Graham-Brötchen – Kalorien und Nährwerte | Diets Premium
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Graham-Brötchen
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Graham-Brötchen

Basis: 100g Grahamrolle Brötchen Brot
276 KCAL KCAL / 100g
9g Eiweiß
1.7g Fett
56.1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK 4% RDA

Calcium

30 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.5 g
SKŁADNIK 18% RDA

Eisen

2.5 mg
SKŁADNIK 18% RDA

Eiweiß

9 g
SKŁADNIK 2% RDA

Fett

1.7 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.3 g
SKŁADNIK 9% RDA

Kalium

180 mg
SKŁADNIK 22% RDA

Kohlenhydrat

56.1 g
SKŁADNIK 13% RDA

Magnesium

50 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.7 g
SKŁADNIK 24% RDA

Natrium

480 mg
SKŁADNIK

Salz

1.2 g
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.3 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

3 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.15 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

20 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin E

0.5 mg
SKŁADNIK

Wasser

30 g
SKŁADNIK 27% RDA

Zellulose

6.7 g
SKŁADNIK 10% RDA

Zucker

5 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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