Uprawa koni, w tym wyżywienie, czyszczenie straganów | Diets Premium Skip to main content
Uprawa koni, w tym wyżywienie, czyszczenie straganów, kąpiele, szczotkowanie, ścinanie, dłużenie i ćwiczenia koni
1 / 2
Uprawa koni, w tym wyżywienie, czyszczenie straganów, kąpiele, szczotkowanie, ścinanie, dłużenie i ćwiczenia koni
2 / 2
1008 wyświetleń
2 zdjęć

Uprawa koni, w tym wyżywienie, czyszczenie straganów, kąpiele, szczotkowanie, ścinanie, dłużenie i ćwiczenia koni

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
cleaning

Uprawa koni, w tym wyżywienie, czyszczenie straganów, kąpiele, szczotkowanie, ścinanie, dłużenie i ćwiczenia koni

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 383.25 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Pokojówka, gosposia hotelowa, przygotowanie łóżka, czyszczenie łazienki, pchanie wózka
Sprzątanie
Pokojówka, gosposia hotelowa, przygotowanie łóżka, czyszczenie łazienki, pchanie wózka
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Occupation
Konie, karmienie, podlewanie, sprzątanie straganów, domniemane obciążenia chodzące i podnoszące
Sprzątanie
Konie, karmienie, podlewanie, sprzątanie straganów, domniemane obciążenia chodzące i podnoszące
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Occupation
Rolnictwo, dojenie ręcznie, czyszczenie wiadra, umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Rolnictwo, dojenie ręcznie, czyszczenie wiadra, umiarkowany wysiłek
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Occupation
Praca konserwacyjna, umiarkowany wysiłek (np. bufor elektryczny, czyszczenie podłóg na arenie, mycie, zabieranie śmieci, sprzątanie pyłu)
Umiarkowane Wysiłek
Praca konserwacyjna, umiarkowany wysiłek (np. bufor elektryczny, czyszczenie podłóg na arenie, mycie, zabieranie śmieci, sprzątanie pyłu)
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Occupation
Rolnictwo, intensywny wysiłek (np. siano do bale, stodoła do czyszczenia)
Silny Wysiłek
Rolnictwo, intensywny wysiłek (np. siano do bale, stodoła do czyszczenia)
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Occupation
Praca na zamówienie, lekki wysiłek (np. czyszczenie umywalki i toalety, odkurzanie, odkurzanie, lekkie sprzątanie)
Lekki Wysiłek
Praca na zamówienie, lekki wysiłek (np. czyszczenie umywalki i toalety, odkurzanie, odkurzanie, lekkie sprzątanie)
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Occupation
Rolnictwo, lekki wysiłek (np. czyszczenie zwierząt, przygotowanie paszy)
Lekki Wysiłek
Rolnictwo, lekki wysiłek (np. czyszczenie zwierząt, przygotowanie paszy)
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Occupation
Czyszczenie, zamiatanie, powolne, lekkie wysiłki
Sprzątanie
Czyszczenie, zamiatanie, powolne, lekkie wysiłki
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Siodłowanie, czyszczenie, pielęgnacja, uprzęże i nieujarzmiony koń
Sprzątanie
Siodłowanie, czyszczenie, pielęgnacja, uprzęże i nieujarzmiony koń
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Sprzątanie domu lub kabiny, ogólne
Sprzątanie
Sprzątanie domu lub kabiny, ogólne
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywność Domowa
Mycie naczyń, sprzątanie kuchni w kościele
Sprzątanie
Mycie naczyń, sprzątanie kuchni w kościele
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Działalności Religijne
Kościół sprzątający
Sprzątanie
Kościół sprzątający
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Działalności Religijne
Czyszczenie okien, mycie okien, ogólne
Sprzątanie
Czyszczenie okien, mycie okien, ogólne
🔥 168 kcal/h ⚡ 3.2 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Czyszczenie, ciężkie lub poważne (np. myjnia samochodu, myjnia okien, czyszczenie garażu), umiarkowany wysiłek
Praca Ręczna
Czyszczenie, ciężkie lub poważne (np. myjnia samochodu, myjnia okien, czyszczenie garażu), umiarkowany wysiłek
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Czyszczenie, mycie, stojące, umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Czyszczenie, mycie, stojące, umiarkowany wysiłek
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Mycie, stanie, lekki wysiłek
Praca Domowa
