Muaythai - tysiąc lat historii... Rozmowa z Rafałem Szlachtą | Diets Premium Skip to main content
Blog

Muaythai - tysiąc lat historii... Rozmowa z Rafałem Szlachtą

Sophia Williams

Sophia Williams

2026-03-22
5 min. czytania
Muaythai - tysiąc lat historii... Rozmowa z Rafałem Szlachtą
1 / 1
1 zdjęcie
221
Muaythai, o tysiącach lat tradycji, jest dyscypliną, w której sport i rywalizacja doskonale współistnieją z kulturą, historią i sztuką walki.

Rafał Szlachta - moje młodzieńcze lata akademickie i narodziny zainteresowania muaythai

Byłem zaangażowany w muaythai podczas moich akademickich młodzieńczych lat. Podróżowałem poza granicę, aby zobaczyć, jak ono wygląda. Byłem m.in. na Białorusi, gdzie ten sport już się rozprzestrzeniał i był dobrze rozwinięty. W Polsce dopiero zaczynało się rozwijać. Nie istniała żadna organizacja, która łączyłaby miłośników muaythai. Założyłem jako pierwszy Polskie Zrzeszenie Muaythai. Kupiłem książkę, aby stworzyć stronę internetową. W czasach, gdy jeszcze łączono się z internetem za pomocą modemu telefonicznego, stworzyłem pierwszy serwis internetowy poświęcony muaythai. Po miesiącu można było już zauważyć, że jest więcej miłośników muaythai w Polsce. Zaczęliśmy się łączyć, tworzyć jedną federację. W 2003 roku odbyły się pierwsze zawody w Polsce, a następnie wydarzenia rozwijały się błyskawicznie. Sekcje muaythai zaczęły się mnożyć, a można było częściej spotkać ludzi, którzy zajmowali się tym sportem, w każdym zakątku Polski. W ciągu ostatnich 20-30 lat był znaczny wzrost zainteresowania karate, kick-boxingiem, kung-fu. Były to dyscypliny walki, które uważano za popularne. Tylko nieliczni wiedzieli o muaythai. Obecnie sale podczas walk muaythai są pełne.

Imię Rafał Szlachta to nie kłamstwo:

Aby zrozumieć muaythai, należy przenieść się do Tajlandii. Faktycznie jest to dyscyplina sportowa tak stara, jak Tajlandia sama w sobie, ponieważ jej historia liczy już prawie tysiąc lat. Jedna z nielicznych, a może jedyna forma sportu, która łączy aspekt sportowy z tym, co jest nieodłącznie związane z kulturą. Jedyna sztuka walki, w której obowiązkowo podczas zawodów i pojedynków towarzyszy specjalnie skomponowana muzyka. Jedyna sztuka walki, która rozpoczyna się od rytuału. Tradycyjny rytuał wai khru, czyli oddanie szacunku nauczycielowi, nie jest tylko gestem szacunku dla trenera, ale dla każdej osoby, która coś w życiu nauczyła nas. Często nazywany też tańcem wojownika, ze względu na jego charakterystyczną choreografię. Zawodnicy poruszają się po ringu w różne strony, wykonując rytmiczne kroki taneczne. Oczywiście w tych ruchach kryją się techniki muaythai. I ostatnia rzecz, która wyjaśnia to, czym jest muaythai: jest to pełnokontaktowa sztuka walki.

Nazwisko: Rafał Szlachta

Muaythai zyskał międzynarodową sławę prawdopodobnie dzięki filmom.. Na przykład popularnemu Ong Bak.. Tam przedstawiono, w jaki sposób zawodnik Ting trenuje i przygotowuje się.. Elementy muaythai są wyraźnie widoczne w końcowej walce, w której Ting pojawił się.. Jednak największą popularność rozwinęło się dzięki ruchom amatorskim.. Ruch amatorski wprowadził ochraniacze na głowę, łokcie, golenie, korpus, co sprawiło, że ten jeszcze młody sport walki może być uprawiany przez większość ludzi.. Świadomość bólu, odczuwanego przez każdego człowieka, wymagała znacznej ilości samokontroli i odwagi, by rozpocząć treningi muaythai w formule zawodowej, czyli bez ochraniaczy.. Jednak gdy ruch amatorski powstał i wprowadzono ochraniacze, chęć spróbowania swoich sił w muaythai znacznie wzrosła, można walczyć, unikając zadawania bólu sobie i przeciwnikowi.

