1 / 2
2 / 2
1024
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/exercise/spacer-lub-chodzenie-w-dol-po-schodach-lub-stanie-przenoszenie-przedmiotow-o-wadze-okolo-50-do-74-funtow
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/exercise/spacer-lub-chodzenie-w-dol-po-schodach-lub-stanie-przenoszenie-przedmiotow-o-wadze-okolo-50-do-74-funtow
2 zdjęć
Spacer lub chodzenie w dół po schodach lub stanie, przenoszenie przedmiotów o wadze około 50 do 74 funtów
15 min
Czas trwania
120 KCAL
Kalorie
Beginner
Poziom
None
Sprzęt
Grupy
stair_climbing
walking_exercise
downhill_walking
walking
carrying
Spacer lub chodzenie w dół po schodach lub stanie, przenoszenie przedmiotów o wadze około 50 do 74 funtów
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Wpływ fizjologiczny
0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji
Benchmarking kaloryczny
Bieganie
400 kcal
Rower
300 kcal
Pływanie
500 kcal
Aktualne ćwiczenie
341.25 kcal
0 kcal
300 kcal
600 kcal
Wysoka intensywność
Powiązane dyscypliny
Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.
Dietary Support
Paliwo dla twojego treningu
Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.
