Źródło życia i nieustającej młodości - żeń-szeń
Wojciech Wiśniewski
2026-03-21
3 min. czytania
1 / 1
1 zdjęcie
229
Do jednych z najbardziej znanych roślin w medycynie współczesnej należy żeń-szeń, który występuje w różnych odmianach na całym globie, wpływając na rozmaite aspekty zdrowia ludzkiego. Wśród nich można znaleźć te, które odpowiadają za poprawę koncentracji, podniesienie poziomu popędu płciowego oraz te, które zalecane są jako środek prewencyjny wobec nowotworów.
Kobiece właściwości zen-szenu
Zen-Senowi przypisywane są liczne właściwości dobroczynne. Jest to spowodowane tym, że zawiera w sobie substancje nazywane ginsenozydami. Ginsenozydy składają się z dwóch części. Pierwsza to glukoza, galaktoza lub inny cukier, natomiast druga część posiada strukturę, która przypomina budową cząsteczki hormonów sterydowych, np. estrogenu lub testosteronu. Upraszczając, możemy powiedzieć, że druga część cząsteczki ginsenozydu posiada budowę sterydową. Zen-Sen zawiera również wiele mikroelementów, takich jak miedź, fosfor, cynk, witamina A, witaminy B1 i B2, witamina C, wapń, miedź, potas, żelazo, magnez, sód, siarka, molibden. Dzięki temu jest uważany za panaceum na wiele dolegliwości. Stymulując tzw. Receptory GABA w mózgu, wykazuje działanie uspokajające oraz relaksacyjne. Poprawia pamięć i koncentrację. Skraca czas regeneracji organizmu. U osób w starszym wieku poprawia witalność, a u sportowców jest środkiem przyśpieszającym regenerację. Ginsenozydy przyczyniają się do zwiększenia ilości estrogenów w kościach, a co za tym idzie – zmniejszają ryzyko osteoporozy. Zen-Sen działa również przeciwmiażdżycowo oraz zapobiega rozwojowi cukrzycy, dzięki obniżeniu poziomu glukozy we krwi. Dostępne są wyniki badań świadczące o tym, że roślina ta wykazuje działanie przeciwnowotworowe. Jest również silnym przeciwutleniaczem. Zen-Senowi przypisywanych jest znacznie więcej właściwości dobroczynnych, jednak nie wszystkie zostały dotychczas potwierdzone badaniami.
Przeciwwskazania dotyczącej stosowania żeń-szenia
Ze względu na szeroki zakres działania żeń-szenia na organizm, osoby cierpiące na różnego rodzaju choroby nie powinny stosować tej rośliny. Szczególnie dotyczy to chorób serca i nadciśnienia. Kobiety w ciążę również powinny unikać przyjmowania preparatów zawierających żeń-szeń. Nie należy przyjmować go również razem z warfaryną, ponieważ może to spowodować bezsenność, nerwowość, biegunkę, ból głowy i podwyżkzenie ciśienia krwi, a nawet krwawienia miesączkowego u kobiet w okresie postmenopauzalnym. Podobnie jak kobiety w ciążę, tak i dzieci nie powinny zażywać żeń-szenia. Osoby ze skłonnościami do hipoglikemii oraz chore na hemofilię również powinny omijać tę roślinę. żeń-szeń posiada właśności przeciwzakrzepowe.
Dawkowanie i skutki nadużywania żeń-szenia
W aptekach można znaleźć wiele preparatów z żeń-szeniem, ale najlepszym sposobem jest żucie surowych korzeni tej rośliny. Zaleca się żucie 1-4 gramów dziennie, podzielone na 2-4 porcje, z czego jedna powinna być spożyta rano przed posiłkiem, a druga wieczorem. Żucie powinno trwać około 10-15 minut, a dla smaku można dodać trochę miodu. Można również zalać pół łyżki posiekanych korzeni wrzątkiem i wypić po 15 minutach. Preparaty z żeń-szeniem powinno stosować się zgodnie z zaleceniami producentów. Korzeń żeń-szenia można również wykorzystać do przygotowania maseczki odmładzającej. Wystarczy zmielić korzeń i zalać wrzątkiem, aby uzyskać konsystencję papki, którą należy nałożyć na twarz i szyję na około 30 minut. Przy nadużywaniu żeń-szenia (powyżej 3-4 gramów dziennie) mogą wystąpić objawy zespołu żeń-szeniowego, takie jak bóle głowy, nudności, biegunki, senność i zmiany skórne. Nie zaleca się spożywania żeń-szenia razem z kofeiną, gdyż przy przedawkowaniu mogą pojawić się niepożądane skutki uboczne.
Tagi
