75 Meter/Minute, intensive Anstrengung
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Schwimmen, kriechen, mittlere Geschwindigkeit, ~50 Meter/Minute, kräftiger Aufwand
Kräftig
Schwimmen, kriechen, mittlere Geschwindigkeit, ~50 Meter/Minute, kräftiger Aufwand
🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, > 6 mph, kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
Kanufahren, Rudern, > 6 mph, kräftiger Aufwand
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren zum Vergnügen, allgemein
Kajakfahren
Kanufahren zum Vergnügen, allgemein
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kajak-Trennung
Kajak-Trennung
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, 4-5,9 km/h, mäßiger Aufwand
Mittlerer Aufwand
Kanufahren, Rudern, 4-5,9 km/h, mäßiger Aufwand
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, 2-3,9 km/h, leichter Aufwand
Leichter Aufwand
Kanufahren, Rudern, 2-3,9 km/h, leichter Aufwand
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren im Wettbewerb, Besatzung oder Rudern
Rudern
Kanufahren im Wettbewerb, Besatzung oder Rudern
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Freizeit-Kajakfahren (nicht wettbewerbsfähig)
Nicht Wettkampfmäßig
Freizeit-Kajakfahren (nicht wettbewerbsfähig)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Paddelboot
Paddelboot
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Segeln, Sunfish/Laser/Hobie Cat, Kielboote, Ozeansegeln, Yachting
Segeln, Sunfish/Laser/Hobie Cat, Kielboote, Ozeansegeln, Yachting
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Skifahren, Wasser
Skifahren
Skifahren, Wasser
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Haut oder Tauchen, gemäßigt
Tauchen
Haut oder Tauchen, gemäßigt
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Skimobilisierung
Skimobilisierung
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Wasser Aktivität
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High-Impact Aerobic
Hohe Intensität
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🔥 383.25 kcal/h ⚡ 7.3 MET
Grupa: Tanzen
Aerobic mit Gewichten (4,5 - 6,8 kg)
Aerob
Aerobic mit Gewichten (4,5 - 6,8 kg)
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Tanzen
Ethnische oder kulturelle Tänze
Tanz
Ethnische oder kulturelle Tänze
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Tanzen
Schneller Gesellschaftstanz
Koordination
Schneller Gesellschaftstanz
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Tanzen
Verschiedene Gesellschaftstänze
Koordination
Verschiedene Gesellschaftstänze
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Tanzen
Gesellschaftstanz (intensiv/Turnier)
Wettkampfmäßig
Gesellschaftstanz (intensiv/Turnier)
🔥 593.25 kcal/h ⚡ 11.3 MET
Grupa: Tanzen
Gesellschaftstanz
Gesellschaftstanz
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Tanzen
Anishinaabe Jingle-Tanz
Traditionell
Anishinaabe Jingle-Tanz
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Tanzen
Karibischer Tanz
Traditionell
Karibischer Tanz
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Tanzen
Angeln
Angeln
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
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Krabbenfischen
Angeln
Krabbenfischen
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Angeln Und Jagen

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