Dosenmais – Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Dosenmais
1 / 1
1 zdjęcie
1238

Dosenmais

Basis: 100g Mais
117 KCAL KCAL / 100g
2.9g Eiweiß
1.2g Fett
23.6g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

0.7 g
SKŁADNIK 1% RDA

Calcium

4 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

210 mg
SKŁADNIK

Chlorid

420 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.27 g
SKŁADNIK 4% RDA

Eisen

0.5 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Eiweiß

2.9 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

0.7 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

3.2 g
SKŁADNIK 2% RDA

Fett

1.2 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fructose

1.1 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

2 g
SKŁADNIK

Glucose

1.2 g
SKŁADNIK 11% RDA

Kalium

220 mg
SKŁADNIK 9% RDA

Kohlenhydrat

23.6 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.04 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

640 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Magnesium

23 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.1 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.53 g
SKŁADNIK 14% RDA

Natrium

270 mg
SKŁADNIK

Omega 6

0.5 g
SKŁADNIK 11% RDA

Phosphor

79 mg
SKŁADNIK

Saccharose

2.2 g
SKŁADNIK

Salz

0.68 g
SKŁADNIK 1% RDA

Selenium

0.6 µg
SKŁADNIK

Stärke

15.8 g
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin A

35 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.06 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.13 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

