Trwały brak energii | Diets Premium Skip to main content
Blog

Trwały brak energii – jakie badania warto przeprowadzić

Tim Klein

Tim Klein

2026-03-21
8 min. czytania
Trwały brak energii – jakie badania warto przeprowadzić
1 / 1
1 zdjęcie
64
Nieustające zrywanie się do działania, stres, zbyt wiele obowiązków, niewystarczająca liczba godzin snu, to stany, których doświadcza większość ludzi. Następstwem tego może być brak energii w ciągu dnia, wyczerpanie, przemęczenie, a nawet nadmierna senność. Jednak jeżeli objawy nie ustępują po odzyskaniu sił, warto rozważyć, czy nie wynikają z problemów zdrowotnych. W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem jest poddanie się badaniom w laboratorium, które mogą pomóc w ustaleniu źródła trwałego braku energii.

Pełna analiza hematologiczna krwi obwodowej

Najczęściej zlecanym oraz fundamentalnym badaniem laboratoryjnym oceniającym stan krwi jest pełna morfologia krwi obwodowej. Procedura ta umożliwia kompleksową ocenę parametrów erytrocytarnych, leukocytarnych oraz trombocytarnych, co pozwala na wczesne wykrywanie zaburzeń w funkcjonowaniu układu krwiotwórczego. Zaleca się regularne wykonywanie tego badania – przynajmniej raz w ciągu dwunastu miesięcy – w celach profilaktycznych, a w szczególności u osób doświadczających uporczywego zmęczenia lub osłabienia. Odchylenia od normy w wynikach mogą sygnalizować początkowe etapy rozwoju różnych schorzeń, dlatego też nie należy ich bagatelizować. W Polsce badanie to może zostać zrealizowane bezpłatnie w ramach publicznej służby zdrowia, pod warunkiem posiadania skierowania wystawionego przez lekarza podstawowej opieki zdrowotnej lub specjalistę.

Rozpocząłeś czytanie artykułu PRO

Możesz zapoznać się z pierwszym rozdziałem. Aby przeczytać cały artykuł i odblokować pełną treść, przejdź do konta PRO.

Tagi

Tim Klein

Tim Klein

Zobacz profil
Knowledge Hub

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Dieta młodego sportowca jako klucz do sukcesu - wskazówki
Siła
Dieta młodego sportowca jako klucz do sukcesu - wskazówki
⏱ 8 min czytania 📚 Siła
#Sport #Sprzęt
Niekonwencjonalne metody wzmacniania mięśni brzucha
Zabawa
Niekonwencjonalne metody wzmacniania mięśni brzucha
⏱ 6 min czytania
#Zabawa #Siła
Fizyczne zajęcia wiosenne – które formy ruchu są zalecane w tym okresie roku
Siła
Fizyczne zajęcia wiosenne – które formy ruchu są zalecane w tym okresie roku
⏱ 6 min czytania
#Siła #Na-otwartym-poziomie
Anatomia nachylenia – monarcha wszystkich ćwiczeń
Wydajność
Anatomia nachylenia – monarcha wszystkich ćwiczeń
⏱ 5 min czytania
#Wydajność #Siła
Wzmocnienie siły dzięki agmatynie!
Złożony
Wzmocnienie siły dzięki agmatynie!
⏱ 2 min czytania
#Złożony #Suplementy
Cztery podstawowe ćwiczenia na potężny trójgłowy mięsień ramienia
Moc
Cztery podstawowe ćwiczenia na potężny trójgłowy mięsień ramienia
⏱ 4 min czytania
#Moc #Ryż
Biegaj za swoimi mięśniami
Zabawa
Biegaj za swoimi mięśniami
⏱ 3 min czytania
#Zabawa #Gin
Najważniejsze cztery ćwiczenia dla klatki
Moc
Najważniejsze cztery ćwiczenia dla klatki
⏱ 7 min czytania
#Moc #Zdrowe
Czy naprawdę ma sens stosowanie leków na stawy w siłowaniu?
Ciężarówka
Czy naprawdę ma sens stosowanie leków na stawy w siłowaniu?
⏱ 4 min czytania
#Ciężarówka #Siła
Buforowana kreatyna vs zwykły monohydrat kreatyny
Stabilność
Buforowana kreatyna vs zwykły monohydrat kreatyny
⏱ 4 min czytania
#Stabilność #Kreatyna
Kreatyna – fakty i mity
Suplementy
Kreatyna – fakty i mity
⏱ 2 min czytania
#Suplementy #Kreatyna
Odkryj swoją wewnętrzną siłę: strategie skutecznej transformacji osobistej poprzez dialog ze swoim podświadomym "słoniem"
Skrobia
Odkryj swoją wewnętrzną siłę: strategie skutecznej transformacji osobistej poprzez dialog ze swoim podświadomym "słoniem"
⏱ 11 min czytania
#Skrobia #Siła
Znaczenie snu dla siły i kondycji fizycznej
Wydajność
Znaczenie snu dla siły i kondycji fizycznej
⏱ 3 min czytania
#Wydajność #Regeneracyjny
Lecznicze zioła i miód jako naturalne metody wzmocnienia organizmu
Zioła
Lecznicze zioła i miód jako naturalne metody wzmocnienia organizmu
⏱ 5 min czytania
#Zioła #Siła
Regeneracja sił po pokonaniu COVID-19
Regeneracyjny
Regeneracja sił po pokonaniu COVID-19
⏱ 4 min czytania
#Regeneracyjny #Siła
Naturalne metody utrzymania właściwego poziomu testosteronu
Zdrowe
Naturalne metody utrzymania właściwego poziomu testosteronu
⏱ 7 min czytania
#Zdrowe #Siła
Inspiracja do treningu – jak ją utrzymać?
Siła
Inspiracja do treningu – jak ją utrzymać?
⏱ 5 min czytania
#Siła
Stymulacja i napęd – główna siła napędowa ludzkiej aktywności
Siła
Stymulacja i napęd – główna siła napędowa ludzkiej aktywności
⏱ 7 min czytania
#Siła #Jazda
Uszkodzenia i zaburzenia równowagi mięśniowej
Siła
Uszkodzenia i zaburzenia równowagi mięśniowej
⏱ 2 min czytania
#Siła #Równowaga
Rośliny na moc płciową.. Trudności z potęgą – metody domowe
Zioła
Rośliny na moc płciową.. Trudności z potęgą – metody domowe
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Siła
Jak podnieść poziom testosteronu? 8 najlepszych produktów wspomagających jego stężenie
Siła
Jak podnieść poziom testosteronu? 8 najlepszych produktów wspomagających jego stężenie
⏱ 3 min czytania
#Siła #Wytrzymałość
Skrajny CLUSTER - pokonać przeszkody!
Siła
Skrajny CLUSTER - pokonać przeszkody!
⏱ 4 min czytania
#Siła
Efektywne napinanie mięśni w 12 etapach!
Siła
Efektywne napinanie mięśni w 12 etapach!
⏱ 4 min czytania
#Siła #Rozciąganie
Czy opłaca się ćwiczenie mięśni przedramion?
Siła
Czy opłaca się ćwiczenie mięśni przedramion?
⏱ 7 min czytania
#Siła #Funkcjonalny
Nie pomijaj tych ćwiczeń podczas treningu!
Zręczność
Nie pomijaj tych ćwiczeń podczas treningu!
⏱ 5 min czytania
#Zręczność #Siła
Trening okluzyjny – HIT czy KIT?
Siła
Trening okluzyjny – HIT czy KIT?
⏱ 6 min czytania
#Siła #Masa Mięśniowa
Trening napierający, ciągnący i kończyn dolnych
Siła
Trening napierający, ciągnący i kończyn dolnych
⏱ 4 min czytania
#Siła #Masa Mięśniowa
Plan Charlesa Lewisa Armstronga i inne metody zwiększania liczby podciągnięć
Aktywność Fizyczna
Plan Charlesa Lewisa Armstronga i inne metody zwiększania liczby podciągnięć
⏱ 6 min czytania
#Aktywność Fizyczna #Siła
Metoda AB dla początkujących!
Aktywność Fizyczna
Metoda AB dla początkujących!
⏱ 8 min czytania
#Aktywność Fizyczna #Siła
Mięśnie odpowiedzialne za stabilizację oraz rozwój siły
Aktywność Fizyczna
Mięśnie odpowiedzialne za stabilizację oraz rozwój siły
⏱ 7 min czytania
#Aktywność Fizyczna #Siła
Najnowsze

