Zespół RED-S – względny niedobór energii w sporcie wyczynowym
Sophia Williams
2026-03-16
7 min. czytania
1 / 1
1 zdjęcie
52
Sport wyczynowy obejmuje liczne sesje treningowe, znaczne wydatki energetyczne oraz w konsekwencji większe zapotrzebowanie kaloryczne. Jednakże istnieją dyscypliny, które wymagają od sportowców smukłej sylwetki, takie jak akrobatyka czy skoki narciarskie. Ambicja osiągnięcia możliwie najniższej masy ciała i dobrych wyników często prowadzi do niezadowolenia, niedożywienia, niewystarczającego dostarczania energii, a nawet zaburzeń odżywiania oraz problemów zdrowotnych, które mogą negatywnie wpływać na wydajność treningów. Sportowcy wpadają w tę pułapkę przez lata, a pomimo coraz szerszej dostępności informacji, częstotliwość tego zjawiska nie maleje. Istnieje coś, co można zrobić, aby uniknąć tego problemu?
Zespół RED – względnego deficytu energetycznego w sporcie
Po raz pierwszy w roku 1993 naukowcy zidentyfikowali oraz scharakteryzowali specyficzne zjawisko kliniczne, określane mianem "triady sportowców", które dotyczyło głównie młodych kobiet uprawiających sport wyczynowy. Stan ten manifestował się poprzez współwystępowanie trzech kluczowych zaburzeń: nieprawidłowości w odżywianiu się, nieregularności miesiączkowych oraz postępującej utraty gęstości mineralnej kości, prowadzącej do osteoporozy. W późniejszych badaniach, wraz z pogłębieniem wiedzy na temat mechanizmów fizjologicznych, do wspomnianego zespołu dołączono również chronicznie obniżoną dostępność energetyczną organizmu. W 2014 roku Międzynarodowy Komitet Olimpijski (IOC) wprowadził nową, bardziej precyzyjną nomenklaturę, definiując to zjawisko jako "zespół względnego niedoboru energii" (ang. *Relative Energy Deficiency in Sport*, RED-S). Przyczyną jego występowania jest długotrwała dysproporcja między zapotrzebowaniem a podażą energii, co skutkuje poważnymi dysfunkcjami na poziomie układowym, dotykającymi zarówno kobiety, jak i mężczyzn uprawiających sport na różnych poziomach zaawansowania (De Souza et al., 2014).
Rozpocząłeś czytanie artykułu PRO
Możesz zapoznać się z pierwszym rozdziałem. Aby przeczytać cały artykuł i odblokować pełną treść, przejdź do konta PRO.
Tagi
