Cicho stojący, stojący w linii

15 min Czas trwania

120 KCAL Kalorie

Beginner Poziom

None Sprzęt

standing calm

Cicho stojący, stojący w linii

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

Wpływ na tętno

Obciążenie mięśni

Poziom zmęczenia

Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal

Rower 300 kcal

Pływanie 500 kcal

Aktualne ćwiczenie 68.25 kcal

0 kcal 300 kcal 600 kcal

Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Spokojny

Cicho stojąc w kościele, uczestnicząc w ceremonii

🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET

Grupa: Działalności Religijne

Muzyka

Leżenie cicho, nic nie robienie, leżenie w łóżku, słuchanie muzyki (nie mówienie lub czytanie)

🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET

Grupa: Bezczynność Cicha/lekka

Siedzący

Cicho siedząc, generale

🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET

Grupa: Bezczynność Cicha/lekka

Leżąc

Spokojnie leżąc i oglądając telewizję

🔥 52.5 kcal/h ⚡ 1 MET

Grupa: Bezczynność Cicha/lekka

Spokojny

Siedząc w kościele, w służbie, uczestnicząc w ceremonii, siedząc cicho

🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET

Grupa: Działalności Religijne

W Pozycji Stojącej

Close-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion

W Pozycji Stojącej

Rocking Stojąc Calf Wznosy

W Pozycji Stojącej

Side Stojąc Long Jump

W Pozycji Stojącej

Stojąc Towel Triceps Wyprosty

W Pozycji Stojącej

Wide-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion

W Pozycji Stojącej

Stojąc Two-Arm Overhead ThWiosłowanie

Grzebanie W Rękach

Cicho siedząc, zaciągając palcami, generale, zaciągając rękami

🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET

Grupa: Bezczynność Cicha/lekka

W Pozycji Stojącej

Zestaw do mycia naczyń, stojący lub ogólny (niepodzielony na części stojące/spacerowe)

🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET

Grupa: Aktywności Domowe

W Pozycji Stojącej

Gadanie i jedzenie lub tylko jedzenie, stojąc

🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET

Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka

W Pozycji Stojącej

Styling fryzury, stojący

🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET

Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka

W Pozycji Stojącej

Prysznic, wycieranie się ręcznikiem, stojąc

🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET

Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka

W Pozycji Stojącej

Stojąc, rozmawiając w kościele

🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET

Grupa: Działalności Religijne

Grzebanie W Rękach

Stojący, grymaszący

🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET

Grupa: Bezczynność Cicha/lekka

W Pozycji Stojącej

Przebieranie, rozbieranie, stanie lub siedzenie

🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET

Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka

W Pozycji Stojącej

Stosowanie leków, siedzenie lub stanie

🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET

Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka

W Pozycji Stojącej

Ubieranie, mycie rąk, golenie, szczotkowanie zębów, malowanie, siedzenie lub stanie

🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET

Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka

Aktywna Uczestnictwo

Stojący, śpiewając w kościele, uczestniczący w ceremonii, aktywnie uczestniczący

🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET

Grupa: Działalności Religijne

Polerowanie Podłogi

Polerowanie podłóg, stojąc, powoli chodząc, przy użyciu polerki elektrycznej

🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET

Grupa: Aktywności Domowe

Lekki Wysiłek

Stójka, zabawa z dzieckiem (dzieciątkiem) lekki wysiłek, tylko aktywne okresy

🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET

Grupa: Aktywności Domowe

W Pozycji Stojącej

Wózek konny, kierujący, stojący lub siedzący

🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Warzywa

Implikowany spacer/stanie - zbieranie z podwórka, światło, zbieranie kwiatów lub warzyw

🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET

Grupa: Prace Ogrodowe

Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy

Generator Diety • Kompletny jadłospis

Diets Premium Nutrition OS • Ekosystem Zdrowia i Dietetyki

Centrum Zdrowia & Monitoringu • Profilaktyka 360°

Cicho stojący, stojący w linii

Cicho stojący, stojący w linii

Lektor AI

Wpływ fizjologiczny

Benchmarking kaloryczny

Powiązane dyscypliny

Cicho stojąc w kościele, uczestnicząc w ceremonii

Leżenie cicho, nic nie robienie, leżenie w łóżku, słuchanie muzyki (nie mówienie lub czytanie)

Cicho siedząc, generale

Spokojnie leżąc i oglądając telewizję

Siedząc w kościele, w służbie, uczestnicząc w ceremonii, siedząc cicho

Close-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion

Rocking Stojąc Calf Wznosy

Side Stojąc Long Jump

Stojąc Towel Triceps Wyprosty

Wide-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion

Stojąc Two-Arm Overhead ThWiosłowanie

Cicho siedząc, zaciągając palcami, generale, zaciągając rękami

Zestaw do mycia naczyń, stojący lub ogólny (niepodzielony na części stojące/spacerowe)

Gadanie i jedzenie lub tylko jedzenie, stojąc

Styling fryzury, stojący

Prysznic, wycieranie się ręcznikiem, stojąc

Stojąc, rozmawiając w kościele

Stojący, grymaszący

Przebieranie, rozbieranie, stanie lub siedzenie

Stosowanie leków, siedzenie lub stanie

Ubieranie, mycie rąk, golenie, szczotkowanie zębów, malowanie, siedzenie lub stanie

Stojący, śpiewając w kościele, uczestniczący w ceremonii, aktywnie uczestniczący

Polerowanie podłóg, stojąc, powoli chodząc, przy użyciu polerki elektrycznej

Stójka, zabawa z dzieckiem (dzieciątkiem) lekki wysiłek, tylko aktywne okresy

Wózek konny, kierujący, stojący lub siedzący

Implikowany spacer/stanie - zbieranie z podwórka, światło, zbieranie kwiatów lub warzyw

Paliwo dla twojego treningu

Najnowsze ćwiczenia

Wyciskanie sztangi na ławce prostej

Aerobik, średniej intensywności

Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL

Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL

Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL

Trucht

3/4 Sit-Up

Mięsień dwugłowy uda 90/90

Maszyna do brzuszków

Ab Roller

Przywodziciel

Przywodziciele/Pachwina

Udostępnij