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Übungen

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High-Intensity Aerobic (Step / Hi-Lo Cardio)
Hohe Intensität
High-Intensity Aerobic (Step / Hi-Lo Cardio)
🔥 490 kcal/h ⚡ 7 MET
High-Impact Aerobic sehr hoher Intensität (Sprungschritte, Power-Choreografie)
Hohe Intensität
High-Impact Aerobic sehr hoher Intensität (Sprungschritte, Power-Choreografie)
🔥 560 kcal/h ⚡ 8 MET
High-Impact Aerobic
Hohe Intensität
High-Impact Aerobic
🔥 511 kcal/h ⚡ 7.3 MET
Intensives Rudern (Ergometer)
Gesamttrainingsprogramm
Intensives Rudern (Ergometer)
🔥 595 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Radrennen (> 32 km/h)
Hochintensive Radfahren
Radrennen (> 32 km/h)
🔥 1106 kcal/h ⚡ 15.8 MET
Sehr schnelles Radfahren (25-30 km/h)
Hochintensive Radfahren
Sehr schnelles Radfahren (25-30 km/h)
🔥 840 kcal/h ⚡ 12 MET

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