Senf: 162 kcal, Protein 5.7g, Kohlenhydrate 22g | Diets Premium Skip to main content
Senf
1 / 1
1 zdjęcie
1597

Senf

Basis: 100g
168 KCAL KCAL / 100g
5.7g Eiweiß
6.4g Fett
22g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

3.4 g
SKŁADNIK 12% RDA

Calcium

95 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

4.06 g
SKŁADNIK 13% RDA

Eisen

1.8 mg
SKŁADNIK 11% RDA

Eiweiß

5.7 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

0.51 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

1.19 g
SKŁADNIK 9% RDA

Fett

6.4 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.21 g
SKŁADNIK 8% RDA

Kalium

165 mg
SKŁADNIK 8% RDA

Kohlenhydrat

22 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.09 mg
SKŁADNIK 31% RDA

Magnesium

117 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.36 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1.48 g
SKŁADNIK 38% RDA

Natrium

760 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.45 g
SKŁADNIK

Omega 6

1.03 g
SKŁADNIK 24% RDA

Phosphor

170 mg
SKŁADNIK

Saccharose

10.5 g
SKŁADNIK

Salz

1.9 g
SKŁADNIK 26% RDA

Selenium

14.2 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.01 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

2 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0.5 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin E

0.18 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin K

1.8 µg
SKŁADNIK

Wasser

65.5 g
SKŁADNIK 7% RDA

Zellulose

1.7 g
SKŁADNIK 7% RDA

Zink

0.7 mg
SKŁADNIK 21% RDA

Zucker

10.5 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Kartoffeln mit Kabeljaufilet in Senfsoße
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kartoffeln mit Kabeljaufilet in Senfsoße
420 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 93g • T: 21g • W: 306g
Schweineschnitzel mit Kartoffeln, Erbsen, Möhren und Orangensahne
Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Schweineschnitzel mit Kartoffeln, Erbsen, Möhren und Orangensahne
1167 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 223g • T: 255g • W: 690g
Kartoffeln mit Lachsfilet in Senfsauce
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kartoffeln mit Lachsfilet in Senfsauce
556 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 115g • T: 135g • W: 306g
Vollkornbrötchen mit Himbeermarmelade
Gemüse/Kräuter
Vollkornbrötchen mit Himbeermarmelade
520 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 177g • T: 176g • W: 167g
Vollkornbrötchen mit Ei und Johannisbeermarmelade
Ei-Basiert
Vollkornbrötchen mit Ei und Johannisbeermarmelade
671 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 87g • T: 77g • W: 507g
Vollkornbrötchen mit Ei und Pflaumenmus
Ei-Basiert
Vollkornbrötchen mit Ei und Pflaumenmus
1291 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 87g • T: 80g • W: 1124g
Vollkornbrötchen mit Johannisbeermarmelade
Gemüse/Kräuter
Vollkornbrötchen mit Johannisbeermarmelade
533 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 179g • T: 174g • W: 180g
Vollkornbrötchen mit Kirschkonfitüre
Gemüse/Kräuter
Vollkornbrötchen mit Kirschkonfitüre
520 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 177g • T: 176g • W: 167g
Vollkornbrot mit Schinken und Konfitüre
Vollkornbrot
Vollkornbrot mit Schinken und Konfitüre
481 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 71g • T: 123g • W: 287g
Schweineröllchen mit Buchweizen-Gurkensalat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Schweineröllchen mit Buchweizen-Gurkensalat
693 kcal ⏱ 60 min 2 porcje 4/5 ★
B: 215g • T: 293g • W: 185g
Salat mit Grünkohl, Tomaten und Karotten
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Salat mit Grünkohl, Tomaten und Karotten
80 kcal ⏱ 15 min 3/5 ★
B: 20g • T: 19g • W: 41g
Sandwiches mit Thunfischpaste und eingelegten Gurken
Kanapés
Sandwiches mit Thunfischpaste und eingelegten Gurken
28 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 4g • T: 15g • W: 9g
Rinderburger
Burger
Rinderburger
372 kcal
B: 104g • T: 106g • W: 162g
Einzelportion Hühnergulasch mit Gemüse und Nudeln
Gemüse
Einzelportion Hühnergulasch mit Gemüse und Nudeln
716 kcal
B: 260g • T: 130g • W: 327g
Salat mit Mango und Hähnchen
Huhn
Salat mit Mango und Hähnchen
491 kcal 2 porcje
B: 151g • T: 121g • W: 219g
Amerikanischer Hühnchensalat
Huhnsalat
Amerikanischer Hühnchensalat
339 kcal
B: 116g • T: 130g • W: 92g
Granatapfel-Feta-Salat
Feta-Käse
Granatapfel-Feta-Salat
421 kcal 2 porcje
B: 58g • T: 260g • W: 103g
Hähnchen in Senfsauce
Senf-Sauce
Hähnchen in Senfsauce
623 kcal
B: 213g • T: 84g • W: 326g
Omelett mit Brokkoli
Omelett
Omelett mit Brokkoli
330 kcal
B: 72g • T: 176g • W: 82g
Tortilla-Röllchen mit Thunfisch und Mais
Tortilla-Rollen
Tortilla-Röllchen mit Thunfisch und Mais
621 kcal 3 porcje
B: 127g • T: 316g • W: 178g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Senfsamenöl: Charakteristika, Anwendungsmöglichkeiten und positive Effekte auf die Haargesundheit – eine umfassende Übersicht zu diesem traditionellen Naturprodukt mit wachsender Beliebtheit in Europa
Bioaktive Verbindungen
Senfsamenöl: Charakteristika, Anwendungsmöglichkeiten und positive Effekte auf die Haargesundheit – eine umfassende Übersicht zu diesem traditionellen Naturprodukt mit wachsender Beliebtheit in Europa
⏱ 3 min czytania
#Bioaktive Verbindungen #Kochzutat
Echter Senf – klassisch, würzig und vielseitig
Meerrettich
Echter Senf – klassisch, würzig und vielseitig
⏱ 2 min czytania
#Meerrettich #Traditionell
Senf – Merkmale, Nährstoffzusammensetzung und ein klassisches Rezept zur Herstellung des beliebten Würzmittels
Nährstoffzusammensetzung
Senf – Merkmale, Nährstoffzusammensetzung und ein klassisches Rezept zur Herstellung des beliebten Würzmittels
⏱ 3 min czytania
#Nährstoffzusammensetzung #Traditionelles Rezept
Curry-Gewürzmischung
Currygewürz
Curry-Gewürzmischung
⏱ 2 min czytania
#Currygewürz #Senf
Ketchup aus Gurke und Kürbis – Inhaltsstoffe, Kalorien…
Antioxidant
Ketchup aus Gurke und Kürbis – Inhaltsstoffe, Kalorien…
⏱ 5 min czytania
#Antioxidant #Mayonnaise
Senfkörner – medizinische Anwendungen, Senföl, Senfherstellung
Anwendungen Der Senfpflanze
Senfkörner – medizinische Anwendungen, Senföl, Senfherstellung
⏱ 6 min czytania
#Anwendungen Der Senfpflanze #Samen

Teilen