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Übungen

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Skilanglauf Wettkampf (> 13 km/h / > 8,0 mph)
Skifahren
Skilanglauf Wettkampf (> 13 km/h / > 8,0 mph)
🔥 1050 kcal/h ⚡ 15 MET
Skifahren, Langlauf, harter Schnee, Bergauf, maximal
Langlauf
Skifahren, Langlauf, harter Schnee, Bergauf, maximal
🔥 1238 kcal/h ⚡ 16.5 MET
Skifahren, Langlauf, >13 km/h, Rennen
Langlauf
Skifahren, Langlauf, >13 km/h, Rennen
🔥 1008 kcal/h ⚡ 14 MET
Skifahren, Langlauf, 8-13 km/h, flotte Geschwindigkeit, kräftige Anstrengung
Intensive Anstrengung
Skifahren, Langlauf, 8-13 km/h, flotte Geschwindigkeit, kräftige Anstrengung
🔥 792 kcal/h ⚡ 9 MET
Skifahren, Langlauf, 7-8 kmh, moderate Geschwindigkeit und Anstrengung
Langlauf
Skifahren, Langlauf, 7-8 kmh, moderate Geschwindigkeit und Anstrengung
🔥 576 kcal/h ⚡ 8 MET
Biathlon / Skilanglauf (Skating-Technik)
Langlauf
Biathlon / Skilanglauf (Skating-Technik)
🔥 945 kcal/h ⚡ 13.5 MET
Skibergsteigen im steilen Gelände
Langlauf
Skibergsteigen im steilen Gelände
🔥 1085 kcal/h ⚡ 15.5 MET
Langlaufen (> 8.0 mph, Elite, Rennen)
Langlauf
Langlaufen (> 8.0 mph, Elite, Rennen)
🔥 1050 kcal/h ⚡ 15 MET
Skilanglauf (Skating-Technik)
Fahren
Skilanglauf (Skating-Technik)
🔥 931 kcal/h ⚡ 13.3 MET
Skifahren, Langlauf, 4,0-4,9 mph, moderate Geschwindigkeit
Langlauf
Skifahren, Langlauf, 4,0-4,9 mph, moderate Geschwindigkeit
🔥 630 kcal/h ⚡ 9 MET
Skilanglauf, langsames Tempo (2,5 mph)
Gehen
Skilanglauf, langsames Tempo (2,5 mph)
🔥 476 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Wandern im Gelände
Langlauf
Wandern im Gelände
🔥 420 kcal/h ⚡ 6 MET
Training auf dem Ski-Ergometer
Langlauf
Training auf dem Ski-Ergometer
🔥 595 kcal/h ⚡ 8.5 MET

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