Seilspringen, langsames Tempo 100 Sprünge/min, 2-Fuß-Sprung, Rhythmus-Absprung

15 min Dauer

120 KCAL Kalorien

Beginner Level

None Ausrüstung

jump_rope

Seilspringen, langsames Tempo 100 Sprünge/min, 2-Fuß-Sprung, Rhythmus-Absprung

KI-Sprecher

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Physiologische Auswirkungen

Einfluss auf die Herzfrequenz

Muskelbelastung

Ermüdungsgrad

Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal

Radfahren 300 kcal

Schwimmen 500 kcal

Aktuelle Übung 462 kcal

0 kcal 300 kcal 600 kcal

Hohe Intensität

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Seilspringen

Seilspringen, langsames Tempo, < 100 Sprünge/min, Zweifuß-Sprung, rhythmisches Hüpfen

🔥 462 kcal/h ⚡ 8.8 MET

Grupa: Sport

Seilspringen

Seilspringen, moderates Tempo, 100-120 Sprünge/min, allgemein, 2-Fuß-Sprung, glatter Sprung

🔥 619.5 kcal/h ⚡ 11.8 MET

Grupa: Sport

Seilspringen

Seilspringen, schnelles Tempo, 120-160 Sprüngen/min

🔥 645.75 kcal/h ⚡ 12.3 MET

Grupa: Sport

Kondition

Seil zum Springen, allgemein

🔥 645.75 kcal/h ⚡ 12.3 MET

Grupa: Konditionsübungen

Tennis

Tennis, Einzel (Taylor Code 420)

🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET

Grupa: Sport

Zuschauer, sehr aufgeregt, emotional, körperlich bewegend

🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET

Grupa: Sport

Volleyball (Taylor-Code 400)

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Sport

Fußball

Fußball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 540)

🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET

Grupa: Sport

Tennis

Tischtennis, Pingpong (Taylor Code 410)

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Sport

Tennis

Tennis, Doppel (Taylor Code 430)

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Sport

Leichtathletik

🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET

Grupa: Sport

Softball

Softball oder Baseball, Fast- oder Slow-Pitch, allgemein (Taylor Code 440)

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Sport

Klettern

Fels- oder Bergsteigen (Taylor-Code 470) (früherer Code = 17120)

🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET

Grupa: Sport

Rekreative

Paddleball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 460)

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Sport

Eislaufen

Eislaufen, Rollschuhlaufen (Taylor Code 360)

🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET

Grupa: Sport

Handball, allgemein (Taylor Code 520)

🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET

Grupa: Sport

Leistung

Golf mit Elektrofahrzeug (Taylor-Code 070)

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Sport

Fußball

Fußball, Touch, Flagge, Allgemein (Taylor Code 510)

🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET

Grupa: Sport

Raketball

Racquetball, allgemein (Taylor-Code 470)

🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET

Grupa: Sport

Bowling (Taylor-Code 390)

🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET

Grupa: Sport

Leichtathletik

Laufen und Leichtathletik (z.B. Crosslauf, Hürdenlauf)

🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET

Grupa: Sport

Leichtathletik

Leichtathletik (z.B. Hochsprung, Weitsprung, Dreisprung, Speerwurf, Stabhochsprung)

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Sport

Wallyball

Wallyball, General

🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET

Grupa: Sport

Beachvolleyball, im Sand

🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET

Grupa: Sport

Leichtathletik

Leichtathletik (z.B. Speerwurf, Diskuswurf, Hammerwurf)

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Sport

Nicht Wettkampfmäßig

Volleyball, nicht wettbewerbsfähig, 6 – 9 Mitgliedsteam, Allgemein

🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET

Grupa: Sport

Wettkampfmäßig

Volleyball, wettbewerbsfähig, in der Sporthalle

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Sport

Wettkampfmäßig

Wettbewerbsfähiges Trampolin

🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET

Grupa: Sport

Rekreative

Trampolin, Freizeit

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Sport

Volleyball

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Sport

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Seilspringen, langsames Tempo 100 Sprünge/min, 2-Fuß-Sprung, Rhythmus-Absprung

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Physiologische Auswirkungen

Kalorien-Benchmarking

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Seilspringen, langsames Tempo, < 100 Sprünge/min, Zweifuß-Sprung, rhythmisches Hüpfen

Seilspringen, moderates Tempo, 100-120 Sprünge/min, allgemein, 2-Fuß-Sprung, glatter Sprung

Seilspringen, schnelles Tempo, 120-160 Sprüngen/min

Seil zum Springen, allgemein

Tennis, Einzel (Taylor Code 420)

Zuschauer, sehr aufgeregt, emotional, körperlich bewegend

Volleyball (Taylor-Code 400)

Fußball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 540)

Tischtennis, Pingpong (Taylor Code 410)

Tennis, Doppel (Taylor Code 430)

Leichtathletik

Softball oder Baseball, Fast- oder Slow-Pitch, allgemein (Taylor Code 440)

Fels- oder Bergsteigen (Taylor-Code 470) (früherer Code = 17120)

Paddleball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 460)

Eislaufen, Rollschuhlaufen (Taylor Code 360)

Handball, allgemein (Taylor Code 520)

Golf mit Elektrofahrzeug (Taylor-Code 070)

Fußball, Touch, Flagge, Allgemein (Taylor Code 510)

Racquetball, allgemein (Taylor-Code 470)

Bowling (Taylor-Code 390)

Laufen und Leichtathletik (z.B. Crosslauf, Hürdenlauf)

Leichtathletik (z.B. Hochsprung, Weitsprung, Dreisprung, Speerwurf, Stabhochsprung)

Wallyball, General

Beachvolleyball, im Sand

Leichtathletik (z.B. Speerwurf, Diskuswurf, Hammerwurf)

Volleyball, nicht wettbewerbsfähig, 6 – 9 Mitgliedsteam, Allgemein

Volleyball, wettbewerbsfähig, in der Sporthalle

Wettbewerbsfähiges Trampolin

Trampolin, Freizeit

Volleyball

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