Najnowsze

Najnowsze pozycje dodane do serwisu

Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
Mięso
Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
⏱ 1 min czytania
#Mięso #Pieczony Na Grillu
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
Napoje
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
⏱ 3 min czytania
#Napoje #Mleko Owcze
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
Świeże
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
⏱ 2 min czytania
#Świeże #Słodki
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
Makarony
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
⏱ 3 min czytania
#Makarony #Pszenica Twarda
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
Ryż
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
⏱ 3 min czytania
#Ryż #Pszenica
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Pomoc
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
Kolacja
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
⏱ 3 min czytania
#Kolacja #Post
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
Słodki
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
⏱ 10 min czytania
#Słodki #Owoc
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
⏱ 3 min czytania
#Umysłowy #Lęk
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
Otyłość
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Tkanka Tłuszczowa
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
Mięso
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
⏱ 5 min czytania
#Mięso #Zioła
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
Metaboliczne
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
⏱ 4 min czytania
#Metaboliczne #Odchudzanie
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
Metaboliczne
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Metabolizm
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
Metaboliczne
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Wzorce Żywieniowe
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
Umysłowy
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Duchowy
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
Strategiczny
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
⏱ 3 min czytania
#Strategiczny #Konkurencyjny
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
Umysłowy
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
⏱ 4 min czytania
#Umysłowy #Psychodietetyka
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
Żelazo
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
⏱ 5 min czytania
#Żelazo #Gotowanie
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
Zdrowy Styl Życia
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
⏱ 2 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
Zioła
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Świeże
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
Sos
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
⏱ 4 min czytania
#Sos #Curry
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
Ryby
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
⏱ 3 min czytania
#Ryby #Pstrąg
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
Żywienie
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
⏱ 3 min czytania
#Żywienie #Nawodnienie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
Odchudzanie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
⏱ 5 min czytania
#Odchudzanie #Nawyki Żywieniowe
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
Ciastko
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
⏱ 5 min czytania
#Ciastko
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
Błonnik
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
⏱ 3 min czytania
#Błonnik #Zaparcia
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
Metaboliczne
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
⏱ 5 min czytania
#Metaboliczne #Funkcjonalny
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
Zdrowy Styl Życia
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
⏱ 4 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
Otyłość
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Kontrola Apetytu
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
Niewydolność Nerek
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
⏱ 5 min czytania
#Niewydolność Nerek #Niewydolność Nerek

Udostępnij