Step aerobik (intensywny)
15 min
exercise.duration
120 KCAL
exercise.burn_kcal
advanced
exercise.level
None
exercise.equipment
cardiovascular_endurance
step_aerobics
vigorous
Step aerobik (intensywny)
Wpływ fizjologiczny
9%
Wpływ na tętno
7%
Obciążenie mięśni
8%
Poziom zmęczenia
5%
Tempo regeneracji
Benchmarking kaloryczny
Bieganie
400 kcal
Rower
300 kcal
Pływanie
500 kcal
Aktualne ćwiczenie
498.75 kcal
0 kcal
300 kcal
600 kcal
Dietary Support
Paliwo dla twojego treningu
Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.