"Federacja Amatorska Rafała Szlachty"

"Federacja Amatorska, w której obecnie skupiamy 128 krajów z całego globu... Jesteśmy obecni na każdym kontynencie... Nasza organizacja jest uznawana przez wszystkie międzynarodowe stowarzyszenia sportowe, funkcjonujemy zgodnie z zasadami WADA – Światowej Agencji Antydopingowej, a podczas naszych zawodów przeprowadzane są testy antydopingowe, tak jak podczas każdych igrzysk olimpijskich... Nie jesteśmy już małą grupką entuzjastów, ale dynamicznie działającą federacją."

Nazywam się Rafał Szlachta:

W rzeczywistości mógłbym odpowiedzieć w jednym zdaniu, że muaythai jest występem... Odbiorca, widz, zawsze będzie szukał występów, czegoś, co go zatrzyma... Muaythai potrafi to zrobić... Zaczynamy od rytuału, który nie powtarza się w żadnym innym sporcie, a następnie następuje skuteczna walka, w której uczestniczą dłonie, łokcie, kolana itp... To jest wspaniałe dla odbiorcy.

Nazwisko Rafał Szlachta:

Te kampanie są inicjatywą pochodzącą z Tajlandii. Pomysł był już obecny, ale nie ma nic do ukrycia, że dzięki moim starań oraz jeszcze większym wysiłkom trenera zespołu Rafała Simonidesa, który jest Ambasadorem Kampanii, wiele osiągnięto. Te kampanie nie są tylko hasłami i nazwą, ale wiele rzeczywistych działań. Rafał Simonides odwiedził wiele szkół i klubów, gdzie opowiadał o muaythai i tych kampaniach. Przyjeżdżał z medalami, trofeami i filmami, mówiąc o podróżach i wszystkich wspaniałych doświadczeniach sportowych. Mówił o grupie. Dzieci i młodzież zawsze chcą mieć swoją grupę w sensie grupy. I chcemy, aby ta grupa nabrała pozytywnego znaczenia - grupy sportowej. Tak już od ponad 10 lat historia się tworzy, w której mamy przykłady wielu młodych ludzi, którzy dzięki treningom w muaythai poprawili coś w swoim życiu.

Rafał Szlachta:

Czołówka polskich zawodników i zawodniczek w kategorii junior i senior.. Ostatnia eliminacja do Mistrzostw Świata w Szwecji.. W Kielcach będzie podjęta decyzja, kto z tej szerokiej kadry pojedzie do Szwecji.. Zatem poziom rywalizacji będzie wysoki! A z lokalnym ośrodkiem leczenia uzależnień stworzymy również stoisko i będziemy promować nasze kampanie.. W takich punktach będzie można skorzystać z porad ekspertów, jak zapobiegać i pomóc młodym, kiedy popadną w nałóg.. Sekcja Sportów Walki KLINCZ, która jest oficjalnym organizatorem Mistrzostw Polski Muaythai IFMA, będzie wcześniej przygotowywać pokazy zapraszające na mistrzostwa.

"Rafał Szlachta: On nie oszukuje"

W naszym audytorium znajdują się osoby we wszystkich grupach wiekowych, począwszy od dzieci aż po osoby starsze... Co więcej, wystarczy posiadać wewnętrzne pragnienie do zabawy i podziwu... Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych. Na podstawie przeprowadzonych analiz, okazało się, że sporty walki przyciągają więcej kobiet niż mężczyzn... Otrzymaliśmy także informację, że Mistrzostwa odwiedzi ambasador Królestwa Tajlandii wśród innych dostojnych gości.

