Ciasteczka
Strona używa plików cookie do zapewnienia najlepszej jakości usług. Wybierz, które pliki cookie chcesz zaakceptować.
Zarządzanie plikami cookie
Te pliki cookie są niezbędne do zapewnienia prawidłowego funkcjonowania strony internetowej.
Dzięki wykorzystaniu plików cookie analitycznych, znanych również jako „statystyczne pliki cookie”, możemy określić liczbę odwiedzających daną stronę internetową oraz uzyskać informacje na temat popularności poszczególnych funkcji. Te pliki cookie pozwalają nam lepiej zrozumieć nawyki użytkowników podczas przeglądania stron. Za pomocą analitycznych/statystycznych plików cookie możemy śledzić, jakie ścieżki wybierają anonimowi lub pseudonimowi użytkownicy na naszym portalu, jak długo pozostają na poszczególnych stronach oraz w jakiej kolejności korzystają z naszych treści. Anonimowe lub pseudonimowe profile pomagają nam rozpoznać preferencje użytkowników, co wspiera ciągły rozwój naszej oferty. Dokładna identyfikacja osób nie jest możliwa.
Używamy plików cookie marketingowych, aby wyświetlać Ci spersonalizowane reklamy, również na stronach internetowych osób trzecich. Dzięki tym plikom cookie można tworzyć pseudonimowe profile oparte na zainteresowaniach użytkowników, które służą do prezentowania odpowiednich treści reklamowych. Pliki cookie marketingowe są wykorzystywane do wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich preferencji. Możesz wyłączyć tę funkcję, ale nie wpłynie to na liczbę wyświetlanych reklam, a jedynie na ich treść.
logo Sklep
Login
Rejestracja
diets premium
Szukaj
Język
Deutsch (Deutschland)
Polski (Polska)
English (USA)
logo
DIETS PREMIUM
Deutsch (Deutschland)
Polski (Polska)
English (USA)
Login
Rejestracja
Usługi

Sklep

Diety
Ebooki
Abonament Professional

Serwisy

Blog
Specjaliści
Kluby Fitness

 

Przepisy
Ćwiczenia
Produkty spożywcze

 

Kalendarz wydarzeń
Asystent diety
Kalkulatory
Sklep Diety Poradniki Blog Kluby Fitness Przepisy Ćwiczenia Kontakt

Pomysły na wykorzystanie kawy w codziennych posiłkach

Figi - ilość kalorii, wartość odżywcza, cechy, przepisy

Szybkie dania w wersji dietetycznej - przepisy na zdrowsze alternatywy dla znanych fast foodów

Produkty mleczne poddane fermentacji na rzecz zdrowia!

Strączyńska munga – złote strączyny

Fakty i mity związane z cukrzycą typu 2

Dzika róża - cechy korzystne dla zdrowia, zastosowanie

Prawda i mity na temat ryb

Dziecko na diecie wegetariańskiej – czynniki do rozważenia

Durian, azjatycka potęga owocowa - źródło, zastosowanie, ciekawe fakty

Dwukrotnie więcej białka na płytce!

Dynia nie tylko na Halloween - odkrywamy jej korzyści dla zdrowia!

Ogród na balustradzie – zioła, rozpryski i warzywa dla każdego

Dopasuj swoje odżywianie do uprawianego sportu

Dowiedz się o wszystkich aspektach zboża jęczmiennego!

Strona główna Artykuły

Wybrane filtry

Artykuły

  • 19 Październik, 2025
  • 5min.

Dieta dostosowana do Twojego profilu genetycznego – podstawowe informacje

Potrzeba energetyczna, skłonność do konkretnej budowy ciała, nietolerancje żywności i tempo metabolizmu są różne dla każdego człowieka i zależą od wielu czynników, w tym genów. Cechy odziedziczone po rodzicach mogą wpływać na zdolność organizmu do przyswajania składników odżywczych, tempo spalania kalorii lub skłonność do gromadzenia tkanki tłuszczowej w określonych obszarach. Z tego powodu, naukowcy zadają sobie coraz częściej pytanie: Czy dieta zalecana dla ogółu społeczeństwa jest naprawdę najlepszym rozwiązaniem? Odpowiedzią na te wątpliwości jest dieta, która jest dopasowana do indywidualnych potrzeb pacjenta na podstawie jego profilu genetycznego.

Dowiedz się więcej
  • 19 Październik, 2025
  • 8min.

Biohakowanie - możliwość doskonalenia zdrowia przez małe modyfikacje

W naszych współczesnych czasach, gdzie stres, obowiązki i pośpiech są powszechne, coraz większa uwaga jest poświęcana wpływowi odpowiedniego stylu życia na możliwości organizmu. Większość ludzi zdaje sobie sprawę, że odpowiednia dieta, aktywność fizyczna, wystarczająca ilość snu lub zdolność radzenia sobie z emocjami są niezbędne do utrzymania prawidłowego funkcjonowania ciała zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Jednakże, przez pewien czas ludzie poszukują alternatywnych rozwiązań, które mogłyby poprawić ich codzienne funkcjonowanie i wydajność. Jedną z takich metod jest biohakowanie, które polega na wprowadzaniu drobnych zmian w celu modyfikacji biologii ciała i, w konsekwencji, optymalizacji zdrowia.

Dowiedz się więcej