Mycie, stanie, lekki wysiłek
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Ryby czyszczące
Sprzątanie
Ryby czyszczące
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Naprawa Domu
Czyszczenie, ciężkie lub poważne (np. myjnia, mycie okien, mop, czysty garaż), intensywny wysiłek
Silny Wysiłek
Czyszczenie, ciężkie lub poważne (np. myjnia, mycie okien, mop, czysty garaż), intensywny wysiłek
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Aktywność Domowa
Światło marszowe, nie sprzątać (gotowe do wyjścia, zamknij drzwi / zamknij, zamknij okna, itp)
Sprzątanie
Światło marszowe, nie sprzątać (gotowe do wyjścia, zamknij drzwi / zamknij, zamknij okna, itp)
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Aktywność Domowa
Rolnictwo, baleowanie siana, sprzątanie stodoły, prace drobiowe
Sprzątanie
Rolnictwo, baleowanie siana, sprzątanie stodoły, prace drobiowe
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Praca
Czyszczenie domu lub kabiny, ogólne, umiarkowany wysiłek
Ogólne, Średnie Wysiłek
Czyszczenie domu lub kabiny, ogólne, umiarkowany wysiłek
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Czyszczenie, ogólne (porządkowanie, zmiana prześcieradeł, wywożenie śmieci, lekki wysiłek)
Lekki Wysiłek
Czyszczenie, ogólne (porządkowanie, zmiana prześcieradeł, wywożenie śmieci, lekki wysiłek)
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Czyszczenie, zamiatanie dywanów lub podłóg, ogólne
Prace Domowe
Czyszczenie, zamiatanie dywanów lub podłóg, ogólne
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Czyszczenie pędzla/ziemi, podrost lub grunt, gałęzie ciągnące, praca taczki, intensywny wysiłek
Silny Wysiłek
Czyszczenie pędzla/ziemi, podrost lub grunt, gałęzie ciągnące, praca taczki, intensywny wysiłek
🔥 330.75 kcal/h ⚡ 6.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Praca z końmi, karmienie, podlewanie, czyszczenie stajni, domniemane obciążenia chodzące i podnoszące
Opieka Nad Koniem
Praca z końmi, karmienie, podlewanie, czyszczenie stajni, domniemane obciążenia chodzące i podnoszące
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Podłogi do szorowania, na rękach i kolanach, czyszczenie łazienki, wanna, umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Podłogi do szorowania, na rękach i kolanach, czyszczenie łazienki, wanna, umiarkowany wysiłek
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Podłogi do szorowania, na rękach i kolanach, czyszczenie łazienki, wanna, intensywny wysiłek
Silny Wysiłek
Podłogi do szorowania, na rękach i kolanach, czyszczenie łazienki, wanna, intensywny wysiłek
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Czyszczenie, zamiatanie, powolny, umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Czyszczenie, zamiatanie, powolny, umiarkowany wysiłek
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Czyszczenie, zamiatanie, powolny, umiarkowany wysiłek
Aktywność Fizyczna
Czyszczenie, zamiatanie, powolny, umiarkowany wysiłek
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Chodzenie, umiarkowane zadania wysiłkowe, nieścielenie (przygotowanie do opuszczenia, zamykanie/zamykanie drzwi, zamykanie okien itp.)
Umiarkowane Wysiłek
Chodzenie, umiarkowane zadania wysiłkowe, nieścielenie (przygotowanie do opuszczenia, zamykanie/zamykanie drzwi, zamykanie okien itp.)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Wyciskanie sztangi na ławce prostej
Wyciskanie sztangi na ławce prostej
🔥 330 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Fitness
Aerobik, średniej intensywności
Ćwiczenia Aerobowe
Aerobik, średniej intensywności
🔥 310 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
🔥 380 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
🔥 440 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
🔥 530 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Fitness
Trucht
Trucht
🔥 300 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
3/4 Sit-Up
3/4 Sit-Up
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Maszyna do brzuszków
Maszyna do brzuszków
Ab Roller
Ab Roller
Przywodziciel
Przywodziciel
Przywodziciele/Pachwina
Przywodziciele/Pachwina

Udostępnij