Trening: Piłka nożna, rekreacyjna, ogólna (Kod Taylora 540) | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Piłka nożna, rekreacyjna, ogólna (Kod Taylora 540)
1 / 2
Piłka nożna, rekreacyjna, ogólna (Kod Taylora 540)
2 / 2
992 wyświetleń
2 zdjęć

Piłka nożna, rekreacyjna, ogólna (Kod Taylora 540)

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
Grupy
sports
soccer leisure

Piłka nożna, rekreacyjna, ogólna (Kod Taylora 540)

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 367.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Piłka nożna, koszula, ogólna
Piłka Nożna
Piłka nożna, koszula, ogólna
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Piłka nożna, konkurencyjność
Piłka Nożna
Piłka nożna, konkurencyjność
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Piłka do pchnięcia
Piłka Nożna
Piłka do pchnięcia
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Piłka nożna lub baseball, gra w chwytaj
Piłka Nożna
Piłka nożna lub baseball, gra w chwytaj
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Futbol, touch, flaga, ogólny
Piłka Nożna
Futbol, touch, flaga, ogólny
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Piłka nożna, dotyk, flaga, ogólne (Kod Taylora 510)
Piłka Nożna
Piłka nożna, dotyk, flaga, ogólne (Kod Taylora 510)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Piłka nożna, konkurencyjna
Konkurencyjny
Piłka nożna, konkurencyjna
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Piłka nożna, dotyk, flaga, łatwy wysiłek
Lekki Wysiłek
Piłka nożna, dotyk, flaga, łatwy wysiłek
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Szkolenia, piłka nożna, koszykówka, baseball, pływanie, itd.
Piłka Nożna
Szkolenia, piłka nożna, koszykówka, baseball, pływanie, itd.
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Trampolina, rekreacyjna
Rekreacyjny
Trampolina, rekreacyjna
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Paddleball, rekreacyjny, ogólny (Kod Taylora 460)
Rekreacyjny
Paddleball, rekreacyjny, ogólny (Kod Taylora 460)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Gry dla dzieci, gry dla dorosłych (np. piłka nożna, 4-kwadrat, dodgeball, plac zabaw dla dzieci, t-ball, tetherball, kulki, gry arcade), umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Gry dla dzieci, gry dla dorosłych (np. piłka nożna, 4-kwadrat, dodgeball, plac zabaw dla dzieci, t-ball, tetherball, kulki, gry arcade), umiarkowany wysiłek
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Piłka nożna, konkurencja
Piłka Nożna
Piłka nożna, konkurencja
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Sport
Relaks, rozmowa lub rozmowa przez telefon
Relaks
Relaks, rozmowa lub rozmowa przez telefon
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Bezczynność Cicha/lekka
Rowery <10 mph. ogólne, wypoczynek do pracy lub dla przyjemności
Relaks
Rowery <10 mph. ogólne, wypoczynek do pracy lub dla przyjemności
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Żeglarstwo, Sunfish / Laser / Hobby Cat, Łodzie Keel, żeglarstwo oceaniczne, żeglarstwo, wypoczynek
Relaks
Żeglarstwo, Sunfish / Laser / Hobby Cat, Łodzie Keel, żeglarstwo oceaniczne, żeglarstwo, wypoczynek
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Spokojna jazda na rowerze (9 km/h)
Rowerowy Wypoczynek
Spokojna jazda na rowerze (9 km/h)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Rekolekcje / spotkania rodzinne obejmujące siedzenie, relaks, rozmowy, jedzenie
Siedzący
Rekolekcje / spotkania rodzinne obejmujące siedzenie, relaks, rozmowy, jedzenie
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Pływanie w spokojnym tempie, nie pływanie na kolanach, ogólne
Pływanie Rekreacyjne
Pływanie w spokojnym tempie, nie pływanie na kolanach, ogólne
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Jazda na rowerze (16 km/h)
Kolarstwo
Jazda na rowerze (16 km/h)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Rekreacyjna jazda na rowerze
Rekreacyjny
Rekreacyjna jazda na rowerze
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Jazda na rowerze, <16 km/h, w czasie wolnym, do pracy lub dla przyjemności (Kod Taylora 115)
Kolarstwo
Jazda na rowerze, <16 km/h, w czasie wolnym, do pracy lub dla przyjemności (Kod Taylora 115)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Bicykling 14-15,9 km/h, wyścigi lub rekreacyjne, szybki, energiczny wysiłek
Silny Wysiłek
Bicykling 14-15,9 km/h, wyścigi lub rekreacyjne, szybki, energiczny wysiłek
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Rekreacyjna jazda na rowerze stacjonarnym
Jazda Na Rowerze Stacjonarnym
Rekreacyjna jazda na rowerze stacjonarnym
🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Kajakarstwo rekreacyjne (niekonkurencyjne)
Niezawodowy
Kajakarstwo rekreacyjne (niekonkurencyjne)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Rollerblading, jazda na łyżworolkach, 24,0 km/h (15,0 mph), maksymalny wysiłek
Rolkowanie
Rollerblading, jazda na łyżworolkach, 24,0 km/h (15,0 mph), maksymalny wysiłek
🔥 735 kcal/h ⚡ 14 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Rollerblading, jazda na łyżworolkach, 21,0 do 21,7 km/h (13,0 do 13,6 mph), szybkie tempo, trening treningowy
Rolkowanie
Rollerblading, jazda na łyżworolkach, 21,0 do 21,7 km/h (13,0 do 13,6 mph), szybkie tempo, trening treningowy
🔥 645.75 kcal/h ⚡ 12.3 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Skoki spadochronowe, skoki bazowe, skoki na bungee
Skoki spadochronowe, skoki bazowe, skoki na bungee
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Miękka piłka, praktyka
Softball
Miękka piłka, praktyka
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Miękki piłka lub baseball, szybki lub wolny rzut, ogólny
Softball
Miękki piłka lub baseball, szybki lub wolny rzut, ogólny
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy
Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Wyciskanie sztangi na ławce prostej
Wyciskanie sztangi na ławce prostej
🔥 330 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Fitness
Aerobik, średniej intensywności
Ćwiczenia Aerobowe
Aerobik, średniej intensywności
🔥 310 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
🔥 380 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
🔥 440 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
🔥 530 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Fitness
Trucht
Trucht
🔥 300 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
3/4 Sit-Up
3/4 Sit-Up
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Maszyna do brzuszków
Maszyna do brzuszków
Ab Roller
Ab Roller
Przywodziciel
Przywodziciel
Przywodziciele/Pachwina
Przywodziciele/Pachwina

Udostępnij