Bäckerei, allgemein, mäßiger Aufwand

15 min Dauer

120 KCAL Kalorien

Beginner Level

None Ausrüstung

general_moderate_effort mild_effort bakery

Bäckerei, allgemein, mäßiger Aufwand

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Physiologische Auswirkungen

Einfluss auf die Herzfrequenz

Muskelbelastung

Ermüdungsgrad

Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal

Radfahren 300 kcal

Schwimmen 500 kcal

Aktuelle Übung 210 kcal

0 kcal 300 kcal 600 kcal

Hohe Intensität

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Leichter Aufwand

Bäckerei, leichter Aufwand

🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET

Grupa: Occupation

Bäckerei

Bäckerei, allgemein

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Arbeit

Mittlerer Aufwand

Forst, Axtschlagen, langsam, 1,25 kg Axt, 19 Schläge/min, mäßiger Aufwand

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Occupation

Mittlerer Aufwand

Schaufeln, weniger als 10 Pfund pro Minute, mäßiger Aufwand

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Occupation

Allgemein, Mittlerer Aufwand

Manuelle oder unqualifizierte Arbeit, allgemein, mäßiger Aufwand

🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET

Grupa: Occupation

Leichter Bis Mittlerer Aufwand

Werkzeugmaschinen (z.B. Bearbeitung, Blecharbeiten, Maschineneinpassung, Drehmaschine, Schweißen) - leicht bis mäßiger Aufwand

🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET

Grupa: Occupation

Mittlerer Aufwand

Forstwirtschaft, mäßiger Aufwand (z. B. Sägen von Holz mit elektrischer Säge, Unkrautentfernung, Hacken)

🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET

Grupa: Occupation

Mittlerer Aufwand

Fischen, kommerziell, mäßiger Aufwand

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Occupation

Mittlerer Aufwand

Hand-Schneeschaufel, mäßiger Aufwand

🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET

Grupa: Gartenarbeit

Mittlerer Aufwand

Pflanzen von Setzlingen, Sträuchern, Hopfen, mäßiger Aufwand

🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET

Grupa: Gartenarbeit

Mittlerer Aufwand

Zaunwaschen, Zaunbemalung, mäßiger Aufwand

🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET

Grupa: Reparatur Zu Hause

Mittlerer Aufwand

Wäscherei, Wäschetrocknen, Wäschewaschen per Hand, mäßiger Aufwand

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Aktivitäten Zu Hause

Mittlerer Aufwand

Reinigung, Kehren, langsamer, mäßiger Aufwand

🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET

Grupa: Aktivitäten Zu Hause

Mittlerer Aufwand

Schwimmen, Fließwasser, mäßiger Aufwand, allgemein

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Allgemein, Mittlerer Aufwand

Gartenarbeit, allgemein, mäßiger Aufwand

🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET

Grupa: Gartenarbeit

Mittlerer Aufwand

Autoreparatur, leichter oder mäßiger Aufwand

🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET

Grupa: Reparatur Zu Hause

Mittlerer Aufwand

Böden zum Schrubben, auf Händen und Knien, Badezimmer reinigen, Badewanne, mäßiger Aufwand

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Aktivitäten Zu Hause

Kajakfahren

Kanufahren, Rudern, 4.0-5.9 mph, mäßiger Aufwand

🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Allgemein, Mittlerer Aufwand

Home-Reparatur, allgemein, mäßiger Aufwand

🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET

Grupa: Reparatur Zu Hause

Mittlerer Aufwand

Kanufahren, Rudern, 4-5,9 km/h, mäßiger Aufwand

🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Mittlerer Aufwand

Graben, Umgraben, Gartenfüllen, Kompostierung, leicht bis mäßiger Aufwand

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Gartenarbeit

Mittlerer Aufwand

Küchentätigkeit, allgemein, (z. B. kochen, Geschirrspülen, aufräumen), mäßiger Aufwand

🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET

Grupa: Aktivitäten Zu Hause

Hypertonie

Feuerwehrleute, Anlege- und Steigleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerlöschung

🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET

Grupa: Occupation

Fahren

Truch, Lieferwagen fahren, Taxi, Shuttlebus, Schulbus

🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET

Grupa: Occupation

Fahren

Fahren mit Lieferwagen, Taxi, Shuttlebus, Schulbus

🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET

Grupa: Occupation

Körperliche Aktivität

Arbeiten im Szeneladen, Theaterschauspieler, Backstage-Mitarbeiter

🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET

Grupa: Occupation

Treppensteigen

Gehen oder Treppensteigen nach unten oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 50 bis 74 Pfund

🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET

Grupa: Occupation

Treppensteigen

Gehen oder Treppensteigen oder Stehen in Kombination mit dem Tragen von Gegenständen von etwa 100 Pfund oder mehr

🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET

Grupa: Occupation

Treppensteigen

Gehen oder Treppensteigen oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 75 bis 99 Pfund

🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET

Grupa: Occupation

Gehen

Gehen oder Treppab gehen oder Stehen, Objekte von etwa 25 bis 49 Pfund tragen

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Occupation

Dietary Support

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Bäckerei, allgemein, mäßiger Aufwand

Bäckerei, allgemein, mäßiger Aufwand

KI-Sprecher

Physiologische Auswirkungen

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Bäckerei, leichter Aufwand

Bäckerei, allgemein

Forst, Axtschlagen, langsam, 1,25 kg Axt, 19 Schläge/min, mäßiger Aufwand

Schaufeln, weniger als 10 Pfund pro Minute, mäßiger Aufwand

Manuelle oder unqualifizierte Arbeit, allgemein, mäßiger Aufwand

Werkzeugmaschinen (z.B. Bearbeitung, Blecharbeiten, Maschineneinpassung, Drehmaschine, Schweißen) - leicht bis mäßiger Aufwand

Forstwirtschaft, mäßiger Aufwand (z. B. Sägen von Holz mit elektrischer Säge, Unkrautentfernung, Hacken)

Fischen, kommerziell, mäßiger Aufwand

Hand-Schneeschaufel, mäßiger Aufwand

Pflanzen von Setzlingen, Sträuchern, Hopfen, mäßiger Aufwand

Zaunwaschen, Zaunbemalung, mäßiger Aufwand

Wäscherei, Wäschetrocknen, Wäschewaschen per Hand, mäßiger Aufwand

Reinigung, Kehren, langsamer, mäßiger Aufwand

Schwimmen, Fließwasser, mäßiger Aufwand, allgemein

Gartenarbeit, allgemein, mäßiger Aufwand

Autoreparatur, leichter oder mäßiger Aufwand

Böden zum Schrubben, auf Händen und Knien, Badezimmer reinigen, Badewanne, mäßiger Aufwand

Kanufahren, Rudern, 4.0-5.9 mph, mäßiger Aufwand

Home-Reparatur, allgemein, mäßiger Aufwand

Kanufahren, Rudern, 4-5,9 km/h, mäßiger Aufwand

Graben, Umgraben, Gartenfüllen, Kompostierung, leicht bis mäßiger Aufwand

Küchentätigkeit, allgemein, (z. B. kochen, Geschirrspülen, aufräumen), mäßiger Aufwand

Feuerwehrleute, Anlege- und Steigleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerlöschung

Truch, Lieferwagen fahren, Taxi, Shuttlebus, Schulbus

Fahren mit Lieferwagen, Taxi, Shuttlebus, Schulbus

Arbeiten im Szeneladen, Theaterschauspieler, Backstage-Mitarbeiter

Gehen oder Treppensteigen nach unten oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 50 bis 74 Pfund

Gehen oder Treppensteigen oder Stehen in Kombination mit dem Tragen von Gegenständen von etwa 100 Pfund oder mehr

Gehen oder Treppensteigen oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 75 bis 99 Pfund

Gehen oder Treppab gehen oder Stehen, Objekte von etwa 25 bis 49 Pfund tragen

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