1 / 1
1 zdjęcie
1133
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/flaxseed
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/flaxseed
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
22.81
g
SKŁADNIK
Arginine
2.1
g
SKŁADNIK
Ash
3.71
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.8
g
SKŁADNIK
Boron
1
mg
SKŁADNIK
32% RDA
Calcium
255
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Carbohydrate
28.88
g
SKŁADNIK
Chloride
50
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
Copper
1.22
mg
SKŁADNIK
60% RDA
Fat
42.16
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
7.52
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
28.73
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
3.66
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.03
g
SKŁADNIK
109% RDA
Fiber
27.3
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
19.1
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
8.2
g
SKŁADNIK
Fluoride
1
mg
SKŁADNIK
Glutamine
3.6
g
SKŁADNIK
1% RDA
Iodine
1
µg
SKŁADNIK
41% RDA
Iron
5.73
mg
SKŁADNIK
Lignin
8.5
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
5.91
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.02
mg
SKŁADNIK
105% RDA
Magnesium
392
mg
SKŁADNIK
Manganese
2.48
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Nickel
1
mg
SKŁADNIK
Oleic Acid
7.52
g
SKŁADNIK
Omega 3
22.81
g
SKŁADNIK
Omega 6
5.91
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
3.1
g
SKŁADNIK
92% RDA
Phosphorus
642
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
146
mg
SKŁADNIK
41% RDA
Potassium
813
mg
SKŁADNIK
37% RDA
Protein
18.29
g
SKŁADNIK
Protein Animal
1
g
SKŁADNIK
Protein Plant
18.29
g
SKŁADNIK
Salt
30
g
SKŁADNIK
46% RDA
Selenium
25.4
µg
SKŁADNIK
Silica
1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sodium
30
mg
SKŁADNIK
Starch
0.5
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.56
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sugar
1.5
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
1
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
28.88
g
SKŁADNIK
Total Fat
42.16
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
1.64
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
3.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.98
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.47
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
87
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.6
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.31
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin K
4.3
µg
SKŁADNIK
Water
6.96
g
SKŁADNIK
43% RDA
Zinc
4.34
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha Linolenic Acid | - | 22.81 g | - |
| Arginine | - | 2.1 g | - |
| Ash | - | 3.71 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.8 g | - |
| Boron | - | 1 mg | - |
| Calcium | - | 255 mg | 32% |
| Carbohydrate | - | 28.88 g | 11% |
| Chloride | - | 50 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Copper | - | 1.22 mg | - |
| Fat | - | 42.16 g | 60% |
| Fatty monounsaturated | - | 7.52 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 28.73 g | - |
| Fatty saturated | - | 3.66 g | - |
| Fatty trans | - | 0.03 g | - |
| Fiber | - | 27.3 g | 109% |
| Fiber insoluble | - | 19.1 g | - |
| Fiber soluble | - | 8.2 g | - |
| Fluoride | - | 1 mg | - |
| Glutamine | - | 3.6 g | - |
| Iodine | - | 1 µg | 1% |
| Iron | - | 5.73 mg | 41% |
| Lignin | - | 8.5 g | - |
| Linoleic Acid | - | 5.91 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.02 mg | - |
| Magnesium | - | 392 mg | 105% |
| Manganese | - | 2.48 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Oleic Acid | - | 7.52 g | - |
| Omega 3 | - | 22.81 g | - |
| Omega 6 | - | 5.91 g | - |
| Palmitic Acid | - | 3.1 g | - |
| Phosphorus | - | 642 mg | 92% |
| Phytosterols | - | 146 mg | - |
| Potassium | - | 813 mg | 41% |
| Protein | - | 18.29 g | 37% |
| Protein Animal | - | 1 g | - |
| Protein Plant | - | 18.29 g | - |
| Salt | - | 30 g | - |
| Selenium | - | 25.4 µg | 46% |
| Silica | - | 1 mg | - |
| Sodium | - | 30 mg | 2% |
| Starch | - | 0.5 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.56 g | - |
| Sugar | - | 1.5 g | 3% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 1 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 28.88 g | - |
| Total Fat | - | 42.16 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 1.64 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 3.08 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.98 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.47 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 87 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.31 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 4.3 µg | 6% |
| Water | - | 6.96 g | - |
| Zinc | - | 4.34 mg | 43% |
Nie znaleziono składnika
