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Verwendung von schweren Werkzeugen wie pneumatischen Werkzeugen (Presslufthämmer, Bohrmaschinen etc.)
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Verwendung von schweren Werkzeugen wie pneumatischen Werkzeugen (Presslufthämmer, Bohrmaschinen etc.)

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
power

Verwendung von schweren Werkzeugen wie pneumatischen Werkzeugen (Presslufthämmer, Bohrmaschinen etc.)

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Physiologische Auswirkungen

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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 315 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
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Gewichtheben (freie Gewichte, Cybex, Nautilus oder Universal), Kraftheben oder Körperbau: kräftiger Aufwand. Widerstand und Wiederholungen sind spezifisch für muskuläre Ausdauer oder Kraft. Erfassen Sie nur die Zeit, die sich bewegt Gewichte.
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