Fahrradfahren

15 min Dauer

120 KCAL Kalorien

Beginner Level

None Ausrüstung

leisure

Fahrradfahren

KI-Sprecher

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Physiologische Auswirkungen

Einfluss auf die Herzfrequenz

Muskelbelastung

Ermüdungsgrad

Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal

Radfahren 300 kcal

Schwimmen 500 kcal

Aktuelle Übung 210 kcal

0 kcal 300 kcal 600 kcal

Hohe Intensität

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Erholungsradfahren

Entspanntes Radfahren (9 km/h)

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Radfahren

Radfahren

Radfahren,

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Radfahren

Radfahren

Radfahren (16 km/h)

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Radfahren

Rekreative

Freizeitradfahren

🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET

Grupa: Radfahren

Intensive Anstrengung

Bicycling 14-15,9 km/h, Rennen oder Freizeit, schnell, energisch

🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET

Grupa: Radfahren

Freizeit

Entspannen, Sprechen oder Telefonieren

🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET

Grupa: Inaktivität Ruhig/leicht

Freizeit

Segeln, Sonnenfisch/Laser/Hobby Katze, Keel-Boote, Hochsee-Segeln, Yachting, Freizeit

🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Rekreative

Trampolin, Freizeit

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Sport

Sitzend

Rückzug/Familientreffen-Aktivitäten mit Sitzen, Entspannen, Reden, Essen

🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET

Grupa: Miscellaneous

Erholungsschwimmen

Freizeitschwimmen, kein Kraulschwimmen, allgemeines

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Rekreative

Paddleball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 460)

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Sport

Fußball

Fußball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 540)

🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET

Grupa: Sport

Stationäres Radfahren

Lockeres stationäres Radfahren

🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET

Grupa: Konditionsübungen

Nicht Wettkampfmäßig

Freizeit-Kajakfahren (nicht wettbewerbsfähig)

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Stationär

Stationär, 50 W, sehr leichte Last

🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET

Grupa: Radfahren

Stationär

StationärNetzteil, 150 W, mittlere Last

🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET

Grupa: Radfahren

Stationär

Stationär, 100 W, leichte Last

🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET

Grupa: Radfahren

Stationär

Stationär, 200 W, schwere Last

🔥 551.25 kcal/h ⚡ 10.5 MET

Grupa: Radfahren

Sehr Schweres Gewicht

Stationär, 250 W, sehr schwere Last

🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET

Grupa: Radfahren

Radfahren

Radfahren 16-19 mph, Rennen/kein Windschatten oder >19 mph Windschatten, sehr schnell, allgemeines Radsport

🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET

Grupa: Radfahren

Radfahren

Radfahren > 20 mph, Rennen, ohne Windschattenfahren

🔥 840 kcal/h ⚡ 16 MET

Grupa: Radfahren

Stationäres Radfahren

Stationäres Fahrradfahren, allgemein

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Radfahren

Bmx

Fahrradfahren, BMX oder Berg

🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET

Grupa: Radfahren

Fahren

Fahrradfahren, > 20 mph, Rennen, kein Windschattenfahren

🔥 829.5 kcal/h ⚡ 15.8 MET

Grupa: Radfahren

Radfahren

Radfahren, 25-30 km/h, Rennen/kein Windschattenfahren oder > 30 km/h Windschattenfahren, sehr schnell, Rennen allgemein

🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET

Grupa: Radfahren

Mittleres Tempo

Radfahren

🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET

Grupa: Radfahren

Mountainbiken

🔥 840 kcal/h ⚡ 16 MET

Grupa: Radfahren

Radfahren

BMX fahren

🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET

Grupa: Radfahren

Offroad

Mountainbiken

🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET

Grupa: Radfahren

Mit dem Rad pendeln

🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET

Grupa: Radfahren

Dietary Support

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Entspanntes Radfahren (9 km/h)

Radfahren,

Radfahren (16 km/h)

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Entspannen, Sprechen oder Telefonieren

Segeln, Sonnenfisch/Laser/Hobby Katze, Keel-Boote, Hochsee-Segeln, Yachting, Freizeit

Trampolin, Freizeit

Rückzug/Familientreffen-Aktivitäten mit Sitzen, Entspannen, Reden, Essen

Freizeitschwimmen, kein Kraulschwimmen, allgemeines

Paddleball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 460)

Fußball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 540)

Lockeres stationäres Radfahren

Freizeit-Kajakfahren (nicht wettbewerbsfähig)

Stationär, 50 W, sehr leichte Last

StationärNetzteil, 150 W, mittlere Last

Stationär, 100 W, leichte Last

Stationär, 200 W, schwere Last

Stationär, 250 W, sehr schwere Last

Radfahren 16-19 mph, Rennen/kein Windschatten oder >19 mph Windschatten, sehr schnell, allgemeines Radsport

Radfahren > 20 mph, Rennen, ohne Windschattenfahren

Stationäres Fahrradfahren, allgemein

Fahrradfahren, BMX oder Berg

Fahrradfahren, > 20 mph, Rennen, kein Windschattenfahren

Radfahren, 25-30 km/h, Rennen/kein Windschattenfahren oder > 30 km/h Windschattenfahren, sehr schnell, Rennen allgemein

Radfahren

Mountainbiken

BMX fahren

Mountainbiken

Mit dem Rad pendeln

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