Vollkorn-Spaghetti: 144 kcal, Protein 7g, Kohlenhydrate 27g | Diets Premium Skip to main content
Vollkorn-Spaghetti
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Vollkorn-Spaghetti

Basis: 100g Vollkornweizen Spaghetti
165 KCAL KCAL / 100g
7g Eiweiß
3.2g Fett
27g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

0.8 g
Składnik

Calcium

2% RDA
15 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.8 g
Składnik

Eisen

13% RDA
1.8 mg
Składnik

Eiweiß

14% RDA
7 g
Składnik

Faserlöslich

1.2 g
Składnik

Faserunlöslich

4.2 g
Składnik

Fett

5% RDA
3.2 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.5 g
Składnik

Kalium

9% RDA
180 mg
Składnik

Kohlenhydrat

10% RDA
27 g
Składnik

Kupfer

0.15 mg
Składnik

Lutein

150 µg
Składnik

Magnesium

12% RDA
45 mg
Składnik

Mangan

1.41 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1.5 g
Składnik

Natrium

4 mg
Składnik

Omega 3

0.05 g
Składnik

Omega 6

1.4 g
Składnik

Phosphor

18% RDA
128 mg
Składnik

Salz

0.01 g
Składnik

Selenium

45% RDA
25 µg
Składnik

Stärke

25 g
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.15 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.05 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

1.5 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.08 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

10 µg
Składnik

Vitamin E

3% RDA
0.3 mg
Składnik

Vitamin K

2% RDA
1.5 µg
Składnik

Wasser

10 g
Składnik

Zellulose

22% RDA
5.4 g
Składnik

Zink

12% RDA
1.2 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
0.8 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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