Training: Schnelllaufen auf dem Eis, über 14 km/h | Diets Premium
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Schnelllaufen auf dem Eis, über 14 km/h
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Schnelllaufen auf dem Eis, über 14 km/h

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
winter_activity
speed_skating ice_skating quick

Schnelllaufen auf dem Eis, über 14 km/h

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 472.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Schnelllauf, wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
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🔥 698.25 kcal/h ⚡ 13.3 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Skating, Geschwindigkeit, Wettkampf
Geschwindigkeit
Skating, Geschwindigkeit, Wettkampf
🔥 787.5 kcal/h ⚡ 15 MET
Grupa: Winter Aktivität
Skaten, Roller
Eislaufen
Skaten, Roller
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Eislaufen, 9 mph oder weniger
Eislaufen
Eislaufen, 9 mph oder weniger
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Eislaufen, Eis, allgemein
Eislaufen
Eislaufen, Eis, allgemein
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Eislaufen, allgemein (Taylor Code 360)
Eislaufen
Eislaufen, allgemein (Taylor Code 360)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
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Eislaufen, Rollschuhlaufen (Taylor Code 360)
Eislaufen
Eislaufen, Rollschuhlaufen (Taylor Code 360)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Skifahren, Langlauf, Schlittschuhlaufen
Fahren
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🔥 698.25 kcal/h ⚡ 13.3 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Skispringen (Aufstieg mit Skiern)
Klettern
Skispringen (Aufstieg mit Skiern)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Winter Aktivität
Skifahren allgemein
Skifahren
Skifahren allgemein
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Winter Aktivität
Eishaus verschieben (Installation/Bohrlöcher, etc.)
Löchern
Eishaus verschieben (Installation/Bohrlöcher, etc.)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Winter Aktivität
Skifahren, Langlauf, 7-8 kmh, moderate Geschwindigkeit und Anstrengung
Langlauf
Skifahren, Langlauf, 7-8 kmh, moderate Geschwindigkeit und Anstrengung
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Winter Aktivität
Skifahren, Langlauf, 8-13 km/h, flotte Geschwindigkeit, kräftige Anstrengung
Intensive Anstrengung
Skifahren, Langlauf, 8-13 km/h, flotte Geschwindigkeit, kräftige Anstrengung
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Winter Aktivität
Skifahren, Abfahrt, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Skifahren, Abfahrt, leichte Anstrengung
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Winter Aktivität
Skifahren, Langlauf, >13 km/h, Rennen
Langlauf
Skifahren, Langlauf, >13 km/h, Rennen
🔥 735 kcal/h ⚡ 14 MET
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Skifahren, Langlauf, harter Schnee, Bergauf, maximal
Langlauf
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🔥 866.25 kcal/h ⚡ 16.5 MET
Grupa: Winter Aktivität
Schneeschuhwandern
Schneeschuhen
Schneeschuhwandern
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Winter Aktivität
Abfahrtski, mittlere Anstrengung, allgemein
Mittlerer Aufwand
Abfahrtski, mittlere Anstrengung, allgemein
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Grupa: Winter Aktivität
Schneemobilfahren
Fahren
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🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Winter Aktivität
Ballsaal, schnell (z.B., Disco, Folk, Quadrat)
Schnell
Ballsaal, schnell (z.B., Disco, Folk, Quadrat)
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Tanzen
Carioca Quick Step
Schnell
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Quick Leap
Schnell
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Forst, Axt-Hacken, schnell, 1,25 kg Axt, 35 Schläge/min, kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
Forst, Axt-Hacken, schnell, 1,25 kg Axt, 35 Schläge/min, kräftiger Aufwand
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Radfahren 16-19 mph, Rennen/kein Windschatten oder >19 mph Windschatten, sehr schnell, allgemeines Radsport
Radfahren
Radfahren 16-19 mph, Rennen/kein Windschatten oder >19 mph Windschatten, sehr schnell, allgemeines Radsport
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Radfahren
Schnorcheln, schnell
Tauchen
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🔥 840 kcal/h ⚡ 16 MET
Grupa: Wasser Aktivität
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Schnell
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🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Tanzen
Marschkapelle, Instrument spielen, spazieren, flottes Tempo, allgemein
Schneller Gang
Marschkapelle, Instrument spielen, spazieren, flottes Tempo, allgemein
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
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Softball oder Baseball, schnell oder langsam, allgemein
Softball
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🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
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