General • Easy
Koktajl zielony z gruszką
5 min
1 /
Porcja
Składniki - 5
Przygotowanie przepisu
1
Składniki zblenduj na gładką masę.
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Alkoholu | 0.75 g | 0.75 g |
| Azotan | 210 mg | 210 mg |
| Beta-kryptoksantyna | 24.7 µg | 24.7 µg |
| Beta-sitosterol | 17.7 mg | 17.7 mg |
| Białko | 6.37 g | 6.37 g |
| Białko | 1.13 g | 1.13 g |
| Białko | 2.18 g | 2.18 g |
| Białko roślinne | 2.18 g | 2.18 g |
| Białko zwierzęce | 0.75 g | 0.75 g |
| Bor | 214.85 mg | 214.85 mg |
| Błonnik | 12.89 g | 12.89 g |
| Błonnik | 1.65 g | 1.65 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 7.54 g | 7.54 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 3.73 g | 3.73 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 4.7 g | 4.7 g |
| Chlor | 153.95 mg | 153.95 mg |
| Chlor | 0.75 mg | 0.75 mg |
| Cholesterol | 6 mg | 6 mg |
| Chrom | 0 µg | 0 µg |
| Cobalt | 0 µg | 0 µg |
| Cukier | 41.61 g | 41.61 g |
| Cukier dodany | 2.7 g | 2.7 g |
| Cukry alkoholowe | 0.75 g | 0.75 g |
| Cukry proste | 0.3 g | 0.3 g |
| Cynk | 1.47 mg | 1.47 mg |
| Energia | 72 kJ | 72 kJ |
| Fitosterol | 23.1 mg | 23.1 mg |
| Fluor | 8.95 mg | 8.95 mg |
| Fosfor | 114.8 mg | 114.8 mg |
| Fruktoza | 24.01 g | 24.01 g |
| Galaktyka | 0.75 g | 0.75 g |
| Glukoza | 9.8 g | 9.8 g |
| Index glikiemiczny | 157.35 µg | 157.35 µg |
| Jod | 0 µg | 0 µg |
| Kalorie | 17.25 kcal | 17.25 kcal |
| Karotyna Beta | 2237.4 mg | 2237.4 mg |
| Kcal | 260.8 kcal | 260.8 kcal |
| Kempesterol | 0.75 g | 0.75 g |
| Kj | 1034.35 kJ | 1034.35 kJ |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.13 g | 0.13 g |
| Kwas cytrynowy | 105 mg | 105 mg |
| Kwas foliowy | 159.1 µg | 159.1 µg |
| Kwas glutaminowy | 0.12 g | 0.12 g |
| Kwas kwinowy | 73.7 g | 73.7 g |
| Kwas linolowy | 0.22 g | 0.22 g |
| Kwas malinowy | 232 g | 232 g |
| Kwas oksalowy | 727.5 mg | 727.5 mg |
| Kwas oleinowy | 0.02 g | 0.02 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.11 g | 0.11 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.25 g | 0.25 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 5.6 g | 5.6 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.68 g | 0.68 g |
| Laktoza | 0.75 g | 0.75 g |
| Luteina | 18 µg | 18 µg |
| Luteina + zeaxantyna | 9308.12 mg | 9308.12 mg |
| Magnez | 103.65 mg | 103.65 mg |
| Maltos | 0.75 g | 0.75 g |
| Mangan | 0.83 mg | 0.83 mg |
| Miedź | 0.36 mg | 0.36 mg |
| Molybdenum | 0.01 µg | 0.01 µg |
| Nierozpuszczalne błonnik | 1.2 g | 1.2 g |
| Nikel | 1.97 mg | 1.97 mg |
| Nitrogeny | 0.35 g | 0.35 g |
| Omega 3 | 0.23 g | 0.23 g |
| Omega 6 | 0.41 g | 0.41 g |
| Palmitic Acid | 0.02 g | 0.02 g |
| Popiół | 3.44 g | 3.44 g |
| Potas | 1416.6 mg | 1416.6 mg |
| Rozpuszczalny błonnik | 0.45 g | 0.45 g |
| Sacharoza | 8.39 g | 8.39 g |
| Selen | 1.51 µg | 1.51 µg |
| Siarka | 0.02 mg | 0.02 mg |
| Skrobia | 0.38 g | 0.38 g |
| Sorbitol | 2 g | 2 g |
| Stearic Acid | 2 g | 2 g |
| Stigmasterol | 0.75 g | 0.75 g |
| Sód | 88 mg | 88 mg |
| Sól | 0.23 g | 0.23 g |
| Tauryn | 0.75 mg | 0.75 mg |
| Teobromina | 0.75 mg | 0.75 mg |
| Tłuszcz | 1.95 g | 1.95 g |
| Tłuszcz, całkowity | 0.3 g | 0.3 g |
| Wapń | 205.35 mg | 205.35 mg |
| Witamina A | 551.15 µg | 551.15 µg |
| Witamina ARE | 356.8 µg | 356.8 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.22 mg | 0.22 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 4.7 µg | 4.7 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.39 mg | 0.39 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.15 mg | 2.15 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 21.05 mg | 21.05 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.17 mg | 0.17 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.43 mg | 0.43 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.9 mg | 0.9 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 192.15 µg | 192.15 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 100.88 mg | 100.88 mg |
| Witamina D | 4.7 µg | 4.7 µg |
| Witamina E | 4.03 mg | 4.03 mg |
| Witamina K | 684.03 µg | 684.03 µg |
| Woda | 521.27 g | 521.27 g |
| Węglowodany | 60.21 g | 60.21 g |
| Węglowodany, całkowite | 2.25 g | 2.25 g |
| Żelazo | 4.26 mg | 4.26 mg |
| β-Karoten | 4327.5 µg | 4327.5 µg |
