3-Day Cleansing Diet | 1700 kcal Full-Body Detox | Diets Premium
Diets Premium
Sign in

3-day cleansing diet for 1700 kcal

Single Meal/Workout Schema View

You are viewing the dedicated page for the selected calendar item.

View Full Day

Day preview

Day 1

Lekka sałatka z ryżem i sosem jogurtowym

12:00

259 kcal B: 10.5g T: 6.5g W: 39.6g
Lekka sałatka z ryżem i sosem jogurtowym
Lekka sałatka z ryżem i sosem jogurtowym
18 kcal B: 0.7g T: 0.5g W: 3g 25 min
Ingredients are part of the recipe
Sałata masłowa
Sałata masłowa
25 g (1 × Liść)
B: 0.4g · T: 0.1g · W: 0.7g
Preparation of the recipe (5)
  1. 1

    Ryż ugotować.

  2. 2

    Boil the rice.

  3. 3

    Wash the lettuce, tear into small pieces.

  4. 4

    Finely chop the radishes. Add any sprouts and mix everything together.

  5. 5

    Mix yogurt with dill and your favorite spices. Toast almonds in a dry pan to color, sprinkle over the salad.

Ingredients
Pomidor
Pomidor
140 g (1 × Mała sztuka)
1.3g B · 0.3g T · 5g W
Jogurt naturalny 2%
Jogurt naturalny 2%
50 g (2 × Łyżka)
2.2g B · 1g T · 2.4g W
Rzodkiewka
Rzodkiewka
30 g (2 × Sztuka)
0.3g B · 0.1g T · 1.3g W
Ziarna pszenicy, kiełki
Ziarna pszenicy, kiełki
20 g (1 × Garść)
1.8g B · 0.1g T · 4.4g W
Nasiona słonecznika (łuskane)
Nasiona słonecznika (łuskane)
10 g (1 × Łyżka)
2.4g B · 4.4g T · 2.5g W
Koper ogrodowy świeży lub suszony
Koper ogrodowy świeży lub suszony
4 g (1 × Łyżka)
0.1g B · 0g T · 0.2g W
Ryż brązowy długoziarnisty
Ryż brązowy długoziarnisty
30 g (3 × Łyżka)
2.1g B · 0.6g T · 23g W
Nutrient summary for this day

