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Eiskunstlauf, Eistanz
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Eiskunstlauf, Eistanz

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
dance figure_skating

Eiskunstlauf, Eistanz

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 735 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Tanz
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Ballsaal, langsam (z. B. Walzer, Foxtrott, langsamer Tanz)
Tanz
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🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Tanzen
Ballett, Modern oder Jazz Dance
Tanz
Ballett, Modern oder Jazz Dance
🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Tanzen
Karibischer Tanz (Abakua, Beguine, Bellair, Bongo, Brukin's, Karibische Quadrillen, Dinki Mini, Gere, Gumbay, Ibo, Jonkonnu, Kumina, Oreisha, Jambu)
Tanz
Karibischer Tanz (Abakua, Beguine, Bellair, Bongo, Brukin's, Karibische Quadrillen, Dinki Mini, Gere, Gumbay, Ibo, Jonkonnu, Kumina, Oreisha, Jambu)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
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Ethnische oder kulturelle Tänze
Tanz
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🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
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Gesellschaftstanz (intensiv/Turnier)
Wettkampfmäßig
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Karibischer Tanz
Traditionell
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🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
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Aerob
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Geistig
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Kräftig
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🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
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Aktive Arcade-Spiele (z. B. Tanzmatten)
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Schnell
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Koordination
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Koordination
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🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
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Māori-Tanz
Koordination
Māori-Tanz
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Eisangeln, sitzend
Angeln
Eisangeln, sitzend
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Pilze
Hundeschlittenfahren, Mushing
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Bewegliches Eishaus, eingerichtet / Bohrlöcher
Eishaus
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Hundeschlitten, Beifahrer
Hundeschlitten, Beifahrer
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Eislaufen
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Eislaufen
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Schlittschuhlaufen, Eis, schnell, mehr als 9 mph, nicht wettbewerbsfähig
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Klettern
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🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
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Wettkampfmäßig
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🔥 698.25 kcal/h ⚡ 13.3 MET
Grupa: Winteraktivitäten
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Langlauf
Skifahren, Langlauf, 4,0-4,9 mph, moderate Geschwindigkeit und Aufwand, allgemein
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Skifahren
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Skifahren, Langlauf, 5,0-7,9 km/h, wechselnde Geschwindigkeit, kräftiger Aufwand
Kräftig
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