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Übungen

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Glute Bridge mit Gesäßanspannung an der Wand (mit 5s Pause)
Glute Bridge mit Gesäßanspannung an der Wand (mit 5s Pause)
🔥 245 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Beine - Beinbeuger & Gesäß
Einarmiger Kettlebell Swing
Kettlebell
Einarmiger Kettlebell Swing
🔥 560 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Beine - Beinbeuger & Gesäß

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