24 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin E

0.46 mg
SKŁADNIK

Vitamin K

0.3 µg
SKŁADNIK

Wasser

71.3 g
SKŁADNIK 16% RDA

Zellulose

3.9 g
SKŁADNIK 5% RDA

Zink

0.5 mg
SKŁADNIK 9% RDA

Zucker

4.5 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Suppe mit Hackfleisch und Paprika
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Suppe mit Hackfleisch und Paprika
772 kcal ⏱ 35 min 3/5 ★
B: 164g • T: 438g • W: 170g
Eier-Radieschen-Salat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Eier-Radieschen-Salat
450 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 85g • T: 182g • W: 183g
Gebackene Geflügelfleischbällchen mit Reis
Plant-Based Foods And Beverages
Gebackene Geflügelfleischbällchen mit Reis
141 kcal ⏱ 40 min 4/5 ★
B: 62g • T: 22g • W: 57g
Salat mit Mango und Hähnchen
Huhn
Salat mit Mango und Hähnchen
491 kcal 2 porcje
B: 151g • T: 121g • W: 219g
Amerikanischer Hühnchensalat - Magdalenas Version
Huhnsalat
Amerikanischer Hühnchensalat - Magdalenas Version
521 kcal
B: 99g • T: 239g • W: 183g
Schab mit Mexiko-Reis
Schweinefilet
Schab mit Mexiko-Reis
712 kcal 4 porcje
B: 148g • T: 95g • W: 469g
Einbrenn-Mexikanische Quinoa
Mexikanisch
Einbrenn-Mexikanische Quinoa
964 kcal 2 porcje
B: 165g • T: 191g • W: 609g
Rindfleischgericht mit Bohnen
Rindfleischgericht
Rindfleischgericht mit Bohnen
776 kcal
B: 163g • T: 158g • W: 455g
Reis mit Hühnchen und Brokkoli
Brokkoli
Reis mit Hühnchen und Brokkoli
548 kcal
B: 128g • T: 131g • W: 289g
Mais-Paprika-Salat mit Chiasamen (mit Brot)
Chiasamen
Mais-Paprika-Salat mit Chiasamen (mit Brot)
336 kcal
B: 32g • T: 135g • W: 169g
Maisfladen (glutenfrei)
Maispfannkuchen
Maisfladen (glutenfrei)
465 kcal
B: 72g • T: 99g • W: 294g
Maisfladen
Maispfannkuchen
Maisfladen
461 kcal
B: 76g • T: 100g • W: 285g
Brokkolisalat mit Ei
Brokkoli
Brokkolisalat mit Ei
407 kcal 2 porcje
B: 108g • T: 128g • W: 171g
Mais-Paprika-Salat mit Chiasamen
Chiasamen
Mais-Paprika-Salat mit Chiasamen
247 kcal
B: 27g • T: 131g • W: 89g
Quesadilla mit Hähnchen und Gemüse
Gemüse
Quesadilla mit Hähnchen und Gemüse
682 kcal 4 porcje
B: 164g • T: 309g • W: 208g
Tortilla-Röllchen mit Thunfisch und Mais
Tortilla-Rollen
Tortilla-Röllchen mit Thunfisch und Mais
621 kcal 3 porcje
B: 127g • T: 316g • W: 178g
Mini-Pizzerien
Mini-Pizzerien
724 kcal 2 porcje
B: 124g • T: 208g • W: 391g
Leckeres fleischloses Reisgericht mit Gemüse und cremiger Sauce
Cremige Sauce
Leckeres fleischloses Reisgericht mit Gemüse und cremiger Sauce
468 kcal
B: 95g • T: 86g • W: 287g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Gerstengraupen – Nährstoffgehalt, Kalorienwerte, glykämischer Index und ihre Bedeutung für die Gewichtsabnahme: Eine umfassende ernährungsphysiologische Bewertung
Mais
Gerstengraupen – Nährstoffgehalt, Kalorienwerte, glykämischer Index und ihre Bedeutung für die Gewichtsabnahme: Eine umfassende ernährungsphysiologische Bewertung
⏱ 5 min czytania
#Mais #Buchweizen
Maisflocken – Nährstoffanalyse und gesundheitlicher Wert. Handelt es sich tatsächlich um ein empfehlenswertes Lebensmittel?
Frühstück
Maisflocken – Nährstoffanalyse und gesundheitlicher Wert. Handelt es sich tatsächlich um ein empfehlenswertes Lebensmittel?
⏱ 2 min czytania
#Frühstück #Cornflakes
Maiskeimöl – ein hochwertiges Speiseöl mit hohem Gehalt an ungesättigten Fettsäuren
Mehrfach Ungesättigte Fettsäuren
Maiskeimöl – ein hochwertiges Speiseöl mit hohem Gehalt an ungesättigten Fettsäuren
⏱ 2 min czytania
#Mehrfach Ungesättigte Fettsäuren #Maiskeimöl
Umfassende Untersuchung der schädlichen Effekte von gezuckerten Säften und Erfrischungsgetränken auf den menschlichen Körper
Einfache Kohlenhydrate
Umfassende Untersuchung der schädlichen Effekte von gezuckerten Säften und Erfrischungsgetränken auf den menschlichen Körper
⏱ 2 min czytania
#Einfache Kohlenhydrate #Fettleibigkeit
Kichererbsenmehl – Nährwerteigenschaften, aktuelle Preise und erprobte kulinarische Rezepte
Lebensmittelwissenschaft
Kichererbsenmehl – Nährwerteigenschaften, aktuelle Preise und erprobte kulinarische Rezepte
⏱ 5 min czytania 📚 Lebensmittelwissenschaft
#Glutenfreie Alternativen #Nährstoffeigenschaften
Maismehl – Nährwerteigenschaften, kulinarische Anwendungsmöglichkeiten, Marktpreise und ein detaillierter Vergleich mit reiner Maisstärke hinsichtlich Funktion und Einsatzgebiete
Lebensmittelwissenschaft
Maismehl – Nährwerteigenschaften, kulinarische Anwendungsmöglichkeiten, Marktpreise und ein detaillierter Vergleich mit reiner Maisstärke hinsichtlich Funktion und Einsatzgebiete
⏱ 5 min czytania 📚 Lebensmittelwissenschaft
#Maisstärke #Funktional
Weizenmehl und Maismehl – Sortenmerkmale sowie praktische Anwendungen in Küche und Bäckerei
Lebensmittelwissenschaft
Weizenmehl und Maismehl – Sortenmerkmale sowie praktische Anwendungen in Küche und Bäckerei
⏱ 3 min czytania 📚 Lebensmittelwissenschaft
#Weizenmehl #Maisgrieß
Knackige Maisstücke - Zusammensetzung... Sind Maisstücke gesund?
Nährstoffzusammensetzung
Knackige Maisstücke - Zusammensetzung... Sind Maisstücke gesund?
⏱ 5 min czytania
#Nährstoffzusammensetzung #Nährstoffeigenschaften

Teilen