Stosowanie leków, siedzenie lub stanie - Technika i Mięśnie | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Stosowanie leków, siedzenie lub stanie
1 / 2
Stosowanie leków, siedzenie lub stanie
2 / 2
965 wyświetleń
2 zdjęć

Stosowanie leków, siedzenie lub stanie

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
Grupy
self_care
standing sitting

Stosowanie leków, siedzenie lub stanie

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 78.75 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Przebieranie, rozbieranie, stanie lub siedzenie
W Pozycji Stojącej
Przebieranie, rozbieranie, stanie lub siedzenie
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Ubieranie, mycie rąk, golenie, szczotkowanie zębów, malowanie, siedzenie lub stanie
W Pozycji Stojącej
Ubieranie, mycie rąk, golenie, szczotkowanie zębów, malowanie, siedzenie lub stanie
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Gadanie i jedzenie lub tylko jedzenie, stojąc
W Pozycji Stojącej
Gadanie i jedzenie lub tylko jedzenie, stojąc
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Styling fryzury, stojący
W Pozycji Stojącej
Styling fryzury, stojący
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Prysznic, wycieranie się ręcznikiem, stojąc
W Pozycji Stojącej
Prysznic, wycieranie się ręcznikiem, stojąc
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Wykonanie włosów lub paznokci przez inną osobę, siedząc
Siedzący
Wykonanie włosów lub paznokci przez inną osobę, siedząc
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Kąpiel, siedzenie
Siedzący
Kąpiel, siedzenie
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Jedzenie, siedzenie
Siedzący
Jedzenie, siedzenie
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Siedzenie na toalecie, załatwianie potrzeb fizjologicznych na stojąco lub w kucnięciu
Siedzący
Siedzenie na toalecie, załatwianie potrzeb fizjologicznych na stojąco lub w kucnięciu
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Siedząc na toalecie, eliminując podczas stania lub kucania
Siedzący
Siedząc na toalecie, eliminując podczas stania lub kucania
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Wózek konny, kierujący, stojący lub siedzący
W Pozycji Stojącej
Wózek konny, kierujący, stojący lub siedzący
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Close-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion
W Pozycji Stojącej
Close-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion
Rocking Stojąc Calf Wznosy
W Pozycji Stojącej
Rocking Stojąc Calf Wznosy
Side Stojąc Long Jump
W Pozycji Stojącej
Side Stojąc Long Jump
Stojąc Towel Triceps Wyprosty
W Pozycji Stojącej
Stojąc Towel Triceps Wyprosty
Wide-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion
W Pozycji Stojącej
Wide-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion
Stojąc Two-Arm Overhead ThWiosłowanie
W Pozycji Stojącej
Stojąc Two-Arm Overhead ThWiosłowanie
Przygotowanie do spania, ogólnie, stojąc
Przygotowanie do spania, ogólnie, stojąc
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Zestaw do mycia naczyń, stojący lub ogólny (niepodzielony na części stojące/spacerowe)
W Pozycji Stojącej
Zestaw do mycia naczyń, stojący lub ogólny (niepodzielony na części stojące/spacerowe)
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Stojąc, rozmawiając w kościele
W Pozycji Stojącej
Stojąc, rozmawiając w kościele
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Działalności Religijne
Cicho stojący, stojący w linii
W Pozycji Stojącej
Cicho stojący, stojący w linii
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Bezczynność Cicha/lekka
Stojący, grymaszący
Grzebanie W Rękach
Stojący, grymaszący
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Bezczynność Cicha/lekka
Stojący, śpiewając w kościele, uczestniczący w ceremonii, aktywnie uczestniczący
Aktywna Uczestnictwo
Stojący, śpiewając w kościele, uczestniczący w ceremonii, aktywnie uczestniczący
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Działalności Religijne
Polerowanie podłóg, stojąc, powoli chodząc, przy użyciu polerki elektrycznej
Polerowanie Podłogi
Polerowanie podłóg, stojąc, powoli chodząc, przy użyciu polerki elektrycznej
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Stójka, zabawa z dzieckiem (dzieciątkiem) lekki wysiłek, tylko aktywne okresy
Lekki Wysiłek
Stójka, zabawa z dzieckiem (dzieciątkiem) lekki wysiłek, tylko aktywne okresy
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Implikowany spacer/stanie - zbieranie z podwórka, światło, zbieranie kwiatów lub warzyw
Warzywa
Implikowany spacer/stanie - zbieranie z podwórka, światło, zbieranie kwiatów lub warzyw
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Sztanga Siedząc Calf Wznosy
Siedzący
Sztanga Siedząc Calf Wznosy
Hantle Siedząc Box Jump
Siedzący
Hantle Siedząc Box Jump
Hantle Siedząc One-Leg Calf Wznosy
Siedzący
Hantle Siedząc One-Leg Calf Wznosy
Siedząc Wyciąg Wiosłowanies
Siedzący
Siedząc Wyciąg Wiosłowanies
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy
Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Wyciskanie sztangi na ławce prostej
Wyciskanie sztangi na ławce prostej
🔥 330 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Fitness
Aerobik, średniej intensywności
Ćwiczenia Aerobowe
Aerobik, średniej intensywności
🔥 310 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
🔥 380 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
🔥 440 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
🔥 530 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Fitness
Trucht
Trucht
🔥 300 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
3/4 Sit-Up
3/4 Sit-Up
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Maszyna do brzuszków
Maszyna do brzuszków
Ab Roller
Ab Roller
Przywodziciel
Przywodziciel
Przywodziciele/Pachwina
Przywodziciele/Pachwina

Udostępnij