Baza Ćwiczeń i Treningów – Ćwiczenia na Spalanie Tłuszczu i Masę | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się

Ćwiczenia

Wyników: 16

Leśnictwo: rąbanie drewna siekierą (1,25 kg) w szybkim tempie (35 uderzeń/min), wysiłek intensywny
Silny Wysiłek
Leśnictwo: rąbanie drewna siekierą (1,25 kg) w szybkim tempie (35 uderzeń/min), wysiłek intensywny
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Leśnictwo: ciężka praca leśna (zrywka drewna, ścinka, noszenie i układanie kłód)
Silny Wysiłek
Leśnictwo: ciężka praca leśna (zrywka drewna, ścinka, noszenie i układanie kłód)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Leśnictwo: rąbanie drewna siekierą (1,25 kg) w skrajnie szybkim tempie (51 uderzeń/min)
Silny Wysiłek
Leśnictwo: rąbanie drewna siekierą (1,25 kg) w skrajnie szybkim tempie (51 uderzeń/min)
🔥 918.75 kcal/h ⚡ 17.5 MET
Grupa: Occupation
Rybołówstwo komercyjne: intensywny wysiłek (ręczne wyciąganie ciężkich sieci i włoków na wzburzonym morzu)
Silny Wysiłek
Rybołówstwo komercyjne: intensywny wysiłek (ręczne wyciąganie ciężkich sieci i włoków na wzburzonym morzu)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Occupation
Ciężkie prace rolnicze (belowanie siana, widłowanie, czyszczenie obory)
Silny Wysiłek
Ciężkie prace rolnicze (belowanie siana, widłowanie, czyszczenie obory)
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Occupation
Ciężkie prace ciesielskie i konstrukcyjne (intensywny wysiłek)
Silny Wysiłek
Ciężkie prace ciesielskie i konstrukcyjne (intensywny wysiłek)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Occupation
Praca z motyką w ogrodzie (umiarkowany wysiłek)
Silny Wysiłek
Praca z motyką w ogrodzie (umiarkowany wysiłek)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Odśnieżanie ręczne łopatą, intensywny wysiłek
Silny Wysiłek
Odśnieżanie ręczne łopatą, intensywny wysiłek
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Koszenie trawnika kosiarką spalinową lub elektryczną
Silny Wysiłek
Koszenie trawnika kosiarką spalinową lub elektryczną
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Kopanie i przygotowanie gleby w ogrodzie
Silny Wysiłek
Kopanie i przygotowanie gleby w ogrodzie
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Rąbanie drewna i łupanie kłód (intensywny wysiłek)
Silny Wysiłek
Rąbanie drewna i łupanie kłód (intensywny wysiłek)
🔥 330.75 kcal/h ⚡ 6.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Prace porządkowe w ogrodzie, karczowanie i transport taczką
Silny Wysiłek
Prace porządkowe w ogrodzie, karczowanie i transport taczką
🔥 330.75 kcal/h ⚡ 6.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Spazierowanie i bieg ze zwierzętami (aktywna zabawa)
Silny Wysiłek
Spazierowanie i bieg ze zwierzętami (aktywna zabawa)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Intensywna zabawa biegowa z dziećmi
Silny Wysiłek
Intensywna zabawa biegowa z dziećmi
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Szorowanie podłogi na kolanach
Silny Wysiłek
Szorowanie podłogi na kolanach
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Umiarkowana jazda na rowerze stacjonarnym
Jazda Na Rowerze Stacjonarnym
Umiarkowana jazda na rowerze stacjonarnym
🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne

Najlepsze kategorie

Occupation (49) Aktywności Domowe (47) Prace ogrodowe (47) Ćwiczenia kondycyjne (22) Jazda na rowerze (17) Naprawa Domu (3) Granie na instrumencie muzycznym (1)

Najlepsze tagi

Umiarkowane Wysiłek (26) Chodzenie (19) Lekki Wysiłek (17) Silny Wysiłek (16) Sprzątanie (12) Kolarstwo (12) Nośnictwo (11) Umiarkowane Wysiłek (11) Intensywny (11) Chód (10) Zabawa (8) Jazda Na Rowerze Stacjonarnym (8) Wytrzymałość (6) Bieganie (6) Stacjonarne (6) Siła (6) Kopanie (5) Lekki (5) Lekki (5) Moc (5) Szybkość (5) Kalistenika (4) Ogrodnictwo (4) Siedzący (4) Kardio (3) Stolarstwo (3) Niesienie (3) Komercyjne (3) Jazda (3) Nadzienie (3)

Udostępnij