Gewürzgurken - Gesundheit & Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Gewürzgurken
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Gewürzgurken

Basis: 100g
13 KCAL KCAL / 100g
1g Eiweiß
0.1g Fett
1.9g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

2.5 g
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

18 mg
SKŁADNIK

Chlorid

1100 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.01 g
SKŁADNIK 3% RDA

Eisen

0.4 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Eiweiß

1 g
SKŁADNIK

Fett

0.1 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.03 g
SKŁADNIK 5% RDA

Kalium

99 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Kohlenhydrat

1.9 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.06 mg
SKŁADNIK 11% RDA

Magnesium

43 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.1 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.04 g
SKŁADNIK 35% RDA

Natrium

703 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Phosphor

27 mg
SKŁADNIK

Salz

1.76 g
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin A

17 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.01 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.02 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.02 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

2 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

4 mg
SKŁADNIK 21% RDA

Vitamin K

16 µg
SKŁADNIK

Wasser

95 g
SKŁADNIK 2% RDA

Zellulose

0.5 g
SKŁADNIK 8% RDA

Zink

0.82 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

0.8 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Salat mit Buchweizen, Ei und Paprika
Plant-Based Foods And Beverages
Salat mit Buchweizen, Ei und Paprika
29 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 4g • T: 14g • W: 12g
Sandwiches mit Thunfischpaste und eingelegten Gurken
Kanapés
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28 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 4g • T: 15g • W: 9g
Polnisches Mittagessen
Mittagessen
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442 kcal 2 porcje
B: 107g • T: 138g • W: 197g
Butterbrot mit Truthahn und sauren Gurken
Essiggurken
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148 kcal
B: 21g • T: 44g • W: 82g
Sandwich mit gebratenem Schweinefleisch, Rucola und saurem Gurkensalat
Schweinefleisch
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193 kcal
B: 32g • T: 76g • W: 84g
Sandwich mit Butter, gelbem Käse und Gurke
Butterbrot
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176 kcal
B: 26g • T: 67g • W: 83g
Sandwich mit Hummus, Truthahn und saurem Gurke
Essiggurken
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160 kcal
B: 27g • T: 39g • W: 94g
Gurkensalat mit eingelegten Gurken, Paprika und roter Zwiebel
Essiggurken
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61 kcal
B: 10g • T: 5g • W: 46g
Eier gefüllt mit Schinken, Paprika, Gewürzgurke
Eier
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452 kcal 2 porcje
B: 119g • T: 298g • W: 35g
Makrelenpasteten-Sandwiches
Makrele
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462 kcal
B: 78g • T: 101g • W: 283g
Belegte Brote mit Makrelenpaste und Gurke (schwerere Version)
Offene Sandwiches
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584 kcal
B: 93g • T: 119g • W: 372g
Heringsfilets mit Gurke und Graham Cracker
Graham-Keks
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497 kcal
B: 129g • T: 182g • W: 187g
Heringsfilets mit Gurke und Graham Cracker (glutenfrei)
Graham-Keks
Heringsfilets mit Gurke und Graham Cracker (glutenfrei)
420 kcal
B: 113g • T: 180g • W: 127g
Makrelenpasteten-Kanapees mit Gurke
Makrele
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471 kcal
B: 79g • T: 101g • W: 292g
Schab mit getrockneten Tomaten
Getrocknete Tomaten
Schab mit getrockneten Tomaten
315 kcal
B: 94g • T: 187g • W: 34g
Kartoffelsalat mit Hering
Kartoffelsalat
Kartoffelsalat mit Hering
399 kcal
B: 86g • T: 163g • W: 150g
Leichtere Makrelenpasten-Kanapees
Brote
Leichtere Makrelenpasten-Kanapees
369 kcal
B: 71g • T: 97g • W: 201g
Kanapees mit Makrelenpaste und Gurke (leichtere Version)
Leichtere Version
Kanapees mit Makrelenpaste und Gurke (leichtere Version)
319 kcal
B: 53g • T: 68g • W: 198g
Salat mit Ei und Cocktailtomaten
Ei-Basiert
Salat mit Ei und Cocktailtomaten
386 kcal
B: 62g • T: 191g • W: 133g
Fit Gurken
Essiggurken
Fit Gurken
382 kcal
B: 97g • T: 43g • W: 242g

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