Kwasowość

0.6g

Alanina

42g

Alkoholu

1.4g

Kwas alfa-linolenowy

0g

Argentyna

49.3g

Popiół

2.5g

Kwas aspartyczny

126g

Beta-kryptoksantyna

21µg

β-Karoten

649.3µg

Beta-sitosterol

26.4mg

Bor

5.2mg

Wapń

118.4mg

Kempesterol

0.7g

Węglowodany

39.6g

Karotyna Alpha

141.4µg

Karotyna Beta

628.6mg

Kazeina

1.8g

Chlor

26.1mg

Chlor

130.8mg

Cholesterol

6.3mg

Chrom

2.4µg

Kwas cytrynowy

0.6mg

Cobalt

1.5µg

Białko

2.2g

Miedź

0.4mg

Cysteina

7g

Tłuszcz

6.5g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

1.4g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

3.4g

Kwasy tłuszczowe nasycone

1.3g

Kwasy tłuszczowe trans

2g

Błonnik

7.2g

Błonnik nierozpuszczalne

5g

Błonnik rozpuszczalny

1.7g

Fluor

6.4mg

Kwas foliowy

53µg

Fruktoza

2.4g

Galaktyka

1.4g

Index glikiemiczny

88µg

Glukoza

2.6g

Kwas glutaminowy

204.8g

Glutamina

84.1g

Glicyna

35g

Histydyna

21g

Hydroxyproliny

1.4g

Inuliny

0g

Jod

6.7µg

Żelazo

2.7mg

Izoleucyna

35.1g

Kj

808.9kJ

Kcal

251.7kcal

Laktoza

3.8g

Leucyna

56.3g

Kwas linolowy

2.9g

Luteina + zeaxantyna

659.7mg

Lykopenia

3602.2µg

Lizyna

56.2g

Magnez

102.1mg

Kwas malinowy

0.2g

Maltos

1.4g

Mangan

1.3mg

Metionina

14g

Molybdenum

5.7µg

Nikel

1.9mg

Azotan

300mg

Nitrogeny

19.6g

Kwas oleinowy

0.8g

Omega 3

0.1g

Omega 6

3.3g

Kwas oksalowy

13.1mg

Kwas pantotenowy

0mg

Fenyloalanina

42g

Fosfor

274.5mg

Phytoen

4200µg

Phytofluen

420µg

Fitosterol

47.3mg

Polyols

1.4g

Potas

805.6mg

Prolina

35g

Białko

10.5g

Białko zwierzęce

2.2g

Kwas kwinowy

0g

Sól

0.1g

Selen

12.9µg

Seryna

42g

Krzemionka

1.7mg

Sód

40.9mg

Skrobia

22.9g

Stigmasterol

0.4g

Sacharoza

0.8g

Cukier

7.1g

Cukry alkoholowe

1.4g

Cukier dodany

1.7g

Siarka

47.6mg

Tauryn

1.4mg

Teobromina

0mg

Treonina

35g

Tokoferol gamma

2mg

Węglowodany, całkowite

5g

Tłuszcz, całkowity

0.3g

Białko

1.3g

Całkowity alkohol cukrowy

0.3g

Tryptofan

14g

Tyrozyna

28g

Valina

49.2g

Witamina A

227.9µg

Witamina B1 (Tiamina)

0.5mg

Witamina B12 (Cobalaminy)

1.9µg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.2mg

Witamina B3 (Niacyna)

4mg

Witamina B4 (Cholina)

17.1mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

0.7mg

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.5mg

Witamina B7 (Biotyna)

2.2mg

Witamina B9 (Kwas foliowy)

45.7µg

Witamina C (Kwas askorbinowy)

46.8mg

Witamina D

1.9µg

Witamina E

4.9mg

Witamina K

48.9µg

Woda

248g

Witamina B8 (Inosytol)

28mg

Cynk

1.9mg

For Trainees

Similar Diet Plans

Discover other diet plans with similar goals and nutrients.

Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
Weight Loss / Fat Burn
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
2000 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • Weight Loss (Deficit)
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
Weight Loss / Fat Burn
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
1800 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • Weight Loss (Deficit)
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
Weight Loss / Fat Burn
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
1400 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • Weight Loss (Deficit)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
High Protein
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
2000 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • High-Protein
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
Weight Loss / Fat Burn
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
1800 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • Weight Loss (Deficit)
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
Weight Loss / Fat Burn
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
1300 kcal / dzień
Weight Loss / Fat Burn • Weight Loss (Deficit)
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
Weight Loss / Fat Burn
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
1500 kcal / dzień
Weight Loss / Fat Burn • Weight Loss (Deficit)
For Trainees

Latest Diets

Discover other diet plans with similar goals and nutrients.

Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
Weight Loss / Fat Burn
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
2000 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • Weight Loss (Deficit)
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
Weight Loss / Fat Burn
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
1800 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • Weight Loss (Deficit)
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
Weight Loss / Fat Burn
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
1400 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • Weight Loss (Deficit)
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
Weight Loss / Fat Burn
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
1800 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • Weight Loss (Deficit)
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
Weight Loss / Fat Burn
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
1600 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • High-Protein
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
Weight Loss / Fat Burn
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
2200 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • High-Protein
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
High Protein
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
2000 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • High-Protein
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
Weight Loss / Fat Burn
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
1400 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • High-Protein
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
Weight Loss / Fat Burn
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
1800 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • Weight Loss (Deficit)
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
Detox
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
1700 kcal / dzień
Cel: Detox • Detox & Cleansing
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
Weight Loss / Fat Burn
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
1600 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • High-Protein
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
Weight Loss / Fat Burn
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
1300 kcal / dzień
Weight Loss / Fat Burn • Weight Loss (Deficit)
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
Weight Loss / Fat Burn
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
1500 kcal / dzień
Weight Loss / Fat Burn • Weight Loss (Deficit)
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
Weight Loss / Fat Burn
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
1500 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • High-Protein
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
Weight Loss / Fat Burn
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
1600 kcal / dzień
Weight Loss / Fat Burn • Low-Carb
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
Weight Loss / Fat Burn
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
1600 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • High-Protein
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
Weight Loss / Fat Burn
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
1600 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • High-Protein
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
Weight Loss / Fat Burn
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
1600 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • High-Protein

Find the right nutrition plan in a few steps

Take a few steps with the Nutrition Plan Assistant to find the best nutrition plan for you.

Go to the nutrition plan Assistant

Share