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Baustraße (einschließlich gezogenem Schutt, schweren Maschinen)
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Baustraße (einschließlich gezogenem Schutt, schweren Maschinen)

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
heavy_machinery

Baustraße (einschließlich gezogenem Schutt, schweren Maschinen)

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Physiologische Auswirkungen

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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 315 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Straßenbau, Fahren schwerer Maschinen
Schwere Maschinen
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🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Occupation
Bäckerei, allgemein
Bäckerei
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🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Arbeit
Zimmerarbeiten, allgemein
Zimmerei
Zimmerarbeiten, allgemein
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Arbeit
Tragen schwerer Lasten, wie Steine
Tragen
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🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Arbeit
Tragen moderater Lasten über Treppen, bewegliche Kisten (16-40 Pfund)
Tragen
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🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Arbeit
Bau, Außenumbau
Körperliche Aktivität
Bau, Außenumbau
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Arbeit
Elektrische Arbeit, Hydraulik
Elektrische Arbeit
Elektrische Arbeit, Hydraulik
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Arbeit
Landwirtschaft, Heuballenpressen, Scheunenreinigung, Geflügelarbeit
Reinigung
Landwirtschaft, Heuballenpressen, Scheunenreinigung, Geflügelarbeit
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Arbeit
Landwirtschaft, Viehzucht
Landwirtschaft, Viehzucht
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Arbeit
Landwirtschaft, Viehzucht, nicht anstrengend
Körperliche Aktivität
Landwirtschaft, Viehzucht, nicht anstrengend
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Arbeit
Landwirtschaft, Melken von Hand
Körperliche Aktivität
Landwirtschaft, Melken von Hand
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Arbeit
Landwirtschaft, Heugabeln
Körperliche Aktivität
Landwirtschaft, Heugabeln
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Arbeit
Landwirtschaft, Körner schaufeln
Schaufeln
Landwirtschaft, Körner schaufeln
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Arbeit
Feuerwehrmann, Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung
Klettern
Feuerwehrmann, Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung
🔥 577.5 kcal/h ⚡ 11 MET
Grupa: Arbeit
Forstwirtschaft, manuelles Sägen
Körperliche Aktivität
Forstwirtschaft, manuelles Sägen
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Arbeit
Forstwirtschaft, schnelles Hacken mit Axt
Körperliche Aktivität
Forstwirtschaft, schnelles Hacken mit Axt
🔥 892.5 kcal/h ⚡ 17 MET
Grupa: Arbeit
Forstwirtschaft, Tragen von Stämmen
Tragen
Forstwirtschaft, Tragen von Stämmen
🔥 577.5 kcal/h ⚡ 11 MET
Grupa: Arbeit
Feuerwehr, Schlauchzug auf dem Boden
Körperliche Aktivität
Feuerwehr, Schlauchzug auf dem Boden
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Arbeit
Forst, Baumbeschneidung
Körperliche Aktivität
Forst, Baumbeschneidung
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Arbeit
Forstwirtschaft, Bodenbearbeitung
Körperliche Aktivität
Forstwirtschaft, Bodenbearbeitung
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Arbeit
Forstwirtschaft, Axt schlagen, langsam
Körperliche Aktivität
Forstwirtschaft, Axt schlagen, langsam
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Arbeit
Forst, allgemein
Körperliche Aktivität
Forst, allgemein
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Arbeit
Forstwirtschaft, Sägekraft
Leistung
Forstwirtschaft, Sägekraft
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Arbeit
Forstwirtschaft, manuelle Anpflanzung
Körperliche Aktivität
Forstwirtschaft, manuelle Anpflanzung
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Arbeit
Pferdepflege
Körperliche Aktivität
Pferdepflege
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Arbeit
Forstwirtschaft, knarrende Bäume
Körperliche Aktivität
Forstwirtschaft, knarrende Bäume
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
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Forstwirtschaft, Unkrautbekämpfung
Körperliche Aktivität
Forstwirtschaft, Unkrautbekämpfung
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
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Forstwirtschaft, Bäume fällen
Körperliche Aktivität
Forstwirtschaft, Bäume fällen
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Arbeit
Werkzeugmaschinen für Drehmaschinenbearbeitung
Körperliche Aktivität
Werkzeugmaschinen für Drehmaschinenbearbeitung
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Arbeit
Werkzeugmaschinen, Arbeitsstanzmaschinen
Körperliche Aktivität
Werkzeugmaschinen, Arbeitsstanzmaschinen
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Arbeit
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High-Impact Aerobic
Hohe Intensität
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Grupa: Tanzen
Aerobic mit Gewichten (4,5 - 6,8 kg)
Aerob
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Grupa: Tanzen
Ethnische oder kulturelle Tänze
Tanz
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🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Tanzen
Schneller Gesellschaftstanz
Koordination
Schneller Gesellschaftstanz
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Tanzen
Verschiedene Gesellschaftstänze
Koordination
Verschiedene Gesellschaftstänze
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Tanzen
Gesellschaftstanz (intensiv/Turnier)
Wettkampfmäßig
Gesellschaftstanz (intensiv/Turnier)
🔥 593.25 kcal/h ⚡ 11.3 MET
Grupa: Tanzen
Gesellschaftstanz
Gesellschaftstanz
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Tanzen
Anishinaabe Jingle-Tanz
Traditionell
Anishinaabe Jingle-Tanz
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
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Karibischer Tanz
Traditionell
Karibischer Tanz
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
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Angeln
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Krabbenfischen
Angeln
Krabbenfischen
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Angeln Und Jagen

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