T. K. :

Zachowujemy pewne zagadki w tajemnicy! Dziękuję za rozmowę.
Sophia Williams

Sophia Williams

Zobacz profil
Knowledge Hub

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Naśladuj Bruce'a Lee - uprawiaj sztuki walki!
Sport
Naśladuj Bruce'a Lee - uprawiaj sztuki walki!
⏱ 4 min czytania
#Sport #Wątroba
Dieta młodego sportowca jako klucz do sukcesu - wskazówki
Siła
Dieta młodego sportowca jako klucz do sukcesu - wskazówki
⏱ 8 min czytania 📚 Siła
#Sport #Sprzęt
Modeluj swoje mięśnie podczas pływania
Mięśnie
Modeluj swoje mięśnie podczas pływania
⏱ 3 min czytania 📚 Mięśnie
#Pływanie #Sport
Unikalne cechy oraz osiągnięcia treningu CrossFit
Sport
Unikalne cechy oraz osiągnięcia treningu CrossFit
⏱ 10 min czytania
#Sport
Działalność fizyczna wiosną – rozważ te opcje
Sport
Działalność fizyczna wiosną – rozważ te opcje
⏱ 5 min czytania
#Sport #Gin
Funkcja żelaza w organizmie ludzkim
Feta
Funkcja żelaza w organizmie ludzkim
⏱ 4 min czytania
#Feta #Sport
Bieganie jako podstawowe narzędzie treningowe
Sport
Bieganie jako podstawowe narzędzie treningowe
⏱ 3 min czytania
#Sport #Bieganie
Trenuj boks – wzmocnij swoje mięśnie i walcz!
Sport
Trenuj boks – wzmocnij swoje mięśnie i walcz!
⏱ 4 min czytania
#Sport #Boks
10 najbardziej zadziwiających prawd o żywieniu
Sport
10 najbardziej zadziwiających prawd o żywieniu
⏱ 4 min czytania
#Sport #Szybkie
Stopy sportowców – dowiedz się, co to oznacza!
Tenis
Stopy sportowców – dowiedz się, co to oznacza!
⏱ 4 min czytania
#Tenis #Sport
Zespół RED-S – względny niedobór energii w sporcie wyczynowym
Niedobór Energii W Sporcie
Zespół RED-S – względny niedobór energii w sporcie wyczynowym
⏱ 7 min czytania
#Niedobór Energii W Sporcie #Zespół RED-S
Triada sportsmenek – zaburzenie u kobiet uprawiających sport
Sport
Triada sportsmenek – zaburzenie u kobiet uprawiających sport
⏱ 6 min czytania
#Sport #Zdrowe
Wyniki badań wśród sportowców – parametry mogące odbiegać od normy
Sport
Wyniki badań wśród sportowców – parametry mogące odbiegać od normy
⏱ 9 min czytania
#Sport #Aktywność Fizyczna
Dłonie biegacza
Sport
Dłonie biegacza
⏱ 4 min czytania
#Sport #Bieganie
Kinesiotaping – podstawowa technika terapeutyczna w sporcie
Sport
Kinesiotaping – podstawowa technika terapeutyczna w sporcie
⏱ 5 min czytania
#Sport
Czy naprawdę choruję na cukrzycę, czy mogę podjąć intensywne treningi?
Aktywność Fizyczna
Czy naprawdę choruję na cukrzycę, czy mogę podjąć intensywne treningi?
⏱ 3 min czytania
#Aktywność Fizyczna #Cukrzyca
Zalety treningu z złamaną szczypaczką
Sport
Zalety treningu z złamaną szczypaczką
⏱ 4 min czytania
#Sport #Świeże
Jak kształtować mięśnie brzucha?
Aktywność Fizyczna
Jak kształtować mięśnie brzucha?
⏱ 5 min czytania
#Aktywność Fizyczna #Sport
Jak zachęcić się do uprawiania sportu?
Sport
Jak zachęcić się do uprawiania sportu?
⏱ 2 min czytania
#Sport
Jak wybrać odpowiedni rodzaj sportu w przypadku cierpienia z powodu dolegliwości bólowych
Zdrowy Styl Życia
Jak wybrać odpowiedni rodzaj sportu w przypadku cierpienia z powodu dolegliwości bólowych
⏱ 4 min czytania
#Zdrowy Styl Życia #Sport
Czy są dostępne konkretne metody do zastosowania podczas treningu siłowego?
Sport
Czy są dostępne konkretne metody do zastosowania podczas treningu siłowego?
⏱ 7 min czytania
#Sport #Siła
Jak dbać o poprawne wzorce ruchowe
Aktywność Fizyczna
Jak dbać o poprawne wzorce ruchowe
⏱ 12 min czytania
#Aktywność Fizyczna #Sport
Czy naprawdę warto brać pod uwagę ten czynnik przy tworzeniu planu treningowego?
Aktywność Fizyczna
Czy naprawdę warto brać pod uwagę ten czynnik przy tworzeniu planu treningowego?
⏱ 10 min czytania
#Aktywność Fizyczna #Sport
Torebka, ruszać się!
Sport
Torebka, ruszać się!
⏱ 4 min czytania
#Sport #Redukcja Tkanki Tłuszczowej
Klub Pojedynków – szkolenie bokserskie!
Aktywność Fizyczna
Klub Pojedynków – szkolenie bokserskie!
⏱ 3 min czytania
#Aktywność Fizyczna #Sport
Jaki jest zysk z wprowadzenia treningu korekcyjnego?
Sport
Jaki jest zysk z wprowadzenia treningu korekcyjnego?
⏱ 5 min czytania
#Sport #Codzienne Czynności
Aktywność fizyczna i zdrowie psychiczne – wpływ ruchu na dobre samopoczucie
Sport
Aktywność fizyczna i zdrowie psychiczne – wpływ ruchu na dobre samopoczucie
⏱ 5 min czytania
#Sport #Umysłowy
Choroba zwana Osgood-Schlattera
Układ Mięśniowo-Szkieletowy
Choroba zwana Osgood-Schlattera
⏱ 3 min czytania
#Układ Mięśniowo-szkieletowy #Sport
75 najbardziej imponujących polskich osobowości w siłowniach i treningu kondycyjnym!
Siła I Kondycja
75 najbardziej imponujących polskich osobowości w siłowniach i treningu kondycyjnym!
⏱ 104 min czytania
#Siła I Kondycja #Sport
Najważniejszy element, czyli rozciąganie
Joga
Najważniejszy element, czyli rozciąganie
⏱ 4 min czytania
#Joga #Sport
Najnowsze

