Baza Ćwiczeń i Treningów – Ćwiczenia na Spalanie Tłuszczu i Masę | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się

Ćwiczenia

Wyników: 12

Kompleksowa opieka i trening koni: czyszczenie, lonżowanie, karmienie i sprzątanie stajni
Sprzątanie
Kompleksowa opieka i trening koni: czyszczenie, lonżowanie, karmienie i sprzątanie stajni
🔥 383.25 kcal/h ⚡ 7.3 MET
Grupa: Occupation
Obsługa stajni: karmienie, pojenie koni i sprzątanie boksów (wyrzucanie obornika)
Sprzątanie
Obsługa stajni: karmienie, pojenie koni i sprzątanie boksów (wyrzucanie obornika)
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Occupation
Rolnictwo: ręczne dojenie krów i mycie wiader
Umiarkowane Wysiłek
Rolnictwo: ręczne dojenie krów i mycie wiader
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Occupation
Lekkie prace gospodarskie (porcjowanie paszy, doglądanie inwentarza)
Lekki Wysiłek
Lekkie prace gospodarskie (porcjowanie paszy, doglądanie inwentarza)
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Occupation
Ciężkie prace rolnicze (belowanie siana, widłowanie, czyszczenie obory)
Silny Wysiłek
Ciężkie prace rolnicze (belowanie siana, widłowanie, czyszczenie obory)
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Occupation
Lekkie prace sprzątające (czyszczenie sanitariatów, ścieranie kurzy, odkurzanie)
Lekki Wysiłek
Lekkie prace sprzątające (czyszczenie sanitariatów, ścieranie kurzy, odkurzanie)
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Occupation
Prace porządkowo-konserwatorskie na obiektach (maszynowe mycie posadzek, mopowanie, wynoszenie odpadów)
Umiarkowane Wysiłek
Prace porządkowo-konserwatorskie na obiektach (maszynowe mycie posadzek, mopowanie, wynoszenie odpadów)
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Occupation
Praca pokojówki hotelowej (ścielenie łóżek, sprzątanie, prowadzenie wózka)
Sprzątanie
Praca pokojówki hotelowej (ścielenie łóżek, sprzątanie, prowadzenie wózka)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Occupation
Prace porządkowe w ogrodzie, karczowanie i transport taczką
Silny Wysiłek
Prace porządkowe w ogrodzie, karczowanie i transport taczką
🔥 330.75 kcal/h ⚡ 6.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Chodzenie po domu i codzienne czynności (zamykanie okien, przygotowanie do wyjścia)
Umiarkowane Wysiłek
Chodzenie po domu i codzienne czynności (zamykanie okien, przygotowanie do wyjścia)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Szorowanie podłogi na kolanach
Silny Wysiłek
Szorowanie podłogi na kolanach
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Szorowanie podłóg na czworakach (np. w łazience)
Umiarkowane Wysiłek
Szorowanie podłóg na czworakach (np. w łazience)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe

Najlepsze kategorie

Occupation (49) Aktywności Domowe (47) Prace ogrodowe (47) Ćwiczenia kondycyjne (22) Jazda na rowerze (17) Naprawa Domu (3) Granie na instrumencie muzycznym (1)

Najlepsze tagi

Umiarkowane Wysiłek (26) Chodzenie (19) Lekki Wysiłek (17) Silny Wysiłek (16) Sprzątanie (12) Kolarstwo (12) Nośnictwo (11) Umiarkowane Wysiłek (11) Intensywny (11) Chód (10) Zabawa (8) Jazda Na Rowerze Stacjonarnym (8) Wytrzymałość (6) Bieganie (6) Stacjonarne (6) Siła (6) Kopanie (5) Lekki (5) Lekki (5) Moc (5) Szybkość (5) Kalistenika (4) Ogrodnictwo (4) Siedzący (4) Kardio (3) Stolarstwo (3) Niesienie (3) Komercyjne (3) Jazda (3) Nadzienie (3)

Udostępnij