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Freistilschwimmen, moderat
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Freistilschwimmen, moderat

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
freestyle_swimming

Freistilschwimmen, moderat

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 472.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Freistilschwimmen, schnell, kräftig
Freistilschwimmen
Freistilschwimmen, schnell, kräftig
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Freestyle Swimming
Freistilschwimmen
Freestyle Swimming
Freistil-Schwimmen, schnell, energisch
Schwimmen
Freistil-Schwimmen, schnell, energisch
🔥 514.5 kcal/h ⚡ 9.8 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Freistilschwimmen, Frontcrawl, langsam, leicht oder mäßig intensiv
Mittlerer Aufwand
Freistilschwimmen, Frontcrawl, langsam, leicht oder mäßig intensiv
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Schwimmen, Kraulen, schnell, energiegeladen, erfahrener Schwimmer
Kraulen
Schwimmen, Kraulen, schnell, energiegeladen, erfahrener Schwimmer
🔥 577.5 kcal/h ⚡ 11 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Langsames Kraulschwimmen, etwas leichte Intensität
Leichte Intensität
Langsames Kraulschwimmen, etwas leichte Intensität
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Brustschwimmen, allgemein
Brustschwimmen
Brustschwimmen, allgemein
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Wasseraerobic, Wassersportgymnastik
Gymnastik
Wasseraerobic, Wassersportgymnastik
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Rückenschwimmen, allgemein
Rückenschwimmen
Rückenschwimmen, allgemein
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Surfen, Körper oder Board
Surfen, Körper oder Board
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Skimobilisierung
Skimobilisierung
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Haut oder Tauchen, hoher Geschicklichkeitslevel
Tauchen
Haut oder Tauchen, hoher Geschicklichkeitslevel
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Haut oder Tauchen, gemäßigt
Tauchen
Haut oder Tauchen, gemäßigt
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Haut oder Tauchen, allgemein
Tauchen
Haut oder Tauchen, allgemein
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Schnorcheln, schnell
Tauchen
Schnorcheln, schnell
🔥 840 kcal/h ⚡ 16 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Freizeit-Kajakfahren (nicht wettbewerbsfähig)
Nicht Wettkampfmäßig
Freizeit-Kajakfahren (nicht wettbewerbsfähig)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Segeln, Sunfish/Laser/Hobie Cat, Kielboote, Ozeansegeln, Yachting
Segeln, Sunfish/Laser/Hobie Cat, Kielboote, Ozeansegeln, Yachting
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Skifahren, Wasser
Skifahren
Skifahren, Wasser
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Paddelboot
Paddelboot
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, 4-5,9 km/h, mäßiger Aufwand
Mittlerer Aufwand
Kanufahren, Rudern, 4-5,9 km/h, mäßiger Aufwand
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, > 6 mph, kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
Kanufahren, Rudern, > 6 mph, kräftiger Aufwand
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren zum Vergnügen, allgemein
Kajakfahren
Kanufahren zum Vergnügen, allgemein
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, 2-3,9 km/h, leichter Aufwand
Leichter Aufwand
Kanufahren, Rudern, 2-3,9 km/h, leichter Aufwand
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren im Wettbewerb, Besatzung oder Rudern
Rudern
Kanufahren im Wettbewerb, Besatzung oder Rudern
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kajak-Trennung
Kajak-Trennung
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Wasser Aktivität
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