Najnowsze

Najnowsze pozycje dodane do serwisu

Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
Mięso
Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
⏱ 1 min czytania
#Mięso #Pieczony Na Grillu
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
Napoje
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
⏱ 3 min czytania
#Napoje #Mleko Owcze
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
Świeże
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
⏱ 2 min czytania
#Świeże #Słodki
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
Makarony
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
⏱ 3 min czytania
#Makarony #Pszenica Twarda
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
Ryż
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
⏱ 3 min czytania
#Ryż #Pszenica
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Pomoc
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
Kolacja
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
⏱ 3 min czytania
#Kolacja #Post
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
Słodki
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
⏱ 10 min czytania
#Słodki #Owoc
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
⏱ 3 min czytania
#Umysłowy #Lęk
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
Otyłość
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Tkanka Tłuszczowa
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
Mięso
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
⏱ 5 min czytania
#Mięso #Zioła
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
Metaboliczne
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
⏱ 4 min czytania
#Metaboliczne #Odchudzanie
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
Metaboliczne
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Metabolizm
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
Metaboliczne
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Wzorce Żywieniowe
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
Umysłowy
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Duchowy
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
Strategiczny
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
⏱ 3 min czytania
#Strategiczny #Konkurencyjny
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
Umysłowy
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
⏱ 4 min czytania
#Umysłowy #Psychodietetyka
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
Żelazo
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
⏱ 5 min czytania
#Żelazo #Gotowanie
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
Zdrowy Styl Życia
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
⏱ 2 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
Zioła
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Świeże
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
Sos
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
⏱ 4 min czytania
#Sos #Curry
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
Ryby
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
⏱ 3 min czytania
#Ryby #Pstrąg
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
Żywienie
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
⏱ 3 min czytania
#Żywienie #Nawodnienie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
Odchudzanie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
⏱ 5 min czytania
#Odchudzanie #Nawyki Żywieniowe
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
Ciastko
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
⏱ 5 min czytania
#Ciastko
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
Błonnik
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
⏱ 3 min czytania
#Błonnik #Zaparcia
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
Metaboliczne
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
⏱ 5 min czytania
#Metaboliczne #Funkcjonalny
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
Zdrowy Styl Życia
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
⏱ 4 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
Otyłość
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Kontrola Apetytu
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
Niewydolność Nerek
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
⏱ 5 min czytania
#Niewydolność Nerek #Niewydolność Nerek

Udostępnij