1 / 1
1173
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/mehrere
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/mehrere
1 zdjęcie
Mehrere
Aprikosen
~
Zubereitungszeit
1
Portion
1
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
239
Kalorien
239 kcal
Enthält 239 Kalorien pro Portion.
4g
Eiweiß/Portion
1g
Fette/Portion
54g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
Enthält Allergene
450 Gram
(450 Gram)
•
239
239
kcal
B: 4.1g
T: 0.9g
W: 53.6g
Bedarfsdeckung
9%
Dieses Rezept deckt 9% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 239 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Entfernen Sie die Stiele von den Früchten. 2) Waschen Sie die Früchte gründlich mit kaltem Wasser. 3) Entkernen Sie die Früchte. 4) Legen Sie die Früchte in eine Salatschüssel.
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Asche
2.7
g
Składnik
Beta-Cryptoxanthin
450
µg
Składnik
13% RDA
Calcium
103.5
mg
Składnik
Carotin Beta
6133.5
mg
Składnik
Chlorid
9
mg
Składnik
Cholesterin
4.5
mg
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.41
g
Składnik
19% RDA
Eisen
2.7
mg
Składnik
8% RDA
Eiweiß
4.05
g
Składnik
Faserlöslich
1.8
g
Składnik
Faserunlöslich
5.85
g
Składnik
1% RDA
Fett
0.9
g
Składnik
Fettsäuren Trans
4.5
g
Składnik
Fructose
12.6
g
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
0.05
g
Składnik
Glicemyc Index
153
µg
Składnik
Glucose
10.8
g
Składnik
62% RDA
Kalium
1237.5
mg
Składnik
21% RDA
Kohlenhydrat
53.55
g
Składnik
Kupfer
0.68
mg
Składnik
Lutein + zeaxanthin
400.5
mg
Składnik
8% RDA
Magnesium
31.5
mg
Składnik
Mangan
0.81
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.18
g
Składnik
Natrium
4.5
mg
Składnik
Omega 3
0
g
Składnik
Omega 6
0.18
g
Składnik
14% RDA
Phosphor
94.5
mg
Składnik
Saccharose
22.95
g
Składnik
Salz
0
g
Składnik
2% RDA
Selenium
0.9
µg
Składnik
143% RDA
Vitamin A
1143
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.14
mg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.23
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
3.6
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.32
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
18
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
30.15
mg
Składnik
19% RDA
Vitamin E
2.25
mg
Składnik
20% RDA
Vitamin K
14.85
µg
Składnik
Wasser
387.45
g
Składnik
31% RDA
Zellulose
7.65
g
Składnik
6% RDA
Zink
0.63
mg
Składnik
93% RDA
Zucker
46.35
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 2.7 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 450 µg | - |
| Calcium | - | 103.5 mg | 13% |
| Carotin Beta | - | 6133.5 mg | - |
| Chlorid | - | 9 mg | - |
| Cholesterin | - | 4.5 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.41 g | - |
| Eisen | - | 2.7 mg | 19% |
| Eiweiß | - | 4.05 g | 8% |
| Faserlöslich | - | 1.8 g | - |
| Faserunlöslich | - | 5.85 g | - |
| Fett | - | 0.9 g | 1% |
| Fettsäuren Trans | - | 4.5 g | - |
| Fructose | - | 12.6 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.05 g | - |
| Glicemyc Index | - | 153 µg | - |
| Glucose | - | 10.8 g | - |
| Kalium | - | 1237.5 mg | 62% |
| Kohlenhydrat | - | 53.55 g | 21% |
| Kupfer | - | 0.68 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 400.5 mg | - |
| Magnesium | - | 31.5 mg | 8% |
| Mangan | - | 0.81 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.18 g | - |
| Natrium | - | 4.5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0.18 g | - |
| Phosphor | - | 94.5 mg | 14% |
| Saccharose | - | 22.95 g | - |
| Salz | - | 0 g | - |
| Selenium | - | 0.9 µg | 2% |
| Vitamin A | - | 1143 µg | 143% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.23 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 3.6 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.32 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 18 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 30.15 mg | - |
| Vitamin E | - | 2.25 mg | 19% |
| Vitamin K | - | 14.85 µg | 20% |
| Wasser | - | 387.45 g | - |
| Zellulose | - | 7.65 g | 31% |
| Zink | - | 0.63 mg | 6% |
| Zucker | - | 46.35 g | 93% |
Nie znaleziono składnika
