Baza Ćwiczeń i Treningów – Ćwiczenia na Spalanie Tłuszczu i Masę | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się

Ćwiczenia

Wyników: 11

Leśnictwo: ciężka praca leśna (zrywka drewna, ścinka, noszenie i układanie kłód)
Silny Wysiłek
Leśnictwo: ciężka praca leśna (zrywka drewna, ścinka, noszenie i układanie kłód)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Straż pożarna: rozwijanie linii gaśniczych, wyburzanie ścian i wnoszenie sprzętu w pełnym rynsztunku
Sprzęt
Straż pożarna: rozwijanie linii gaśniczych, wyburzanie ścian i wnoszenie sprzętu w pełnym rynsztunku
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Occupation
Przenoszenie ciężkich materiałów budowlanych (cegły, narzędzia, zaprawa)
Nośnictwo
Przenoszenie ciężkich materiałów budowlanych (cegły, narzędzia, zaprawa)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Wnoszenie paczek po schodach (obciążenie 11-22 kg)
Nośnictwo
Wnoszenie paczek po schodach (obciążenie 11-22 kg)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Noszenie i układanie drewna (lekki do umiarkowanego wysiłek)
Lekki Do Średni Wysiłek
Noszenie i układanie drewna (lekki do umiarkowanego wysiłek)
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Przenoszenie, załadunek i układanie drewna
Nośnictwo
Przenoszenie, załadunek i układanie drewna
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Chodzenie z niemowlęciem na rękach (do 7 kg)
Chodzenie
Chodzenie z niemowlęciem na rękach (do 7 kg)
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Chodzenie z dzieckiem na rękach (powyżej 7 kg)
Chodzenie
Chodzenie z dzieckiem na rękach (powyżej 7 kg)
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Wnoszenie mebli i pudeł po schodach
Nośnictwo
Wnoszenie mebli i pudeł po schodach
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Zbieranie syropu klonowego z noszeniem wiader i drewna
Syrop Klonowy
Zbieranie syropu klonowego z noszeniem wiader i drewna
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Wnoszenie zakupów spożywczych po schodach
Nośnictwo
Wnoszenie zakupów spożywczych po schodach
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe

Najlepsze kategorie

Occupation (49) Aktywności Domowe (47) Prace ogrodowe (47) Ćwiczenia kondycyjne (22) Jazda na rowerze (17) Naprawa Domu (3) Granie na instrumencie muzycznym (1)

Najlepsze tagi

Umiarkowane Wysiłek (26) Chodzenie (19) Lekki Wysiłek (17) Silny Wysiłek (16) Sprzątanie (12) Kolarstwo (12) Nośnictwo (11) Umiarkowane Wysiłek (11) Intensywny (11) Chód (10) Zabawa (8) Jazda Na Rowerze Stacjonarnym (8) Wytrzymałość (6) Bieganie (6) Stacjonarne (6) Siła (6) Kopanie (5) Lekki (5) Lekki (5) Moc (5) Szybkość (5) Kalistenika (4) Ogrodnictwo (4) Siedzący (4) Kardio (3) Stolarstwo (3) Niesienie (3) Komercyjne (3) Jazda (3) Nadzienie (3)

Udostępnij